আজ

কুমড়ো (Cucurbita maxima) কুমড়ো, প্রায়ই তিক্ত তরমুজ নামে পরিচিত," প্রকৃতির সবচেয়ে উপকারী ঔষধি সবজিগুলির মধ্যে একটি মাত্র কারণ এতে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বেশি থাকে যা আমাদের সুস্থ থাকতে সাহায্য করে।(HR/1) কুমড়ো শরীরে ইনসুলিন নিঃসরণ বাড়িয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।...

পুনর্নভা (বোরহাভিয়া ডিফুসা) পুনর্নবা একটি বহুল পরিচিত ঔষধি উদ্ভিদ যা গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি, ভিটামিন সি এর মতো ভিটামিন এবং অন্যান্য বিভিন্ন যৌগ সমৃদ্ধ।(HR/1) পুনর্নাভা জুস, খাবারের আগে গ্রহণ করা, এর রেচক বৈশিষ্ট্যের জন্য অন্ত্রের গতিবিধি উদ্দীপিত করে কোষ্ঠকাঠিন্য সহ পেটের সমস্যায় সাহায্য...

কমলা (সাইট্রাস রেটিকুলাটা) কমলা, "সাঁত্রা" এবং "নারাঙ্গি" নামেও পরিচিত, একটি চমৎকার, রসালো ফল।(HR/1) ফলটিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, এটি একটি দুর্দান্ত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। কমলালেবুতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে এবং এতে বিভিন্ন ধরনের গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা শক্তির...

বরই (প্রুনাস ডমেস্টিক) বরই, যাকে আলু বুখারাও বলা হয়, এটি একটি সুস্বাদু এবং রসালো গ্রীষ্মকালীন ফল।(HR/1) কারণ বরইগুলিতে প্রচুর পরিমাণে খাদ্যতালিকাগত ফাইবার রয়েছে, সেগুলি আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করে কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে সাহায্য করতে পারে। এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি হাড়ের স্বাস্থ্যের...

ডালিম (পুনিকা গ্রানাটাম) ডালিম, যাকে আয়ুর্বেদে "দাদিমা"ও বলা হয়, এটি একটি পুষ্টিকর-ঘন ফল যা কয়েক শতাব্দী ধরে এর বিভিন্ন স্বাস্থ্য ও সুস্থতার সুবিধার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে।(HR/1) এটি কখনও কখনও "রক্ত পরিষ্কারক" হিসাবে উল্লেখ করা হয়। যখন প্রতিদিন খাওয়া হয়, ডালিমের...

পেঁয়াজ পেঁয়াজ, যা পিয়াজ নামেও পরিচিত, এর একটি শক্তিশালী মর্মস্পর্শী ঘ্রাণ রয়েছে এবং সেই সাথে খাবারের স্বাদ নেওয়ার বিভিন্ন পদ্ধতিতে ব্যবহার করা হয়।(HR/1) পেঁয়াজ সাদা, লাল এবং বসন্ত পেঁয়াজ সহ বিভিন্ন রঙ এবং আকারে আসে, যা সালাদে তাজা খাওয়া যায়। যখন...

ওটস ওটস হ'ল এক ধরণের সিরিয়াল শস্য যা মানুষের জন্য ওট খাবার তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।(HR/1) ওটমিল হল সবচেয়ে সহজ এবং স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের বিকল্পগুলির মধ্যে একটি, এবং এটি পোরিজ, উপমা বা ইডলি তৈরিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ওটস দীর্ঘদিন...

অলিভ অয়েল (Olea europaea) অলিভ অয়েল হল একটি ফ্যাকাশে হলুদ থেকে গাঢ় পরিবেশ বান্ধব তেল যা অতিরিক্তভাবে 'জৈতুন কা তেল' নামে পরিচিত(HR/1) এটি প্রায়শই সালাদ ড্রেসিং এবং রান্নায় ব্যবহৃত হয়। অলিভ অয়েল শরীরের মোট এবং খারাপ কোলেস্টেরল কমায়, যা উচ্চ...

নির্গুন্ডি (ভিটেক্স নেগুন্ডো) নির্গুন্ডি একটি সুগন্ধি উদ্ভিদ যাকে একইভাবে পাঁচ পাতার শুদ্ধ গাছ বলা হয়।(HR/1) Vitex negundo sarvaroganivarani নামে পরিচিত - ভারতীয় ঐতিহ্যগত চিকিৎসায় সমস্ত রোগের চিকিৎসা। শিকড়, ছাল, পাতা এবং ফলগুলি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় ওষুধে। এগুলি মাঝে মাঝে জ্বর,...

নিসোথ নিসোথ, যাকে ভারতীয় জালপ হিসাবেও উল্লেখ করা হয়, এটি বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সুবিধা সহ একটি প্রাকৃতিক প্রাকৃতিক ভেষজ।(HR/1) গাছটি দুই ধরনের (কালো এবং সাদা) আসে, সাদা জাতের শুকনো শিকড়গুলি সাধারণত চিকিত্সার উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। আয়ুর্বেদ অনুসারে নিসোথ কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসায় উপকারী।...