81-Suomalainen

Tamarindi (Tamarindus indica) Tamarindi, jota kutsutaan tyypillisesti "intialaiseksi päiväksi", on ihana ja hapan hedelmä, jolla on monia terveys- ja hyvinvointietuja ja joka on olennainen osa intialaista ruokaa.(HR/1) Tamarindin laksatiiviset ominaisuudet tekevät siitä hyödyllisen lääkkeen ummetukseen. Se sisältää runsaasti C-vitamiinia ja antioksidantteja,...

Kivikukka (kivisammal) Kivikukka, joka tunnetaan myös nimellä Chharila tai Phattar Phool, on jäkälä, jota käytetään yleensä mausteena parantamaan ruoan makua ja mieltymystä.(HR/1) Stone Flower, Ayurvedan mukaan, on tehokas ehkäisemään ja poistamaan Mutrashmari (munuaiskivi) tai munuaiskiviä lisäämällä virtsan tuotantoa sen diureettisten ominaisuuksien...

Mansikka (Fragaria ananassa) Mansikka on syvän punainen hedelmä, joka on ihana, terävä ja myös mehukas.(HR/1) Tässä hedelmässä on runsaasti C-vitamiinia, fosfaattia ja rautaa. Mansikka lisää vastustuskykyä ja auttaa erilaisten infektioiden ja vaivojen hoidossa. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta se parantaa sydämen terveyttä ja...

Suddh Suahaga (boraksi) Suddh Suahaga tunnetaan Ayurvedassa nimellä Tankana ja englanniksi nimellä Borax.(HR/1) Se tulee kiteisessä muodossa ja sillä on useita lääketieteellisiä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa parantamaan terveyttä. Suddh Suhaga bhasma hunajalla Ayurvedan mukaan lievittää yskän ja flunssan oireita vapauttamalla limaa...

Tagar (Valeriana wallichii) Tagar, jota kutsutaan myös Sugandhabalaksi, on hyödyllinen luonnollinen yrtti, joka on kotoisin vuoristoista.(HR/1) Valeriana jatamansi on toinen nimi Tagarille. Tagar on analgeettinen (kipulääke), anti-inflammatorinen (tulehduksen lievitys), antispasmodinen (spasmelievitys), antipsykoottinen (vähentää psykoottisia sairauksia), antimikrobinen (tappaa tai estää mikro-organismien kasvua),...

Shilajit (Asphaltum punjabinum) Shilajit on mineraalipohjainen poistoaine, jonka sävy vaihtelee vaaleanruskeasta mustanruskeaan.(HR/1) Se koostuu tahmeasta materiaalista ja sitä löytyy Himalajan kivistä. Shilajitista löytyy humusta, orgaanisia kasvikomponentteja ja fulvohappoa. Kupari, hopea, sinkki, rauta ja lyijy ovat sen yli 84 mineraalin joukossa. Shilajit...

Pinaatti (Spinacia oleracea) Pinaatti on yksi yleisimmin saatavilla olevista ja ympäristöystävällisimmistä vihanneksista, joissa on runsaasti ravintoaineita erityisesti raudan suhteen.(HR/1) Pinaatti on hyvä raudan lähde, joten sen säännöllinen syöminen voi auttaa anemiaan. Sitä voidaan juoda myös juomana auttamaan painonpudotuksessa. Pinaatti voi olla...

Stevia (Stevia rebaudiana) Stevia on pieni monivuotinen pensas, jota on itse asiassa käytetty makeutusaineena lukemattomia vuosia.(HR/1) Sitä käytetään myös useista lääketieteellisistä syistä. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta stevia on hyvä makeutusaine diabeetikoille, koska se lisää insuliinin tuotantoa. Se on myös hyvä painonpudotukseen, koska...

Shatavari (Asparagus racemosus) Shatavari, jota tyypillisesti kutsutaan naisystävälliseksi luonnonyrtiksi, on ayurvedalainen rasayana-kasvi.(HR/1) Se toimii kohdun tonicina ja auttaa kuukautisongelmissa. Hormonaalista tasapainoa säätelemällä se parantaa rintojen kasvua ja edistää rintamaidon tuotantoa. Shatavari on hyvä myös pojille, koska se nostaa heidän testosteronitasojaan. Se...

Sheavoi (Vitellaria paradoxa) Sheavoi on vahvaa rasvaa, joka on peräisin sheapuun pähkinöistä, jota löytyy suurelta osin länsi- ja itäisen Afrikan pensaista.(HR/1) Sheavoita löytyy laajalti ihon ja hiusten hoidoissa, voiteessa ja kosteusvoiteissa. Sheavoin sisältämät antioksidantit vähentävät hiusten katkeilua, kun sitä levitetään päänahalle....