עשבי תיבול

מונקה: שימושים, תופעות לוואי, יתרונות בריאותיים, מינון, אינטראקציות

מונקה (גפן גפן) מונקה ידוע כ"עץ החיים" מאז יכולתו לשחזר.(HR/1) יש לו טעם נעים והוא נפוץ בשימוש כפרי יבש למטרות טיפוליות. תכונות השלשל של מונקה מסייעות בהקלה על עצירות, ותכונות הקירור שלה מסייעות להפחתת החומציות. המאפיינים המדכאים והמרגיעים את השיעול הופכים...

Mandukaparni: שימושים, תופעות לוואי, יתרונות בריאותיים, מינון, אינטראקציות

Mandukaparni (Centella asiatica) Mandukaparni הוא עשב עתיק ששמו בא מהמילה "mandukarni" בסנסקריט (העלה דומה לרגלי צפרדע).(HR/1) זה היה סם שנוי במחלוקת מאז ימי קדם, ולעתים קרובות הוא מבולבל עם ברהמי שכן ברהמי משפר את האינטליגנציה, וזו הסיבה שצמחי מרפא רבים בעלי...

מנגו: שימושים, תופעות לוואי, יתרונות בריאותיים, מינון, אינטראקציות

מנגו (Mangifera indica) המנגו, המכונה גם עאם, מוכר כ"מלך הפירות.(HR/1) "במהלך הקיץ, זהו אחד הפירות הפופולריים ביותר. מנגו עשיר בויטמין A, ויטמין C, ברזל ואשלגן, מה שהופך אותם למקור תזונה נפלא לגוף. כתוצאה מכך, צריכת מנגו על בסיס יומיומי , לבד...

מנג’יסטה: שימושים, תופעות לוואי, יתרונות בריאותיים, מינון, אינטראקציות

מנג'יסטה (Rubia cordifolia) מנג'יסטה, המכונה בנוסף אינדיאני מדר, נחשב בין מטהרי הדם היעילים ביותר.(HR/1) הוא משמש בעיקר כדי לשבור צווארי בקבוק בזרימת הדם ולנקות דם עומד. ניתן להשתמש בצמח מנג'יסטה לקידום הלבנת העור הן פנימית והן מקומית. בגלל תכונותיו נוגדות החמצון,...

Mehendi: שימושים, תופעות לוואי, יתרונות בריאותיים, מינון, אינטראקציות

מהנדי (Lawsonia inermis) בחברה ההינדית, מהנדי או חינה הם סמל של עונג, אלגנטיות וטקסים קדושים.(HR/1) הוא גדל לשימוש במוצרי קוסמטיקה ותרופות. השורש, הגבעול, העלה, תרמיל הפרחים והזרעים של הצמח הזה הם כולם בעלי משמעות רפואית. העלים, המכילים רכיב צביעה המכונה לוסון,...

Majuphal: שימושים, תופעות לוואי, יתרונות בריאותיים, מינון, אינטראקציות

מג'ופאל (Quercus Infectoria) גללי אלון הם מג'ופלים שנוצרים על העלים של עץ האלון.(HR/1) מג'ופלה מגיע בשני סוגים: מג'ופלה לבנה ומג'ופלה מרה ירוקה. נוגדי החמצון והאיכויות האנטי דלקתיות של Majuphal הופכות אותו למועילה לריפוי פצעים. בגלל תכונותיו האנטיבקטריאליות, הוא ממזער את הסיכון...

מאחנה: שימושים, תופעות לוואי, יתרונות בריאותיים, מינון, אינטראקציות

Makhana (Euryale ferox) מחנה הוא זרע צמח הלוטוס, המשמש להכנת תבשילים מתוקים וגם מעוררי תיאבון.(HR/1) את הזרעים האלה אפשר לאכול או גולמיים או מבושלים. מכאנה משמשת גם ברפואה המסורתית. חלבונים, פחמימות, סיבים, אשלגן, ברזל ואבץ נמצאים כולם בשפע במחנה. כשאוכלים אותו...

מלקנגאני: שימושים, תופעות לוואי, יתרונות בריאותיים, מינון, אינטראקציות

מלקנגאני (Celastrus paniculatus) מלקנגאני הוא שיח מטפס עצי משמעותי שנקרא גם עץ מטה" או "עץ החיים".(HR/1) השמן שלו משמש כטוניק לשיער ועוזר לשיער. מלקנגאני, כאשר מורחים אותו על הקרקפת, מקדם את בריאות השיער ומפחית קשקשים בשל תכונותיו האנטי-פטרייתיות. מלקנגאני משמש גם...

עשב לימון: שימושים, תופעות לוואי, יתרונות בריאותיים, מינון, אינטראקציות

עשב לימון (Cymbopogon citratus) באיורוודה, עשב הלימון ידוע בשם בוטרין.(HR/1) הוא משמש לעתים קרובות כתוסף טעם במגזר המזון. המאפיינים נוגדי החמצון והאנטי דלקתיים של הלמון גראס מסייעים לשמור על רמות הכולסטרול בדם על ידי הפחתת הכולסטרול הרע ושליטה בלחץ הדם. תה...

ליקוריץ: שימושים, תופעות לוואי, יתרונות בריאותיים, מינון, אינטראקציות

שוש (Glycyrrhiza glabra) שוש, המכונה בנוסף Mulethi או "עץ מזון ממותק", הוא עשב מרפא יעיל ועוצמתי ביותר.(HR/1) לשורש שוש יש ריח נעים ומשמש לטעם תה ונוזלים אחרים. טיפול בשיעול וכאבי גרון ניתן לקבל על ידי צריכה ישירה של שורשי ליקריץ. בגלל...

Latest News