רימון (Punica granatum)
רימון, המכונה גם "דאדימה" באיורוודה, הוא פרי עתיר רכיבים תזונתיים שנוצל במשך מאות שנים בשל מספר יתרונותיו הבריאותיים והבריאותיים.(HR/1)
לפעמים זה מכונה "ניקוי דם". כשאוכלים אותו על בסיס יומי, מיץ רימונים יכול לסייע בבעיות עיכול כמו שלשולים. זה...
תפוח אדמה (Solanum tuberosum)
תפוח אדמה, הנקרא בדרך כלל אלוו," הוא שילוב מלא של מאפיינים רפואיים כמו גם התאוששות.(HR/1)
זהו ירק הנצרך באופן נרחב מכיוון שהוא מכיל מגוון אלמנטים קריטיים. תפוחי אדמה הם מזון עתיר אנרגיה מכיוון שהם עשירים בפחמימות, ואפילו...
פודינה (Mentha viridis)
מנטה חומה, מנטה בחצר, כמו גם מנטה של ילדה הם כולם שמות לפודינה.(HR/1)
יש לו ריח ארומטי ייחודי וטעם חזק והוא עשיר בפוליפנולים. התכונות הקרמינטיביות (מקלות הגזים) והנוגדות עוויתות של פודינה עוזרות בעיכול וניהול משקל. ניתן להקל על...
שמן זית (Olea europaea)
שמן זית הוא שמן צהוב חיוור עד כהה ידידותי לסביבה המכונה בנוסף 'Jaitoon ka tel(HR/1)
הוא משמש לעתים קרובות כרוטב לסלט ובבישול. שמן זית מוריד את הכולסטרול הכללי והרע בגוף, מה שעוזר להורדת כולסטרול גבוה. הוא...
בצל
לבצל, הידוע בנוסף בשם Pyaaz, יש ניחוח חריף חזק, וכן נעשה בו שימוש במבחר שיטות לטעם מזון.(HR/1)
הבצל מגיע במגוון צבעים וגדלים, כולל בצל לבן, אדום ובצל אביבי, אותו ניתן לאכול טרי בסלטים. כשקוצצים בצל, משתחרר שמן נדיף ועשיר בגופרית...
תפוז (Citrus reticulata)
התפוז, המכונה גם "סנטרה" ו"נרנגי", הוא פרי נפלא ועסיסי.(HR/1)
הפרי עשיר בויטמין C, מה שהופך אותו לחיזוק חסינות מצוין. תפוזים עשירים בסיבים וכוללים מגוון של חומרים מזינים קריטיים שעוזרים להגביר את רמות האנרגיה. העיכול משתפר על ידי שתיית...
שזיף (Prunus domestica)
שזיף, המכונה גם Aalu Bukhara, הוא פרי קיץ טעים וגם עסיסי.(HR/1)
מכיוון ששזיפים עשירים בסיבים תזונתיים, הכללתם בתזונה היומית שלך עשויה לסייע במניעת עצירות. בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות, הוא גם מועיל לבריאות העצם ומסייע בניהול דלקת מפרקים ניוונית....
נירגונדי (Vitex negundo)
נירגונדי הוא צמח ארומטי המכונה גם עץ חמשת העלים הצנוע.(HR/1)
Vitex negundo ידוע בשם sarvaroganivarani - הטיפול בכל המחלות ברפואה המסורתית ההודית. שורשים, קליפות עץ, עלים ופירות הם הנפוצים ביותר בשימוש רפואי. אלה מסייעים בטיפול בחום לסירוגין, צמא...
ניסות'
Nisoth, המכונה בנוסף ג'לאפ הודי, הוא עשב טבעי רפואי עם מגוון יתרונות בריאותיים.(HR/1)
הצמח מגיע בשני סוגים (שחור ולבן), כאשר השורשים היבשים של הזן הלבן הם הנפוצים יותר למטרות טיפוליות. Nisoth, לפי האיורוודה, מועיל בטיפול בעצירות. בגלל תכונות הרקנה שלו...
אגוז מוסקט (ניחוח מיריסטי)
אגוז מוסקט, המכונה גם ג'יפאל, הוא זרע מרוסק שנהוג לעשות בו שימוש כתבלין.(HR/1)
מייס או Javitri הוא כיסוי העור האדום הבשרני דמוי הרשת על גרעין זרעי אגוז המוסקט המשמש גם כתבלין. בגלל תכונותיו נוגדות הדיכאון, אגוז מוסקט...
