Cad é Akaran Dhanurasana?
Akaran Dhanurasana San asana seo tá an corp sínte níos mó cosúil le sreang bogha nuair a tharraingítear é ag am boghdóireachta.
Chomh maith leis sin Know mar: Bow To the Ear Pose, Bow...
Cad é Adho Mukha Svanasan
Adho Mukha Svanasan Tá an asana seo ar cheann de na yoga asana is mó aitheanta, Tugann an asana síneadh seo fuinneamh nua don chomhlacht.
Is staidiúir ársa é madra a bhfuil aghaidh anuas air...
Cad é Adho Mukha Vrikshasana
Adho Mukha Vrikshasana Is staidiúir crann é Vrikshasana a chiallaíonn go bhfuil tú i do sheasamh le do lámh ardaithe i dtreo na spéire.
Is féidir Adho-Mukha-Vrikshasana a ghairm mar staidear crann claonta áit...
O que é Yoga Mudra
Yoga Mudra A palavra “Yogamudra” é derivada das duas palavras – yoga (consciência) e mudra (selo). Yogamudra, portanto, é o “selo da consciência”.
Ele garante que você atinja o estágio mais elevado de consciência.
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O que é Virasana 2
Virasana 2 Vira significa corajoso. A maneira como um homem corajoso toma posição enquanto ataca seu inimigo, a posição semelhante é formada neste asana, por isso é chamado de Virasana.
Também conhecido como: Postura...
O que é Vrishchikasana
Vrishchikasana A posição do corpo nesta pose se assemelha a um escorpião quando se prepara para atacar sua vítima arqueando a cauda acima de suas costas e atingindo a vítima além de sua própria cabeça.
Antes...
O que é Yastikasana
Yastikasana Este asana também é uma pose ou alongamento de descanso. Pode-se facilmente fazer este asana.
Também conhecido como: Postura/Pose do Stick, Yastika Asana, Yastik Asan
Como iniciar esta Asana
Deite-se de costas.
Estenda as pernas...
O que é Vakrasana
Vakrasana Neste asana, a parte superior do corpo é completamente virada e torcida. A coluna, os músculos das mãos, as pernas e as costas são alongados.
Também conhecido como: Postura de torção, postura de torção,...
O que é Virasana 1
Virasana 1 Hero Yoga Pose é uma das posturas sentadas básicas, também excelente para meditação.
A rotação interna da parte superior das pernas e joelhos é oposta ao movimento envolvido na postura do Lotus Yoga;...
O que é Utkatasana
Utkatasana Utkatasana é muitas vezes chamado de "Pose da Cadeira". Para o olho externo, parece um iogue sentado em uma cadeira imaginária.
Quando você faz a pose, no entanto, definitivamente não é um passeio confortável e...
