Hvad er Ushtrasana
Ushtrasana Ordet "ushtra" refererer til "kamel". I denne asana minder kroppen om halsen på en kamel, derfor kaldes den 'Ushtrasana'.
Også kendt som: Camel Pose, Ustrasana, Unt eller Unth Posture, Ustra eller Ushtra Asana
Sådan starter du...
Hvad er Trikonasana
Trikonasana Trikonasana, trekantsstillingen, afslutter yogastillingerne i vores grundlæggende session.
Det øger bevægelsen af Half Spinal Twist Yoga Pose og giver en fremragende strækning til musklerne omkring siden af rygsøjlen, forbedrer rygmarvsnervernes sundhed og hjælper med at fungere...
Hvad er Udharva Tadasana
Udharva Tadasana Denne asana er lig med tadasana, men denne asana-hænder vil blive sat sammen til opad.
Også kendt som: Uddhava Tadasana, Side Mountain Pose, Side Bend Posture, Udharva Tada Asana, Udharv Tad Asan
Sådan...
Hvad er Upavista Konasana
Upavista Konasana På sanskrit betyder Upavistha siddende eller siddende, Kona betyder vinkel og Asana betyder positur. Upavistha-Konasana oversættes til siddende vinkelstilling.
På engelsk omtales denne fremadgående bøjning ofte som "Wide Angle Forward Bend". Upavistha-Konasana er en...
Hvad er Utkatasana
Utkatasana Utkatasana kaldes ofte "stolestilling." For det ydre øje ligner det en yogi, der sidder i en imaginær stol.
Når du laver stillingen, er det dog bestemt ikke en behagelig, passiv tur. Mens du bøjer knæene nedad,...
Hvad er Tolangulasana 2
Tolangulasana 2 Den anden variation af Tolangulasana er også en balancerende stilling. Hele kroppens vægt vil ligge på dine hænder.
Også kendt som: Vejevægtposition, vægtevægtspersonalestilling, vægtvægtstilling, Tolangula Asana, Tolangul Asan, Tolangula-dandasana
Sådan starter du denne...
Hvad er Tolangulasana 1
Tolangulasana 1 Når denne asana udføres, tager kroppen form af skæl. Så det hedder Tolangulasana. Dette er kommet gennem tradition.
I sin endelige position er hele kroppen afbalanceret på lukkede næver.
Også kendt som: Vejevægtstilling, vægtvægt...
Hvad er Tiriyaka Tadasana
Tiriyaka Tadasana Tiriyaka-Tadasana er en svajende træstrækning. Denne stilling kan ses i træer, når vinden blæser.
Også kendt som: Sidebøjningsstrækstilling, svajende palmestilling, Tiriyaka-Tada-Asana, Triyak-Tad-Asan
Sådan starter du denne Asana
Indtag samme stilling som Tadasana uden...
Hvad er Tiriyaka Paschimottanasana
Tiriyaka Paschimottanasana Denne asana er en type fremadbøjning med krydsede hænder. I denne asana rører venstre hånd den højre fod og omvendt.
Også kendt som: Tiryaka-Paschimotanasana, tværgående ryg-strækstilling, alternativ/krydset siddende fremadbøjning, Tiriyak Pashchim...
Hvad er Tiriyaka Dandasana
Tiriyaka Dandasana Mens du sidder i dandasana, skal du dreje din talje bagud med dine hænder, dette kaldes tiriyaka-dandasana.
Også kendt som: Twisted Staff Pose, Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Tiriyak Dund Posture, Tiryak og...
