80-עִברִית

מהי Paripurna Navasana

Што е Парипурна Навасана Парипурна Навасана Иако оваа асана се прави на подот, но всушност тоа е предизвикувачка поза за балансирање (рамнотежата е на вашиот задник). Целосното држење изгледа како чамец, а бидејќи балансирате како брод балансира во водата. Знаете...

מה זה Makarasana 2, היתרונות והזוועות שלו

Што е Макарасана 2 Макарасана 2 Оваа асана е слична како макарасана. Единствената разлика е во тоа што во оваа асана лицето оди нагоре. Знаете и како: Поза на крокодил, поза на кроко, делфин, Макара Асан, Макар Асан, Макр,...

מה זה Makarasana 3, היתרונות והזוועות שלה

Што е Макарасана 3 Макарасана 3 Оваа асана е еднаква на макарасана-2, но во оваа асана нозете се преклопени. Знаете и како: Поза на крокодил, поза на кроко, делфин, Макара Асан, Макар Асан, Макр, Магар, Магармах, Магармах, Гадијал...

מה זה מנדוקאסנה, היתרונות והזוועות שלה

Што е Мандукасана Мандукасана Обликот на оваа формација наликува на жаба, па затоа оваа асана се нарекува Мандукасана. На санскрит жабата се нарекува мандук. Знаете и како: Поза на жаба, поза на жаби, Мандука Асана, Мандук Асан Како да...

מה זה Matsyendrasana

Што е Матсиендрасана Матсиендрасана Тоа е многу моќна асана на јогата. Во оваа асана телото е извртено од седечка положба. Извртувањето на 'рбетот допира до основната основа и функционирањето на самиот скелет. Флексибилен ум и нефлексибилен 'рбет ретко може да...

מהו Mayurasana, היתרונות והזוועות שלה

Што е Мајурасана Мајурасана Станува збор за класична јога поза која многу се препорачува доколку сакате да го подобрите сјајот на вашата кожа, тонусот на мускулите и работата на вашите внатрешни органи. Во оваа асана човек треба да го држи...

מה זה Makarasana 1, היתרונות והזוועות שלה

Што е Макарасана 1 Макарасана 1 Макара значи „крокодил“. Додека го правите ова, телото на Асана наликува на обликот на „крокодил“, па оттука е познато како Макарасана. Исто така се смета за релаксирачка Асана како Савасана. Макарасана ја зголемува топлината...

מהו Konasana 2, היתרונות והזוועות שלו

Што е Konasana 2 Конасана 2 Во оваа асана едната рака ја допира спротивната нога, додека другата рака оди исправено право на 90 степени. Знаете и како: Аголна поза, обратно држење на маици, Кона Асана, Кон Асан Како да...

מה זה Kukkutasana, היתרונות והזוועות שלה

Што е Кукутасана Кукутасана Куккута е санскритски збор што значи петел. Оваа асана наликува на онаа на пилешката птица и оттука името е Кукутасана. Тоа е исто така возбудлива варијација на падмасана (лотос). Иако е тешко да се совлада, но...

מה זה קורמאסנה, היתרונות והאמצאות שלה

Што е Курмасана Курмасана Оваа асана изгледа како желка, затоа ја нарекуваат поза на желка. На санскрит „курма“ значи желка, затоа се нарекува и курмасана. Знаете и како: Поза на желка, Качуа или Качуа Асан, Курм Асан, Карма Асана Како...

Latest News