Adoosa (Adhatoda zeylanica)
Adoosa, également appelé Vasa dans l'Ayurveda, est une plante médicinale largement utilisée.(HR/1)
Les feuilles, les fleurs et les racines de cette plante ont toutes des vertus médicinales. Il a une odeur distincte et une saveur amère. En raison...
Què és Virasana 2
Virasana 2 Vira vol dir valent. La manera com un home valent pren la posició mentre ataca el seu enemic, la posició similar es forma en aquesta asana, per tant, s'anomena Virasana.
Coneix també com:...
Què és Vrishchikasana
Vrishchikasana La posició del cos en aquesta postura s'assembla a un escorpí. Quan es disposa a colpejar a la seva víctima arquejant la cua per sobre de l'esquena i colpejant-la més enllà del seu propi cap.
Abans...
Què és Yastikasana
Yastikasana Aquesta asana també és una postura o estirament en repòs. Un pot fer fàcilment aquesta asana.
Coneix també com: Postura del pal / Pose, Yastika Asana, Yastik Asan
Com començar aquesta Asana
Estireu-vos d'esquena.
Esteneu completament...
Què és el Ioga Mudra
Ioga mudra La paraula "Iogamudra" deriva de les dues paraules: ioga (consciència) i mudra (segell). Yogamudra és, per tant, el "segell de la consciència".
Assegura que assoleixes el nivell més alt de consciència.
Coneix...
Què és Uttana Mandukasana
Uttana Mandukasana "Manduka" en sànscrit significa granota. El cos d'Uttana-Mandukasana s'assembla a una granota erecta, per això s'anomena "uttana-mandukasana".
Coneix també com: Postura de granota estesa, postura de granota estirada, Utatana-Manduka-Asana, Utan o Uttan-Manduk-Asan
Com...
Què és Uttana Padasana
Uttana Padasana Aquesta és una asana tradicional. Per a aquesta asana t'has de estirar d'esquena. Fes els peus junts.
Col·loqueu els palmells mirant cap avall al terra al vostre costat entre 4 i 6 polzades del...
Què és Vajrasana
Vajrasana Com Padmasana, aquesta també és l'Asana per a la meditació. Un pot seure còmodament durant un període prolongat en aquesta Asana.
Aquesta és una asana que es pot fer immediatament després de consumir aliments. Seieu a...
Què és Vakrasana
Vakrasana En aquesta asana, la part superior del cos està completament girada i retorçada. La columna, els músculs de les mans, les cames i l'esquena estan estirats.
Coneix també com: Postura de torsió, postura de gir,...
Què és Virasana 1
Virasana 1 La postura de ioga de l'heroi és una de les postures bàsiques assegudes, també excel·lent per a la meditació.
La rotació interna de la part superior de les cames i els genolls és oposada...
