Co je Ardha Pavanmuktasana
Ardha Pavanmuktasana Sanskrtské slovo ardha znamená polovina, pavana znamená vzduch nebo vítr a mukta znamená svobodu nebo uvolnění. Proto je to „poloha uvolňující vítr“ tak pojmenovaná, protože pomáhá při uvolňování zachyceného trávicího plynu ze žaludku a...
Co je Ardha Matsyendrasana
Ardha Matsyendrasana Tuto ásanu ve své původní podobě je obtížné praktikovat, proto byla zjednodušena, která se nazývá „Ardha-Matsyendrasana“.
Po dostatečném procvičování této ásany je možné praktikovat Matsyendrasana.
Také známý jako: Polotoč páteře Pozice, Polopán ryb Pose,...
Co je Ardha Halasana
Ardha Halasana Tato ásana je podobná uttanapadasaně. Jediný rozdíl je v tom, že v uttanapadasaně jsou chodidla vzata vysoko asi o 30 stupňů a v Ardha-Halasaně je to asi 90 stupňů.
Také známý jako: Pozice...
Co je Ardha Chandrasana 2
Ardha Chandrasana 2 Tato ásana je podobná ushtrasaně (póza velblouda). Tato ásana je další variací Ardha-Chandrasany.
Také známý jako: Half Moon Pose 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan
Jak začít tuto ásanu
Začněte s...
Co je Ardha Chandrasana 1
Ardha Chandrasana 1 Při provádění pozice Ardha-Chandrasana (půlměsíční asana); Přijímáte nevědomou energii Měsíce a tato energie se mění podle denních fází tvaru Měsíce.
Měsíc je také symbolem jógy. Dotýká se každého jednotlivce svým vlastním způsobem....
Co je Ardha Chakrasana
Ardha Chakrasana Čakra znamená kolo a Ardha znamená polovinu, takže toto je pozice poloviny kola. Ardha-Chakrasana je také známá jako urdhva-dhanurasana.
Urdhva znamená zvednutý, vyvýšený nebo vzpřímený a dhanur znamená úklon. Vzhled této ásany popisuje jak...
Co je Ardha Bhujangasana
Ardha Bhujangasana této ásaně nechte spodní část těla od prstů na nohou až po pupík dotknout země. Položte dlaně na zem a zvedněte hlavu jako kobra.
Kvůli svému tvaru jako kobra se nazývá kobrí držení těla.
...
Co je Anjaneyasana
Anjaneyasana Anjaneyasana je pojmenována po velkém indickém lidoopím bohu. V této ásaně je srdce spojeno se spodní částí těla, což umožňuje práně proudit dolů a nahoru.
Také známý jako: Pozice rozdělené nohy, pozice rozdělené nohy, pozice...
Co je Akaran Dhanurasana
Akaran Dhanurasana V této ásaně je tělo nataženo spíše jako tětiva luku, když je tažen v době lukostřelby.
Také známý jako: Póza u ucha, držení luku a šípu, Akarn-Dhanushtankara, Karna-Dhanurasana, Akarna-Dhanush-Tankara Asana, Akaran-Dhanushtankar-Asan
Jak začít...
Co je Advasana
Advasana Toto je dobrá ásana pro relaxaci.
Také známý jako: Postoj na břiše, obrácená pozice těla, Adhav Asan, Adhva Asana
Jak začít tuto ásanu
Lehněte si na břicho.
Natáhněte obě paže dopředu na každé straně hlavy.
Uvolněte...
