Punarnava (Boerhaavia diffusa)
Punarnava je všeobecne známa liečivá rastlina, ktorá má vysoký obsah dôležitých živín, vitamínov ako vitamín C, ako aj rôznych ďalších zlúčenín.(HR/1)
Šťava Punarnava užívaná pred jedlom môže pomôcť pri žalúdočných problémoch vrátane zápchy stimuláciou pohybu čriev vďaka svojim...
Pomaranč (Citrus reticulata)
Pomaranč, tiež známy ako „Santra“ a „Narangi“, je nádherné, šťavnaté ovocie.(HR/1)
Ovocie má vysoký obsah vitamínu C, vďaka čomu je výborným posilňovačom imunity. Pomaranče majú vysoký obsah vlákniny a obsahujú celý rad dôležitých živín, ktoré pomáhajú zvyšovať hladinu...
Slivka (Prunus domestica)
Slivka, tiež označovaná ako Aalu Bukhara, je chutné a tiež šťavnaté letné ovocie.(HR/1)
Keďže slivky majú vysoký obsah vlákniny, ich zahrnutie do vašej každodennej stravy môže pomôcť vyhnúť sa zápche. Pre svoje protizápalové vlastnosti je tiež prospešný pre...
Granátové jablko (Punica granatum)
Granátové jablko, v ajurvéde nazývané aj „Dadima“, je ovocie bohaté na živiny, ktoré sa využíva po stáročia pre svoje zdravotné a wellness výhody.(HR/1)
Niekedy sa označuje ako „čistič krvi“. Pri každodennom jedení môže šťava z granátového jablka...
Zemiaky (Solanum tuberosum)
Zemiaky, zvyčajne nazývané Aloo, sú kompletnou zmesou liečebných a regeneračných vlastností.(HR/1)
Je to široko konzumovaná zelenina, pretože obsahuje množstvo dôležitých prvkov. Zemiaky sú energeticky výdatnou potravinou, pretože majú vysoký obsah uhľohydrátov a aj ich malé množstvo vám dodá...
Cibuľa
Cibuľa, tiež známa ako Pyaaz, má silnú štipľavú vôňu a používa sa pri výbere spôsobov dochucovania jedál.(HR/1)
Cibuľa sa dodáva v rôznych farbách a veľkostiach, vrátane bielej, červenej a jarnej cibuľky, ktoré sa dajú jesť čerstvé v šalátoch. Pri krájaní...
Ovos
Ovos je druh obilného zrna, ktorý možno použiť na výrobu ovsenej múčky pre ľudské bytosti.(HR/1)
Ovsené vločky sú jednou z najjednoduchších a najzdravších možností raňajok a možno z nich pripraviť kašu, upma alebo idli. Ovos sa používa už dlho a...
Olivový olej (Olea europaea)
Olivový olej je svetložltý až tmavý ekologický olej, ktorý sa navyše označuje ako „Jaitoon ka tel.(HR/1)
Často sa používa ako dresing na šaláty a vo varení. Olivový olej znižuje celkový a zlý cholesterol v tele, čo...
Neem (Azadirachta indica)
Neem strom má zdĺhavé pozadie vo wellness, ako aj v pohode.(HR/1)
Neem strom má dlhú históriu zdravia a pohody. Celá rastlina Neem môže byť použitá na liečbu rôznych infekčných porúch. Neem sa môže užívať perorálne alebo lokálne na...
Nirgundi (Vitex negundo)
Nirgundi je aromatická rastlina, ktorá je tiež označovaná ako päťlistý cudný strom.(HR/1)
Vitex negundo je známy ako sarvaroganivarani - liečba všetkých chorôb v indickej tradičnej medicíne. V medicíne sa najčastejšie využívajú korene, kôra, listy a plody. Pomáhajú pri...
