पूर्ण सलभासन क्या है
पूर्ण सलभासन पूर्ण-सलभासन कोबरा मुद्रा का उल्टा आसन है, जो रीढ़ को पीछे की ओर मोड़ देता है।
एक के बाद एक किए जाने पर कुछ आसनों का महत्व अधिकतम हो जाता है। कोबरा आसन ऊपरी...
पृथ्वी नौकासन क्या है
पृथ्वी परमाणु पृष्ट-नौकासन एक रिवर्स बोट पोज है। यह आसन नवासन के समान है।
इस नाम से भी जाना जाता है: रिवर्स बोट पोस्चर, नीचे की ओर बोट पोज़, रिवर्स नौका आसन
इस आसन को कैसे...
समसन क्या है?
समसन: इस आसन में शरीर एक सममित स्थिति में रहता है और इसलिए इसे समसन नाम दिया गया है। यह एक ध्यानपूर्ण आसन है।
इस नाम से भी जाना जाता है: सममित मुद्रा, समान आसन, सैम...
सर्वांगासन क्या है 1
सर्वांगसन 1 अद्भुत लाभ देता है यह रहस्यमय आसन। इस आसन में शरीर का पूरा भार कंधों पर डाला जाता है।
आप वास्तव में कोहनियों के सहारे और सहारे से कंधों पर खड़े होते हैं। थायराइड...
सर्वांगासन क्या है 2
सर्वांगसन 2 यह सर्वांगासन-1 की भिन्नता है। यह मुद्रा पहली मुद्रा की तुलना में अधिक कठिन है क्योंकि इस आसन में पीठ को कोई सहारा नहीं दिया जाएगा।
इस नाम से भी जाना जाता...
प्रसार पदोत्तानासन क्या है?
पोस्ट पदोत्तानासन यह अक्सर उन लोगों के लिए सुझाया जाता है जो शीर्षासन, शीर्षासन नहीं कर सकते हैं, ताकि उन्हें इसी तरह के लाभ मिले जिनमें मन को शांत करना शामिल है।
इस खड़ी मुद्रा में...
पवनमुक्तासन क्या है?
पवनमुक्तासन: संस्कृत में "पवन" का अर्थ है वायु, "मुक्ता" का अर्थ है मुक्ति या मुक्त। पवनमुक्तासन पूरे शरीर में हवा को संतुलित करता है।
इस नाम से भी जाना जाता है: पवन मुक्त मुद्रा, पवन मुक्त...
पश्चिमोत्तानासन क्या है?
पश्चिमोत्तानासन पश्चिमोत्तानासन का शाब्दिक अनुवाद "पश्चिम के तीव्र खिंचाव" के रूप में किया गया है, जो विचलित मन को शांत करने में मदद कर सकता है।
इस नाम से भी जाना जाता है: पश्चिमोत्तानासन, पीछे...
पर्वतासन क्या है?
पर्वतासन इसमें पर्वत शिखर की तरह दिखने के लिए शरीर को फैलाया जाता है और इसलिए इसे पर्वतासन (संस्कृत में पर्वत का अर्थ पर्वत) कहा जाता है।
इस नाम से भी जाना जाता है: बैठा...
क्या है परिपूर्ण नवासन
फोना नवासना हालांकि यह आसन फर्श पर किया जाता है, लेकिन वास्तव में यह एक चुनौतीपूर्ण संतुलन मुद्रा है (संतुलन आपके नितंबों पर है)।
पूरी मुद्रा एक नाव की तरह दिखती है, और चूंकि आप पानी...
