64-Монгол

Adva matsyasana, түүний ашиг тус, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ гэж юу вэ

Адва Мацясана гэж юу вэ Адва Мацясана Энэхүү асана байрлалд биеийн хэлбэр нь усан дахь загастай төстэй харагдаж байна. Энэ асана дээр хүн ямар ч хөдөлгөөнгүйгээр усан дээр хөвж болно. Мөн адил мэдэх: Загасны байрлал/ Поз, Адхо Мацца Асана,...

Adho mukha vrikshasana, түүний ашиг тус, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Адхо Муха Врикшасана гэж юу вэ Адхо Муха Врикшасана Врикшасана бол модны поз бөгөөд та гараа тэнгэр өөд өргөөд зогсож байна гэсэн үг юм. Адхо-Муха-Врикшасанаг таны гарт биеийн жинг бүхэлд нь дааж байдаг хазайсан модны байрлал гэж нэрлэж болно....

Adho mukha svanasan гэж юу вэ, түүний ашиг тус, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Адхо Муха Сванасан гэж юу вэ Адхо Муха Сванасан Энэхүү асана бол хамгийн алдартай йогийн асанагийн нэг бөгөөд сунгах асана нь биед шинэ эрч хүч өгдөг. Доош харсан нохой бол олон мянган жилийн настай Египетийн урлагт дүрслэгдсэн эртний маяг юм. ...

Latest News