73-Chichewa

Kodi Hamalidana ndi chiyani, zabwino zake & mosamala

Advasana чист Адвасана Ин асанаи хуб барои истироҳат аст. Ҳамчунон бидонед: Мавқеи моил, Позаи баръакси ҷасад, Адхав Асан, Адхва Асана Ин Асанаро чӣ гуна бояд оғоз кард Дар рӯи шикам хобед. Ҳар ду дастро дар ҳар як тарафи сар ба...

Kodi ADVE ADVAYASA, Ubwino wake & Mosamala

Adva Matsyasana чист Адва Мацсана Дар ин мавқеъи асана шакли бадан ба моҳии дар об монанд ба назар мерасад. Дар ин асана кас метавонад дар рӯи об бидуни ҳаракат дар ин асана шино кунад. Ҳамчунон бидонед: Мавқеи моҳии моил/поза,...

Kodi ad Mukha ndi chiatshasana ndi chiyani komanso mosamala

Адхо Муха Врикшасана чист Адхо Муха Врикшасана Врикшасана як ҳолати дарахт аст, ки маънои онро дорад, ки шумо бо дасти худ ба сӯи осмон истода истодаед. Адхо-Муха-Врикшасанаро метавон ҳамчун позаи дарахти каҷ номид, ки дар дасти шумо тамоми вазни...

Latest News