Čo je Ushtrasana
Ushtrasana Slovo „ushtra“ sa vzťahuje na „ťavu“. V tejto ásane telo pripomína krk ťavy, preto sa nazýva 'Ushtrasana'.
Tiež známy ako: Camel Pose, Ustrasana, Unt alebo Unth Posture, Ustra alebo Ushtra Asana
Ako začať túto ásanu
Sadnite...
Čo je Trikonasana
Trikonasana Trikonasana, trojuholníková póza, uzatvára jogové pozície v našej základnej relácii.
Zvyšuje pohyb Half Spinal Twist Yoga Pose a poskytuje vynikajúce pretiahnutie svalov po stranách chrbtice, zlepšuje zdravie miechových nervov a napomáha správnemu fungovaniu tráviaceho systému.
Tiež...
Čo je Udharva Tadasana
Udharva Tadasana Táto ásana sa rovná tadasane, ale tieto ásanové ruky budú spojené smerom nahor.
Tiež známy ako: Uddhava Tadasana, pozícia na bočnej hore, pozícia v bočnom ohybe, Udharva Tada Asana, Udharv Tad Asan
Ako...
Čo je Upavista Konasana
Upavista Konasana V sanskrte Upavistha znamená sediaci alebo sediaci, Kona znamená uhol a Asana znamená pózu. Upavistha-Konasana v preklade znamená uhlová póza v sede.
V angličtine sa táto póza predklonu často označuje ako „Wide Angle Forward...
Čo je Utkatasana
Utkatasana Utkatasana sa často nazýva „póza stoličky“. Vonkajšiemu oku to vyzerá ako jogín sediaci na imaginárnom kresle.
Keď však urobíte pózu, rozhodne nejde o pohodovú pasívnu jazdu. Pri ohýbaní kolien smerom nadol okamžite začne pracovať sila nôh,...
Čo je tolangulasana 2
Tolangulasana 2 Druhá variácia Tolangulasany je tiež balansujúca póza. Celá váha tela bude na vašich rukách.
Tiež známy ako: Pozícia na váhe, Pozícia personálu na váhe, Poloha na váhe, Tolangula Asana, Tolangul Asan, Tolangula-dandasana
Ako...
Čo je tolangulasana 1
Tolangulasana 1 Keď sa táto asana vykonáva, telo nadobúda tvar šupín. Preto sa nazýva tolangulasana. Toto sa stalo tradíciou.
V konečnej polohe je celé telo vyvážené na zovreté päste.
Tiež známy ako: Póza na váhe, Lotosová...
Čo je Tiriyaka Tadasana
Tiriyaka Tadasana Tiriyaka-Tadasana je kývajúci sa stromový úsek. Túto pózu možno vidieť na stromoch, keď fúka vietor.
Tiež známy ako: Naťahovacia póza s bočným ohnutím, kývajúca sa póza z palmy, Tiriyaka-Tada-Asana, Triyak-Tad-Asan
Ako začať túto...
Čo je Tiriyaka Paschimottanasana
Tiriyaka Paschimottanasana Táto ásana je typ predklonu so skríženými rukami. V tejto ásane sa ľavá ruka dotýka pravej nohy a naopak.
Tiež známy ako: Tiryaka-Paschimotanasana, skrížené držanie chrbta a strečingu, striedavá / prekrížená...
Čo je Tiriyaka Dandasana
Tiriyaka Dandasana Počas sedenia v dandasane si musíte rukami skrútiť pás dozadu, nazýva sa to tiriyaka-dandasana.
Tiež známy ako: Twisted Staff Pose, Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Tiriyak Dund Posture, Tiryak dand Asan,
Ako začať túto...
