Утаа

Утаа

Дандасана гэж юу вэ, түүний ашиг тус, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Dr abc -
Дандасана гэж юу вэ Дандасана Дандасана бол бусад олон асана дээр суурилдаг суудлын хамгийн энгийн хэлбэр юм. Хөлөө шулуун, хөлийг нь нийлүүлэн суугаад гараа хуруугаараа урагш харуулан биеийн хоёр талд байрлуулна. Та хэвийн амьсгалж, анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд нүдээ аниад байгаарай. ...
Утаа

Чакрасана гэж юу вэ, түүний ашиг тус, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Dr abc -
Чакрасана гэж юу вэ Чакрасана Чакрасана бол нуруугаа нугалахад хамгийн чухал бөгөөд үндсэн Асана юм. Энэ байрлалд та нуруун дээрээ хэвтэж, дээшээ түлхэж, зөвхөн гар, хөл дээрээ тэнцвэржүүлэх хэрэгтэй. Энэ позыг гүүр гэж нэрлэдэг. Энэхүү асана нь асанаг зогсож байгаа...
Утаа

Бхужананаа гэж юу вэ, түүний ашиг тус, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Dr abc -
Бужангасана гэж юу вэ Бужангасана Энэ бол йогийн үндсэн байрлал юм. Ялангуяа таны нуруу хэт хөшиж, хөшихгүй бол үүнийг хийхэд маш хялбар байдаг. Энэхүү асанагаар тогтмол дасгал хийснээр хүүхэд төрөхөд хялбар, хоол боловсруулах, өтгөн хатах зэрэгт сайнаар нөлөөлж, цусны эргэлтийг...
Утаа

Бхадрасана гэж юу вэ, түүний ашиг тус, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Dr abc -
Бхадрасана гэж юу вэ Бхадрасана Хоёр шагайг периний хоёр талд scrotum доор байрлуулна. Зүүн өвдгөө зүүн талдаа, баруун өвдгөө баруун талд нь тавиад, гараараа хөлийг нь чанга барьж, тогтвортой байх ёстой. Мөн адил мэдэх: Өшигтэй байрлал, эелдэг дүр төрх, Бхадра...
Утаа

Баласана 2 гэж юу вэ, түүний ашиг тус, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Dr abc -
Баласана 2 гэж юу вэ Баласана 2 Энэхүү асана-г гүйцэтгэх үед олж авсан поз нь хэвлий дэх хүний урагтай төстэй болно. Тиймээс энэ асанаг Гарбхасана гэдэг. Энэ асана бол Баласанагийн өөр нэг хувилбар юм. Мөн адил мэдэх: Хүүхдийн байрлал, Хүүхдийн...
Утаа

Баласана 1 гэж юу вэ, түүний ашиг тус, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Dr abc -
Баласана 1 гэж юу вэ Баласана 1 Баласана бол ямар ч асанагийн өмнө эсвэл дагаж чаддаг амарч буй байрлал юм. Энэ нь ураг шиг харагддаг тул үүнийг ургийн поз эсвэл Гарбхасана гэж нэрлэдэг. Мөн адил мэдэх: Хүүхдийн байрлал, Хүүхдийн...
Утаа

Бакасана юу вэ, түүний ашиг тус, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Dr abc -
Бакасана гэж юу вэ Бакасана Энэ байрлалд (Асана) бие нь усан дотор зогсож буй ганган тогоруу шиг харагддаг. Энэхүү Асана нь гарын тэнцвэрт байдал гэж нэрлэгддэг байрлалуудын бүлэгт багтдаг бөгөөд тэдгээр нь хэцүү мэт санагдаж болох ч тогтмол дасгал хийснээр...
Утаа

Баддха Падмасмана, түүний ашиг тус, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ гэж юу вэ?

Dr abc -
Бадда Падмасана гэж юу вэ Бадда Падмасана Энэ сунгалт нь тийм ч хялбар ажил биш боловч зөв дасгал хийвэл таны биед ашиг тусаа өгөх болно. Энэхүү асана нь архаг өтгөн хаталтанд маш үр дүнтэй бөгөөд өвдөгний үений үрэвсэл үүсэхээс сэргийлдэг. ...
Утаа

ARDHA SALABASANA юу вэ, түүний ашиг тус, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Dr abc -
Ардха Салабхасана гэж юу вэ Ардха Салабхасана Энэ асана нь Салабхасанаас маш бага ялгаатай, учир нь энэ асана дээр зөвхөн хөлийг дээш өргөх болно. Мөн адил мэдэх: Хагас царцааны байрлал/ Поз, Ардха Шалабха эсвэл Салабха Асана, Ардх Шалабх...
Утаа

ARDHA Паванмуктазана, түүний ашиг тус, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ гэж юу вэ

Dr abc -
Ардха Паванмуктасана гэж юу вэ Ардха Паванмуктасана Санскрит хэлээр ardha нь хагас, павана нь агаар, салхи, мукта нь эрх чөлөө, чөлөөлөлт гэсэн утгатай. Тиймээс энэ нь ходоод, гэдсэнд хуримтлагдсан хоол боловсруулах хийг гадагшлуулахад тусалдаг тул "салхи хөнгөвчлөх байрлал" гэж нэрлэдэг. ...
1...78910Page 8 of 10

Latest News

Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube
© 2021 - 2025 Surecheckup. All rights reserved. CureMeInside does not provide medical advice, diagnosis or treatment. See additional information.