Што е Уткатасана
Уткатасана Уткатасана често се нарекува „Поза на стол“. За надворешното око изгледа како јогин кој седи на имагинарен стол.
Меѓутоа, кога ја правите позата, тоа дефинитивно не е пристојно, пасивно возење. Додека ги свиткувате колената надолу, веднаш...
Што е Тиријака Пашимотанасана
Тиријака Пашимотанасана Оваа асана е еден вид наведнување напред со вкрстени раце. Во оваа асана левата рака ја допира десната нога и обратно.
Знаете и како: Тирјака-Пашимотанасана, Поза за истегнување вкрстено назад, Алтернативна...
Што е Тиријака Тадасана
Тиријака Тадасана Тиријака-Тадасана е дел од дрво што се ниша. Оваа поза може да се види на дрвјата кога дува ветер.
Знаете и како: Стреч поза со свиткување од страна, поза на палма што...
Што е Tolangulasana 1
Толангуласана 1 Кога се изведува оваа асана, телото добива облик на лушпи. Така се нарекува Толангуласана. Ова дојде преку традицијата.
Во својата крајна положба целото тело е избалансирано на затворени тупаници.
Знаете и како: Поза на...
Што е Tolangulasana 2
Толангуласана 2 Втората варијација на Tolangulasana е исто така балансирачка поза. Целата тежина на телото ќе биде на вашите раце.
Знаете и како: Поза на вага, Поза на персоналот на вага, Поза на вага,...
Што е Сирша-Вајрасана
Сирша-Вајрасана Сирша-Вајрасана е еднаква како Ширшасана. Но, единствената разлика е во тоа што кај Сирша-Вајрасана нозете се свиткани наместо да се држат исправени.
Знаете и како: Држење на гром на главата, дијамантска поза, клечено држење, Ширш...
Што е Супта Гарбхасана
Супта Гарбхасана Оваа асана е детска поза што се лула на 'рбетот. Бидејќи изгледа како детска поза за нишање на 'рбетот, затоа и се нарекува спута-гарбхасана.
Знаете и како: Дете во лежечка положба со поза...
Што е Супта Вајрасана
Супта Вајрасана Оваа асана е понатамошен развој на Вајрасана. „Супта“ на санскрит значи лежечка, а Вајрасана значи лежи на грб.
Лежиме на грб со свиткани нозе, па затоа се нарекува Супта-Вајрасана.
Знаете и како: Лежечка Вајрасана,...
Што е Тадасана
Тадасана Тадасана може да се користи како почетна позиција за сите видови асани кои се прават во стоечка положба, или може да се користи и за подобрување на обликот на телото.
Тадасана е поза која се користи...
Што е Тиријака Дандасана
Тиријака Дандасана Додека седите во дандасана, треба да ја вртите половината наназад со рацете, тоа се нарекува тиријака-дандасана.
Знаете и како: Извртена поза на персоналот, Тиријака Дундасана, Тирјака Дунда Асана, Поза на Тиријак Данд, Тиријак...
