Yooga

Yooga

Kodi tadanana ndi chiyani, zabwino zake & mosamala

Dr abc -
Тадасана чист Тадасана Тадасанаро метавон ҳамчун мавқеи ибтидоӣ барои ҳама намуди асана, ки дар ҳолати истода анҷом дода мешавад, истифода бурд, ё онро инчунин барои беҳтар кардани шакли бадан истифода бурдан мумкин аст. Тадасана мавқеъест, ки дар аввал ва миёна...
Yooga

Kodi subha Garbhasana ndi chiyani, zabwino zake & mosamala

Dr abc -
Supta Garbhasana чист? Супта Гарбхасана Ин асана як позаи сутунмӯҳрааш ларзонандаи кӯдак аст. Азбаски он ба ҳолати ҷунбиши сутунмӯҳраи кӯдакон монанд аст, бинобар ин онро спута-гарбхасана меноманд. Ҳамчунон бидонед: Кӯдак ба супинак бо ҳолати ҷунбонии сутунмӯҳра, ҳолати хоби кӯдак,...
Yooga

Kodi siddhasana, zopindulitsa zake ndi njira zina

Dr abc -
Сиддхасана чист Сидҳасана Яке аз маъмултарин мавқеъҳои медитатсия Сидҳасана мебошад. Номи санскрит маънои "Позияи комил" -ро дорад, зеро кас тавассути мулоҳиза дар ин мавқеъ дар йога ба камолот мерасад. Сиддхасана барои омӯхтан муфид аст, зеро он ҳамчун курсии машқ барои...
Yooga

Kodi Sihanana, Ubwino wake & Mosamala

Dr abc -
Симхасана чист Симҳасана Кафҳоро бар зонуҳо гузошта, ангуштҳоро дароз кардан (ва) даҳонро васеъ кушода, ба нӯги бинӣ нигоҳ кардан ва хуб (созиш) кардан лозим аст. Ин Симҳасанаро йогиҳои қадим дӯст медоштанд. Ҳамчунон бидонед: Мавқеи шер, позаи паланг, Сингх Асан, Синга...
Yooga

Kodi ma sarsha-vajrasana ndi chiyani komanso mosamala

Dr abc -
Сирша-Важрасана чист Сирша-Ваҷрасана Сирша-Ваҷрасана ба мисли Ширшасана баробар аст. Аммо фарқияти ягона дар он аст, ки дар Сирша-Ваҷрасана пойҳо ба ҷои рост нигоҳ доштани он хам мешаванд. Ҳамчунон бидонед: Мавқеи раъду барқ дар сари сари, пои алмос, ҳолати зону...
Yooga

Kodi subha vajrasana ndi chiyani, zabwino zake & mosamala

Dr abc -
Supta Vajrasana чист Супта Важрасана Ин асана рушди минбаъдаи Важрасана мебошад. 'Supta' дар санскрит маънои супин ва Важрасана маънои дар пушт хобиданро дорад. Мо дар пуштамон бо пойҳои печида хобидаем, аз ин рӯ онро Супта-Важрасана меноманд. Ҳамчунон бидонед: Важрасанаи супин,...
Yooga

Kodi shirshanana ndi chiyani, zabwino zake & mosamala

Dr abc -
Ширшасана чист Ширшасана Ин поза дар муқоиса бо дигар позаҳо эътирофшудаи йога мебошад. Бар сари худ истоданро Сирсасана меноманд. Онро подшоҳи асанас низ меноманд, аз ин рӯ кас метавонад ин асанаро пас аз азхудкунии асанасҳои дигар машқ кунад. Ҳамчунон бидонед:...
Yooga

Kodi Shavasana ndi chiyani, zabwino zake & mosamala

Dr abc -
Шавасана чист Шавасана Мо дар ҳақиқат метавонем тавассути Шавасана бо чуқуртарин чакраи Анахата тамос гирем. Дар ин асана, вақте ки мо тамоми баданро ба замин раҳо мекунем ва имкон медиҳем, ки таъсири пурраи ҷозиба тавассути мо ҷорӣ шавад, пас мо...
Yooga

Kodi shashananana ndi chiyani, zabwino zake & mosamala

Dr abc -
Шашанкасана чист Шашанкасана Шашанка дар санскрит маънои моҳро дорад, бинобар ин онро позаи моҳӣ низ меноманд. Ҳамчунон бидонед: Позаи Моҳ, Ҳолати Харе, Шашанка-Асана, Шашанк-Асан, Сасанкасана, Сасанк Ин Асанаро чӣ гуна бояд оғоз кард Бо пойҳо ба қафо хамида, пошнаҳо...
Yooga

Kodi mawonekedwe a sarha sarvanasana ndi chiyani, phindu lake komanso mosamala

Dr abc -
Сету Бандха Сарвангасана чист Сету Бандха Сарвангасана "Сету" маънои пулро дорад. "Бандҳа" Қулф аст ва "Асана" Поза ё Муқовимат аст. "Сету Бандҳасана" ба маънои сохтмони пул аст. Сету-Бандха-Сарвангасана як асанаи муфид барои пайравӣ ба Уштрасана ё Ширшасана аст, зеро он...
1234...10Page 3 of 10

Latest News

Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube
© 2021 - 2025 Surecheckup. All rights reserved. CureMeInside does not provide medical advice, diagnosis or treatment. See additional information.