1.6 C
New York
Sunday, February 23, 2025
Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube

7-বাংলা

যোগব্যায়াম

হালাসানা কী, এর সুবিধা এবং সতর্কতা

Dr abc -
হালাসন কি হালসানা হলাসন হল বিশ্রাম, সর্বোচ্চ সুবিধা নিশ্চিত করার জন্য। এটির মধ্যে রয়েছে পিঠের উপর তাত্ক্ষণিকভাবে শুয়ে থাকা, তারপরে ধীরে ধীরে পা (দৃঢ়) ট্রাঙ্কের উপরে তোলা, মেঝেতে হাতের চাপ দিয়ে তাদের মাথার উভয় পাশে ঝুঁকতে সাহায্য করা, শরীর একটি...
যোগব্যায়াম

হামসাসন কী, এর সুবিধা এবং সতর্কতা

Dr abc -
হামসাসন কি হামসাসন এই আসনটি পেটের অংশকে প্রভাবিত করে, এর রক্ত ও শক্তির প্রবাহ বৃদ্ধি করে। পেটের অঙ্গগুলি ম্যাসেজ করা হয় এবং দ্বিতীয় অবস্থানটি হাঁটু এবং নিতম্বের জয়েন্টগুলিকেও গরম করে। কাঁধ এবং বাহু ভাল প্রসারিত হয়, পেশী টোন করে এবং...
যোগব্যায়াম

ধ্রুবসানা কী, এর সুবিধা এবং সতর্কতা

Dr abc -
ধ্রুবাসন কি ধ্রুবাসন এই আসনটিতে পা একসাথে রেখে সোজা হয়ে দাঁড়ান। ডান হাঁটু বাঁকুন এবং উপরের দিকে মুখ করে ডান পা বাম কুঁচকিতে রাখুন। বুকের কাছে হাত এনে তালুতে যোগ করুন। হিসাবেও জানেন: বৃক্ষ ভঙ্গি, ধ্রুবাসন, ধ্রুব আসন, ধ্রুব...
যোগব্যায়াম

দ্রাধাসন কী, এর সুবিধা এবং সতর্কতা

Dr abc -
দ্রাধসন কি দ্রধাসন এটি একটি ডান-পার্শ্বে ঝুঁকে থাকা ভঙ্গিটি ঘুমের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বলে মনে করা হয়। হিসাবেও জানেন: দৃঢ় ভঙ্গি, দৃঢ় পার্শ্ব ভঙ্গি, দৃঢ় (পার্শ্ব) ভঙ্গি, দ্রাধা আসন, দ্রাশ আসন এই আসনটি কিভাবে শুরু করবেন শিথিল অবস্থায় শরীরের ডান...
যোগব্যায়াম

গারুদাসন কী, এর সুবিধা এবং সতর্কতা

Dr abc -
গরুডাসন কি গরুডাসন গরুডাসনের জন্য আপনার শক্তি, নমনীয়তা এবং ধৈর্যের প্রয়োজন, তবে অটল একাগ্রতা যা আসলে চেতনার ওঠানামাকে শান্ত করে। এটি সমস্ত যোগের ভঙ্গির ক্ষেত্রে সত্য, তবে ঈগলের মতো দেখতে এই আসনটিতে এটি আরও কিছুটা স্পষ্ট। হিসাবেও জানেন: ঈগল ভঙ্গি,...
যোগব্যায়াম

দন্দাসন কী, এর সুবিধা এবং সতর্কতা

Dr abc -
দণ্ডাসন কি দণ্ডাসন দণ্ডাসন হল বসার অবস্থানের সহজতম রূপ যার উপর ভিত্তি করে অন্যান্য অনেক আসন রয়েছে। আপনার পা সোজা করে এবং পা একত্রিত করে বসুন এবং আঙ্গুলগুলি সামনের দিকে নির্দেশ করে হাত দুটি শরীরের উভয় পাশে মাটিতে রাখুন। নিশ্চিত...
যোগব্যায়াম

ধনুরাসন কী, এর সুবিধা এবং সতর্কতা

Dr abc -
ধনুরাসন কি ধনুরাসন আপনি যখন সম্পূর্ণ ভঙ্গিতে থাকেন তখন এই আসনটি আসলে অনেকটা তীরন্দাজের ধনুকের মতো দেখায়। এটি একটি ভঙ্গি যা অন্যান্য ভঙ্গির সাথে একটু ওয়ার্ম-আপ করার পরে করা ভাল। এটা নতুনদের জন্য কঠিন হতে পারে. ভুজঙ্গাসন, বা কোবরা ভঙ্গি,...
যোগব্যায়াম

ভুজঙ্গাসন কী, এর সুবিধা এবং সতর্কতা

Dr abc -
ভুজঙ্গাসন কি ভুজঙ্গাসন এটি একটি মৌলিক যোগাসন। এটি করা খুব সহজ বিশেষ করে যদি আপনার পিঠ খুব শক্ত এবং অনমনীয় না হয়। এই আসনের নিয়মিত অভ্যাস শিশুর জন্ম সহজ করে, হজম ও কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ভাল এবং রক্ত সঞ্চালন ভাল করে। ...
যোগব্যায়াম

চক্রন কী, এর সুবিধা এবং সতর্কতা

Dr abc -
চক্রাসন কি চক্রাসন চক্রাসন হল পিছনের দিকে বাঁকানোর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রাথমিক আসন। এই ভঙ্গিতে, আপনাকে আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকতে হবে এবং হাত এবং পায়ের উপর ভারসাম্য বজায় রেখে পুশ আপ করতে হবে। এই ভঙ্গিটিকে সেতু বলা হয়।...
যোগব্যায়াম

বাজে পদ্মসানা কী, এর সুবিধা এবং সতর্কতা

Dr abc -
বাদ্ধ পদ্মাসন কি বাদ্ধ পদ্মাসন এই প্রসারিত একটি সহজ কাজ নয়, কিন্তু সঠিকভাবে অনুশীলন করা হলে এটি আপনার শরীরের উপকার করবে। এই আসনটি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য খুবই কার্যকরী এবং হাঁটুতে আর্থ্রাইটিস তৈরি হতে বাধা দেয়। হিসাবেও জানেন: আবদ্ধ পদ্ম ভঙ্গি,...
1...26272829Page 27 of 29

Latest News

AllopathyDr abc -

Scabex Ointment : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scabex Ointment Manufacturer Indoco Remedies Ltd Composition Lindane / Gamma Benzene Hexachloride (0.1%), Cetrimide (1%) Type Ointment ...... ....... ........ ......... How to use Scabex Ointment This medicine is for outside...
Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube
© 2021 - 2022 CureMeInside. All rights reserved. CureMeInside does not provide medical advice, diagnosis or treatment. See additional information.