sarana (Ferula assa-foetida)
Hing on tyypillinen intialainen mauste, jota käytetään useissa resepteissä.(HR/1)
Se on valmistettu Asafoetida-kasvin varresta ja sillä on katkera, pistävä maku. Lisäämällä ruoansulatusentsyymien toimintaa mahalaukussa ja ohutsuolessa, hing edistää ruoansulatusta. Erilaisten ruoansulatuskanavan häiriöiden välttämiseksi on suositeltavaa sisällyttää Hing normaaliin...
Hunaja (Apis mellifera)
Hunaja on paksu neste, joka sisältää runsaasti ravintoaineita.(HR/1)
Se tunnetaan Ayurvedassa nimellä "makean täydellisyys". Hunaja on tunnettu kotilääke sekä kuivaan että märkään yskään. Yskä- ja kurkkuvaivoja voi lievittää ottamalla sitä inkiväärimehun ja mustapippurin kanssa. Hunaja haalealla vedellä ensimmäiseksi...
Isabgol (Plantago ovata)
Psyllium-kuori, joka tunnetaan tyypillisesti isabgolina, on ravintokuitu, joka auttaa ulosteiden valmistuksessa ja edistää myös laksaatiota.(HR/1)
Se on yksi yleisimmin käytetyistä ummetuksen kotihoidoista. Isabgol auttaa painonpudotuksessa tarjoamalla kylläisyyden tunteen ja ehkäisemällä ylensyöntiä. Siitä on hyötyä myös diabeetikoille, koska se...
Jaggery (Saccharum officinarum)
Jaggeryä kutsutaan usein "gudaksi", ja se on myös terveellinen makeutusaine.(HR/1)
Jaggery on luonnollinen sokeriruo'osta valmistettu sokeri, joka on puhdasta, ravitsevaa ja käsittelemätöntä. Se säilyttää kivennäisaineiden ja vitamiinien luonnolliset hyödyt. Sitä on kiinteässä, nestemäisessä ja jauhemuodossa. Jaggery tunnetaan hyvin...
Harad (Chebulan terminaali)
Harad, joka tunnetaan myös nimellä Harade Intiassa, on yrtti, jolla on erilaisia ayurvedalaisia terveys- ja hyvinvointietuja.(HR/1)
Harad on upea kasvi, joka voi auttaa estämään hiustenlähtöä ja edistää hiusten kasvua. Tämä johtuu C-vitamiinin, raudan, mangaanin, seleenin ja kuparin läsnäolosta,...
Hibiscus (Hibiscus rosa-sinensis)
Hibiscus, joka tunnetaan myös nimellä Gudhal tai China Rose, on viehättävä punainen kukka.(HR/1)
Hibiscus-jauheen tai kukkapastan ulkoinen levitys päänahan kookosöljyllä edistää hiusten kehitystä ja ehkäisee harmaantumista. Menorragia, verenvuotopaalut, ripuli ja korkea verenpaine voivat kaikki hyötyä Hibiscus-teen juomisesta. Sillä...
Himalajan suola (mineraalihaliitti)
Ayurvedassa Himalajan suola, jota usein kutsutaan vaaleanpunaiseksi suolaksi, on yksi merkittävimmistä suoloista.(HR/1)
Koska suolassa on paljon rautaa ja muita mineraaleja, sen sävy vaihtelee valkoisesta vaaleanpunaiseen tai tummanpunaiseen. Kalsium, kloridi, natrium ja sinkki ovat 84 mineraalin joukossa, joiden uskotaan...
Gudmar (Gymnema sylvestrae)
Gudmar on lääketieteellinen puun kiipeävä pensas, jonka lehtiä käytetään useiden sairauksien hoitoon.(HR/1)
Gudmar, joka tunnetaan myös nimellä Gurmar, on ihmelääke diabeetikoille, koska se toimii hyvin sekä tyypin I että tyypin II diabeteksessa. Se alentaa verensokeria lisäämällä insuliinitasoa kehossa....
Guggul (Commiphora wightii)
Guggulia kutsutaan lisäksi "Puraksi", joka tarkoittaa "sairauksien ehkäisyä".(HR/1)
" Sitä käytetään "Gum guggulin" kaupallisena lähteenä. Guggulin tärkein bioaktiivinen komponentti on oleokumihartsi (öljyn ja kellertävän tai ruskehtavan nesteen seos, joka erittyy kasvin varresta tai kuoresta). Tämä oleokumihartsi on Guggul...
Hadjod (Cissus quadrangularis)
Hadjod, joka tunnetaan myös nimellä Bone Setter, on muinainen intialainen luonnonyrtti.(HR/1)
Se on tunnettu murtumia parantavista kyvyistään, koska antioksidanttien, kuten fenolien, tanniinien, karotenoidien ja C-vitamiinin läsnäolo. Hadjod-mehu yhdistettynä lehmän gheeen tai kupilliseen maitoa Ayurvedan mukaan auttaa paranemista luunmurtumia...
