Cad é Udharva Tadasana
Udharva Tadasana Tá an asana seo cothrom le tadasana ach déanfar lámha an asana seo a nascadh le chéile go dtí an duine aníos.
Chomh maith leis sin Know mar: Uddhava Tadasana, Staid Taobh...
Cad é Tolangulasana 1
Tolangulasana 1 Nuair a dhéantar an asana seo, glacann an comhlacht cruth scálaí. Mar sin tugtar Tolangulasana air. Tháinig sé seo trí thraidisiún.
Sa suíomh deiridh tá an corp ar fad cothromaithe ar dhorn dúnta.
Chomh...
Cad é Tolangulasana 2 saor in aisce
Tolangulasana 2 Is staid chothromaithe é an dara hathrú ar Tolangulasana freisin. Beidh meáchan iomlán an chomhlachta ar do lámha.
Chomh maith leis sin Know mar: Staid Scála Meáite, Scála Meáite...
Cad é Tiriyaka Dandasana
Tiriyaka Dandasana Agus tú i do shuí i dandasana caithfidh tú do choim a chasadh siar le do lámha, tugtar tiriyaka-dandasana air seo.
Chomh maith leis sin Know mar: Seasamh Foirne Twisted, Tiriyaka Dundasana, Tiryaka...
Cad é Tiriyaka Paschimottanasana
Tiriyaka Paschimottanasana Is cineál lúb ar aghaidh é an asana seo le lámha thrasnaigh. Sa asana seo baineann lámh chlé leis an gcos dheas agus vice-versa.
Chomh maith leis sin Know mar: Tiryaka-Paschimotanasana, Posture...
Cad é Tiriyaka Tadasana
Tiriyaka Tadasana Is stráice crann luascadh é Tiriyaka-Tadasana. Tá an staidiúir seo le feiceáil i gcrainn agus an ghaoth ag séideadh.
Chomh maith leis sin Know mar: Suaimhneas Sínte Taobh Lúbthachta, Staidear Crann Pailme...
Cad é Supta Garbhasana
Supta Gardasana Is staidiúir linbh spinal rocking é an asana seo. Toisc go bhféachann sé cosúil le staidiúir dromlaigh linbh, is é sin an fáth, tugtar sputa-garbhasana air.
Chomh maith leis sin Know mar:...
Cad é Supta Vajrasana
Só Vajrasana Is é an asana seo ná forbairt bhreise Vajrasana. Ciallaíonn 'Supta' i Sanscrait supine agus ciallaíonn Vajrasana luí ar a chúl.
Luíonn muid ar ár ndroim le cosa fillte, mar sin, tugtar Supta-Vajrasana air.
...
Cad é Tadasana
Tadasan Is féidir Tadasana a úsáid mar shuíomh tosaigh do gach cineál asana a dhéantar i seasamh, nó is féidir é a úsáid freisin chun cruth an chomhlachta a fheabhsú.
Is seasamh é Tadasana a úsáidtear ag...
Cad é Simhasana?
Simhasana Ag cur na palms ar na glúine, ag scaipeadh na méara (agus) ag oscailt an bhéal leathan, ba chóir go mbeadh duine ag breathnú ar bharr na srón agus a bheith go maith (comhdhéanta).
An Simhasana...
