Cad é Ardha Pavanmuktasana
Ardha Pavanmuktasana Ciallaíonn an focal Sanscrait ardha leath, ciallaíonn pavana aer nó gaoth agus ciallaíonn mukta saoirse nó scaoileadh. Mar sin is é seo an "staidiúir mhaolaithe gaoithe" a ainmníodh mar sin toisc go gcabhraíonn sé...
Cad é Ardha Salabhasana
Arda Salabhasana Is beag difríocht atá ag an asana seo ó Salabhasana, mar ní san asana seo ach cosa a ardú.
Chomh maith leis sin Know mar: Staidiúir/ Staidiúir Leathlocust, Ardha Shalabha nó Salabha...
Cad é Ardha Chandrasana 2 saor in aisce
Ardha Chandrasana 2 Tá an asana seo cosúil le ushtrasana (The camel pose). Is éagsúlacht eile é an asana seo ar Ardha-Chandrasana.
Chomh maith leis sin Know mar: Leath Gealach Pose...
Cad é Ardha Halasana
Ardha Halasana Tá an asana seo cosúil le uttanapadasana. Is é an t-aon difríocht ná, in uttanapadasana tógtar na cosa ar airde thart ar 30 céim agus in Ardha-Halasana tá sé thart ar 90 céim.
...
Cad é Ardha Chakrasana
Ardha Chakrasana Ciallaíonn Chakra roth agus ciallaíonn Ardha leath dá bhrí sin is é seo an Staidiúir Leath Roth. Tugtar an urdhva-dhanurasana ar an Ardha-Chakrasana freisin.
Ciallaíonn Urdhva ardaithe, ardaithe nó ina seasamh agus ciallaíonn Dhanur...
Cad é Ardha Chandrasana 1
Ardha Chandrasana 1 Agus an Ardha-Chandrasana (asana leath gealaí) á dhéanamh; Faigheann tú fuinneamh na gealaí gan aithne, agus athraíonn an fuinneamh seo de réir céimeanna laethúla cruth gealaí.
Gealach freisin siombalach i Yoga. Déanann...
Cad é Anjaneyasana
Anjaneyasana Ainmnítear Anjaneyasana tar éis an Dia mór moncaí Indiach. Sa chroí asana seo tá sé ceangailte leis an gcuid íochtair den chorp, rud a thugann deis don phrana sreabhadh síos agus suas.
Chomh maith leis...
Cad é Ardha Bhujangasana
Ardha Bhujangasana Sa asana seo lig don chuid íochtair de do chorp ó na toes suas go dtí an navel teagmháil leis an talamh. Cuir na bosa ar an talamh agus ardaigh an ceann cosúil le...
Cad é Adva Matsyasana
Adva Matsyasana Sa staidiúir asana seo feictear cruth an choirp cosúil le héisc san uisce.Sa asana seo, is féidir le duine snámh ar an uisce gan aon ghluaiseacht san asana seo.
Chomh maith leis sin...
Cad é Advasana?
Advasana Is é seo an asana maith le haghaidh scíthe.
Chomh maith leis sin Know mar: Posture Seans maith, Droim ar Chúrsaí Corpse, Adhav Asan, Adhva Asana
Conas an Asana seo a thosú
Luigh ar do bholg.
...
