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Saturday, February 22, 2025
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O que é Ardha Chandrasana 1, seus benefícios e precauções

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O que é Ardha Chandrasana 1 Ardha Chandrasana 1 Ao fazer a postura Ardha-Chandrasana (asana de meia lua); Você recebe energia inconsciente da lua, e essa energia muda de acordo com as fases diárias na forma da lua. A lua...
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O que é adho mukha vrikshasana, seus benefícios e precauções

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O que é Adho Mukha Vrikshasana Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana é uma pose de árvore, o que significa que você está de pé com a mão levantada em direção ao céu. Adho-Mukha-Vrikshasana pode ser denominado como uma postura de...
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O que é ADVA MATSYASANA, seus benefícios e precauções

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O que é Adva Matsyasana Adva Matsyasana Nesta postura de asana, a forma do corpo parece semelhante a um peixe na água. Neste asana, pode-se flutuar na água sem nenhum movimento neste asana. Também conhecido como: Postura/Pose de Peixe...
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O que é AdvaSana, seus benefícios e precauções

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O que é Advasana Advasana Este é o bom asana para relaxar. Também conhecido como: Postura Prona, Postura Reversa do Cadáver, Adhav Asan, Adhva Asana Como iniciar esta Asana Deite-se de bruços. Estique os dois braços para a frente de...
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O que é Akaran Dhanurasana, seus benefícios e precauções

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O que é Akaran Dhanurasana Akaran Dhanurasana Neste asana o corpo é esticado mais como uma corda de arco quando puxado na hora do tiro com arco. Também conhecido como: Postura do arco ao ouvido, postura do arco...
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O que é adho mukha svanasan, seus benefícios e precauções

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O que é Adho Mukha Svanasan Adho Mukha Svanasan Este asana é um dos asanas de yoga mais amplamente reconhecidos. Este asana de alongamento dá nova energia ao corpo. O cão virado para baixo é uma postura antiga retratada na...
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