Co je Padmasana
Padmasana Padma doslova znamená lotos. Toto je pozice pro meditaci. Je to vrcholná jógová pozice, Padmasana vyžaduje otevřené boky a důsledné cvičení.
Také známý jako: Lotosové držení těla / pozice, Padma Asan, Padma Asana
Jak začít tuto...
Co je Makarasana 2
Makarasana 2 Tato ásana je podobná jako makarásana. Jediný rozdíl je v tom, že v této ásaně jde obličej nahoru.
Také známý jako: Krokodýlí pozice, krokodýlí postoj, delfín, Makara Asan, Makar Asan, Makr, Magar, Magarmachh,...
Co je Makarasana 3
Makarasana 3 Tato ásana je stejná jako makarásana-2, ale v této ásaně jsou nohy složené.
Také známý jako: Krokodýlí pozice, krokodýlí postoj, delfín, Makara Asan, Makar Asan, Makr, Magar, Magarmachh, Magarmach, Ghadial Asana, Makrasana
Jak...
Co je Mandukasana
Mandukasana Tvar tohoto útvaru připomíná žábu, proto se tato ásana nazývá Mandukasana. V sanskrtu se žába nazývá manduk.
Také známý jako: Póza žáby, žabí držení těla, Manduka Asana, Manduk Asan
Jak začít tuto ásanu
Posaďte se...
Co je Matsyendrasana
Matsyendrasana Je to velmi silná ásana jógy. V této ásaně je tělo zkrouceno ze sedu.
Točení páteře se dotýká základního založení a fungování samotné kostry. Flexibilní mysl a nepružná páteř lze jen zřídka najít dohromady. Je-li tělo...
Co je Mayurasana
Mayurasana Jedná se o klasickou jógovou pozici, která se velmi doporučuje, pokud chcete zlepšit zářivost pokožky, tonus svalů a činnost vnitřních orgánů.
V této ásaně musí člověk držet celé tělo jako hůl na obou loktech.
Také známý...
Co je Kukkutasana
Kukkutasana Kukkuta je sanskrtské slovo, které znamená kohout. Tato ásana připomíná ásanu kuřecího ptáka, a proto se jmenuje Kukkutasana.
Je to také vzrušující variace padmasany (lotosu). I když je těžké to zvládnout, ale jakmile to zvládnete, budete...
Co je Kurmasana
Kurmasana Tato ásana vypadá jako želva, proto se jí říká želví póza. V sanskrtu 'kurma' znamená želva, proto se jí také říká kurmasana.
Také známý jako: Pozice želvy, Kachhua nebo Kachua Asan, Kurm Asan, Karma Asana
Jak...
Co je Lolasana
Lolasana Lolasana (Pendant Pose) je počáteční rovnováha paží, která představuje zážitek vyžadující odvahu: odvahu potřebnou k tomu, abyste se doslova zvedli z podlahy.
Také známý jako: Swinging Posture, Přívěsek, Lol Asan, Lola Asana, Uthitapadmasana, Uthitta/Uthita-Padma Asana,...
Co je Majrasana
Majrásana Cat Pose neboli Majrasana vás naučí iniciovat pohyb ze svého středu a koordinovat své pohyby a dech.
Toto jsou dvě nejdůležitější témata v praxi ásan.
Také známý jako: Kočičí pozice, Billi Posture, Majra Asana, Majr...
