Kurpitsa (Cucurbita maxima)
Kurpitsa, joka tunnetaan usein katkerana melonina, on vain yksi luonnon hyödyllisimmistä lääkekasviksista, koska se sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja, jotka auttavat meitä pysymään terveinä.(HR/1)
Kurpitsa voi auttaa diabeteksen hoidossa lisäämällä insuliinin eritystä kehossa. Se on myös yksi...
Punarnava (Boerhaavia diffusa)
Punarnava on laajalti tunnettu lääkekasvi, joka sisältää runsaasti tärkeitä ravintoaineita, vitamiineja, kuten C-vitamiinia, sekä monia muita yhdisteitä.(HR/1)
Punarnava-mehu, joka otetaan ennen ateriaa, voi auttaa vatsaongelmissa, mukaan lukien ummetus, stimuloimalla suolen toimintaa laksatiivisten ominaisuuksiensa ansiosta. Se auttaa myös lievittämään...
Sipuli
Sipulilla, joka tunnetaan myös nimellä Pyaaz, on voimakas koskettava tuoksu, ja sitä käytetään useissa menetelmissä ruoan maustamiseen.(HR/1)
Sipulia on eri värejä ja kokoja, mukaan lukien valkoinen, punainen ja kevätsipuli, joita voidaan syödä tuoreena salaateissa. Kun sipulia pilkotaan, vapautuu haihtuvaa, rikkipitoista...
Appelsiini (Citrus reticulata)
Appelsiini, joka tunnetaan myös nimellä "Santra" ja "Narangi", on upea, mehevä hedelmä.(HR/1)
Hedelmä sisältää runsaasti C-vitamiinia, joten se on erinomainen vastustuskyvyn vahvistaja. Appelsiinit sisältävät runsaasti kuitua ja sisältävät erilaisia kriittisiä ravintoaineita, jotka auttavat lisäämään energiatasoa. Ruoansulatus paranee juomalla...
Luumu (Prunus domestica)
Luumu, jota kutsutaan myös nimellä Aalu Bukhara, on maukas ja myös mehukas kesähedelmä.(HR/1)
Koska luumut sisältävät runsaasti ravintokuitua, niiden sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon voi auttaa välttämään ummetusta. Anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa ansiosta se on myös hyödyllinen luuston terveydelle ja auttaa nivelrikon...
Granaattiomena (Punica granatum)
Granaattiomena, jota kutsutaan myös "Dadimaksi" Ayurvedassa, on ravinnetiivis hedelmä, jota on käytetty vuosisatojen ajan useiden terveys- ja hyvinvointietujensa vuoksi.(HR/1)
Sitä kutsutaan joskus "verenpuhdistusaineeksi". Päivittäin syötynä granaattiomenamehu voi auttaa ruoansulatusongelmissa, kuten ripulissa. Se voi myös auttaa sydänongelmissa ja liiallisessa...
Muskottipähkinä (Myristinen tuoksu)
Muskottipähkinä, jota kutsutaan myös Jaiphaliksi, on jauhettu siemen, jota käytetään yleisesti mausteena.(HR/1)
Mace tai Javitri on muskottipähkinän siemenytimen mehevä punainen verkkomainen kuori, jota käytetään myös mausteena. Masennuslääkkeiden ominaisuuksiensa vuoksi muskottipähkinä voi auttaa ahdistuksessa ja surussa. Sitä voidaan käyttää...
Kaura
Kaura on eräänlainen viljanjyvä, jota voidaan käyttää ihmisille tarkoitettujen kaurajauhojen valmistukseen.(HR/1)
Kaurapuuro on yksi helpoimmista ja terveellisimmistä aamiaisvaihtoehdoista, ja sitä voidaan käyttää puuron, upman tai idlin valmistukseen. Kauraa on käytetty pitkään, ja sen uskotaan olevan loistava energianlähde, joka voi auttaa...
Oliiviöljy (Olea europaea)
Oliiviöljy on vaaleankeltaisesta tummaan ympäristöystävällinen öljy, jota kutsutaan lisäksi nimellä "Jaitoon ka tel(HR/1)
Sitä käytetään usein salaatinkastikkeena ja ruoanlaitossa. Oliiviöljy alentaa kokonais- ja huonoa kolesterolia kehossa, mikä auttaa alentamaan korkeaa kolesterolia. Se auttaa myös diabeteksen hoidossa alentamalla...
Nisoth
Nisoth, jota kutsutaan myös Intian jalapiksi, on lääketieteellinen luonnollinen yrtti, jolla on useita terveydellisiä etuja.(HR/1)
Kasvia on kahta tyyppiä (musta ja valkoinen), ja valkoisen lajikkeen kuivattuja juuria käytetään yleisemmin terapeuttisiin tarkoituksiin. Ayurvedan mukaan Nisoth on hyödyllinen ummetuksen hoidossa. Rechna (laksatiivisten)...
