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Sunday, February 23, 2025
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Ioga

O que é Ardha Pavanmuktasana, seus benefícios e precauções

Dr abc -
O que é Ardha Pavanmuktasana Ardha Pavanmuktasana A palavra sânscrita ardha significa metade, pavana significa ar ou vento e mukta significa liberdade ou libertação. Portanto, esta é a "postura de alívio do vento" assim chamada porque ajuda a liberar o...
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O que é Ardha Salabhasana, seus benefícios e precauções

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O que é Ardha Salabhasana Ardha Salabhasana Este asana tem uma diferença muito pequena de Salabhasana, porque neste asana apenas as pernas serão levantadas para cima. Também conhecido como: Postura/Pose de Meia Gafanhoto, Ardha Shalabha ou Salabha Asana,...
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O que é Ardha Chandrasana 2, seus benefícios e precauções

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que é Ardha Chandrasana 2 Ardha Chandrasana 2 Este asana é semelhante ao ushtrasana (a pose do camelo). Este asana é outra variação de Ardha-Chandrasana. Também conhecido como: Half Moon Pose 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan Como iniciar...
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O que é Anjaneyasana, seus benefícios e precauções

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O que é Anjaneyasana Anjaneyasana Anjaneyasana é nomeado após o grande Deus macaco indiano. Neste asana, o coração está conectado à parte inferior do corpo, permitindo que o prana flua para baixo e para cima. Também conhecido como: Postura...
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O que é Ardha Bhujangasana, seus benefícios e precauções

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O que é Ardha Bhujangasana Ardha Bhujangasana Neste asana, deixe a parte inferior do seu corpo, dos dedos dos pés até o umbigo, tocar o chão. Coloque as palmas das mãos no chão e levante a cabeça como uma cobra. ...
Ioga

O que é Ardha Chakrasana, seus benefícios e precauções

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O que é Ardha Chakrasana Ardha Chakrasana Chakra significa roda e Ardha significa metade, portanto esta é a Postura da Meia Roda. O Ardha-Chakrasana também é conhecido como urdhva-dhanurasana. Urdhva significa elevado, elevado ou ereto e dhanur significa arco. Tanto...
Ioga

O que é Ardha Chandrasana 1, seus benefícios e precauções

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O que é Ardha Chandrasana 1 Ardha Chandrasana 1 Ao fazer a postura Ardha-Chandrasana (asana de meia lua); Você recebe energia inconsciente da lua, e essa energia muda de acordo com as fases diárias na forma da lua. A lua...
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O que é adho mukha vrikshasana, seus benefícios e precauções

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O que é Adho Mukha Vrikshasana Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana é uma pose de árvore, o que significa que você está de pé com a mão levantada em direção ao céu. Adho-Mukha-Vrikshasana pode ser denominado como uma postura de...
Ioga

O que é ADVA MATSYASANA, seus benefícios e precauções

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O que é Adva Matsyasana Adva Matsyasana Nesta postura de asana, a forma do corpo parece semelhante a um peixe na água. Neste asana, pode-se flutuar na água sem nenhum movimento neste asana. Também conhecido como: Postura/Pose de Peixe...
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O que é AdvaSana, seus benefícios e precauções

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O que é Advasana Advasana Este é o bom asana para relaxar. Também conhecido como: Postura Prona, Postura Reversa do Cadáver, Adhav Asan, Adhva Asana Como iniciar esta Asana Deite-se de bruços. Estique os dois braços para a frente de...
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