Hvad er Bhadrasana
Bhadrasana Placer begge ankler under pungen på begge sider af mellemkødet.
Sæt det venstre knæ på venstre side og det højre på højre side, og hold fast om fødderne med hænderne, man skal forblive stabil.
Også kendt...
Hvad er Bhujangasana
Bhujangasana Dette er en grundlæggende yogastilling. Det er meget nemt at gøre, især hvis din ryg ikke er for stiv og stiv.
Regelmæssig praktisering af denne asana gør barnets fødsel nem, god for fordøjelsen og forstoppelse og...
Hvad er Dandasana
Dandasana Dandasana er den enkleste form for siddestilling, som mange andre asanas er baseret på.
Sid med lige ben og fødderne samlet, og placer hænderne på jorden på hver side af kroppen med fingrene pegende fremad. Sørg...
Hvad er Chakrasana
Chakrasana Chakrasana er den vigtigste og primære Asana til at bøje bagsiden. I denne stilling skal du ligge på ryggen og skubbe op, mens du bare balancerer på hænder og fødder.
Denne stilling kaldes en bro. Denne...
Hvad er Balasana 2
Balasana 2 Når denne asana udføres, ligner den opnåede positur den for et menneskefoster i livmoderen. Så denne asana kaldes Garbhasana.
Denne asana er en anden variation af Balasana.
Også kendt som: Barnestilling, babystilling, fosterstilling, Bal...
Hvad er Balasana 1
Balasana 1 Balasana er en hvilestilling, der kan gå forud for eller følge enhver asana. Det ligner et foster, og det er derfor, det også kaldes Fetus pose eller Garbhasana.
Også kendt som: Barnestilling, babystilling,...
Hvad er Bakasana
Bakasana I denne stilling (Asana) ligner kroppen stort set en elegant kran, der står stille i vandet.
Denne Asana tilhører en gruppe af stillinger kendt som håndbalancer, og selvom de kan se udfordrende ud, vil en konstant...
Hvad er Baddha Padmasana
Baddha Padmasana Denne strækning er ikke en nem opgave, men hvis den praktiseres korrekt, vil den give gavn for din krop.
Denne asana er meget effektiv til kronisk forstoppelse og forhindrer gigt i at dannes i...
Hvad er Ardha Tiriyaka Dandasana
Ardha Tiriyaka Dandasana Denne asana eller kropsholdning er den samme som tiriyaka-dandasana men med et foldet ben.
Også kendt som: Halvt snoet stavstilling, foldet Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Tiriyak Dund-stilling, Tiryak og...
Hvad er Ardha Salabhasana
Ardha Salabhasana Denne asana har en meget lille forskel fra Salabhasana, fordi i denne asana vil kun benene blive løftet opad.
Også kendt som: Halv græshoppestilling/stilling, Ardha Shalabha eller Salabha Asana, Ardh Shalabh eller...
