Yoga Mudra ke eng
Yoga Mudra Lentsoe "Yogamudra" le tsoa mantsoeng a mabeli - yoga (tlhokomeliso) le mudra (tiiso). Ka hona, Yogamudra ke "tiiso ea tlhokomeliso".
E netefatsa hore o fihlella boemo bo phahameng ka ho fetisisa ba tlhokomeliso.
...
Yastikasana ke eng
Yastikasana Asana ena hape ke sebaka sa ho phomola kapa ho otlolla. Motho a ka etsa sena asana.
Hape Tseba joalo ka: Stick Posture / Pose, Yastika Asana, Yastik Asan
Mokhoa oa ho qala Asana ena
Robala...
Vrishchikasana ke eng
Vrishchikasana Boemo ba 'mele sebakeng sena bo tšoana le phepheng ha e itokisetsa ho otla phofu ea eona ka ho koba mohatla oa eona ka holim'a mokokotlo oa eona le ho otla phofu ho feta hlooho ea...
Virasana 2 ke eng
Virasana 2 Vira e bolela sebete. Tsela eo monna ea sebete a nkang boemo ka eona ha a ntse a hlasela sera sa hae, boemo bo ts'oanang bo thehiloe pele ho asana ena, ka hona e...
Virasana 1 ke eng
Virasana 1 Hero Yoga Pose ke e 'ngoe ea maemo a mantlha a ho lula, hape e ntle bakeng sa ho Thuisa.
Ho potoloha ka hare ho maoto le mangole a ka holimo ho fapane le...
Vakrasana ke eng
Vakrasana Ho asana ena, karolo e ka holimo ea 'mele e fetotsoe ka ho feletseng' me e sothehile. Mokokotlo, mesifa ea matsoho, maoto le mokokotlo li otlolohile.
Hape Tseba joalo ka: Boemo bo Sothang, Boemo ba...
Vajrasana ke eng
Vajrasana Joalo ka Padmasana, ena le eona ke Asana ea ho thuisa. Motho a ka lula hamonate nako e telele Asana ena.
Ena ke asana e 'ngoe e ka etsoang hang ka mor'a ho ja lijo. Lula...
Uttana Padasana ke eng
Uttana Padasana Ena ke asana ea setso. Bakeng sa sena asana o tlameha ho robala ka mokokotlo oa hau. Etsa maoto a hau hammoho.
Beha liatla tse shebileng fatše ka lehlakoreng la hau ka lisenthimithara tse...
Utkatasana ke eng
Utkatasana Hangata Utkatasana e bitsoa "Setulo sa Setulo." Ho ea ka leihlo la ka ntle, e shebahala joaloka yoga e lutseng setulong se inahaneloang.
Leha ho le joalo, ha u etsa pose, ha se leeto le lebe,...
Upavista Konasana ke eng
Upavista Konasana Ka Sanskrit Upavistha e bolela ho lula kapa ho lula, Kona e bolela angle ha Asana e bolela pose. Upavistha-Konasana e fetolela Seated Angle Pose.
Ka Senyesemane, sebaka sena sa pele se kobehang hangata...
