Guava (Psidium guava)
Guava sGuava Guava, ayrıca Amrud olarak da anılır, hem hoş hem de biraz büzücü bir tada sahip bir meyvedir.(HR/1)
Yenilebilir tohumları ve açık yeşil veya sarı tenli küresel bir formu vardır. Guava, çay, meyve suyu, şurup, toz...
Üzüm (Vitis vinifera)
Ayurveda'da ayrıca Draksha olarak da adlandırılan üzümler, çok çeşitli sağlık ve aynı zamanda tıbbi binalara sahip, yaygın olarak bilinen bir meyvedir.(HR/1)
Taze meyve, kuru meyve veya meyve suyu olarak yenebilir. Üzüm ve üzüm çekirdeği, önemli antioksidan özelliklere sahip...
Yeşil Kahve (Arap Kahvesi)
Çevre dostu kahve, tercih edilen bir besin takviyesidir.(HR/1)
Kavrulmuş kahve çekirdeklerinden daha fazla klorojenik asit içeren kahve çekirdeklerinin kavrulmamış halidir. Obezite önleyici özellikleri nedeniyle günde bir veya iki kez yeşil kahve içmek kilo vermenize yardımcı olabilir. Ayrıca...
Ghee (Gava Ghee)
Ghee veya Ayurveda'daki Ghrta, bitkilerin yüksek niteliklerini vücudun derin dokularına aktarmak için müthiş bir Anupana'dır (onarıcı araba).(HR/1)
Ghee'nin iki formu vardır: biri süt sütünden elde edilir, diğeri ise vanaspati Ghee veya bitkisel yağdan üretilen bitkisel Ghee olarak bilinir....
Giloy (Tinospora cordifolia)
Amrita olarak da adlandırılan Giloy, bağışıklık sisteminin şartlandırılmasına yardımcı olan doğal bir bitkidir.(HR/1)
Yapraklar kalp şeklindedir ve tembul yapraklarına benzer. Giloy, acı bir tada sahip olduğu ve kan şekeri seviyelerinin kontrolüne yardımcı olduğu için şeker hastaları için iyidir....
Zencefil (Resmi Zencefil)
Hemen hemen her Hintli aile üyesinde zencefil bir lezzet, tatlandırıcı bileşen ve doğal ilaç olarak kullanılır.(HR/1)
Güçlü terapötik özelliklere sahip mineraller ve biyoaktif maddeler bakımından yüksektir. Zencefil, metabolizmanın geliştirilmesine yardımcı olan gıda emilimini artırarak sindirime yardımcı olur. Sonuç...
Gökşura (Tribulus)
Gokshura (Tribulus terrestris), bağışıklığı güçlendiren, afrodizyak ve canlandırıcı etkileri ile öne çıkan bir Ayurveda bitkisidir.(HR/1)
Bu bitkinin meyveleri inek toynaklarına benzediği için adı iki Sanskritçe kelimeden türetilmiştir: inek anlamına gelen 'Git' ve toynak anlamına gelen 'Aakshura'. Gokhshura, Ashwagandha ile...
Çemen Tohumu (Trigonella foenum-graecum)
. En çok kullanılan şifalı bitkilerden biri de çemendir.(HR/1)
Tohumları ve tozu, hafif tatlı ve cevizli tadı nedeniyle tüm dünyada baharat olarak kullanılmaktadır. Testosteron seviyelerini iyileştirdiği ve sperm sayısını artırdığı için çemen, erkek cinsel sağlığını geliştirmek için...
Balık Yağı
Balık yağı, yağlı balıkların hücrelerinden kaynaklanan bir yağ türüdür.(HR/1)
Harika bir omega-3 yağ asidi takviyesidir. Sağlıklı bir diyetle birleştirildiğinde balık yağı kilo vermenize yardımcı olabilir. Vücuttaki trigliseritlerin ve kolesterol seviyelerinin azaltılmasına yardımcı olan omega-3 yağ asitleri içerir. Balık...
Sarımsak (Allium sativum)
Ayurveda'da sarımsağa "Rasona" denir.(HR/1)
Keskin kokusu ve tedavi edici faydaları nedeniyle popüler bir yemek malzemesidir. İçinde birçok sağlık yararı sağlayan birçok kükürt bileşiği vardır. Sarımsak vücudun metabolizmasını hızlandırarak kilo yönetimine yardımcı olur. Lipid düşürücü özelliğinden dolayı özellikleri, iyi...
