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Friday, March 14, 2025
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क्या है अदो मुखा वृषासना, इसके लाभ और सावधानियां

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अधो मुख वृक्षासन क्या है? अधो मुख वृक्षासन: वृक्षासन एक वृक्ष मुद्रा है जिसका अर्थ है कि आप अपने हाथ को आकाश की ओर उठाकर खड़े हैं। अधो-मुख-वृक्षसन को झुके हुए पेड़ की मुद्रा कहा जा सकता है, जहां...
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Adva Matsyasana, इसके लाभ और सावधानियां क्या है

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अद्वा मत्स्यासन क्या है? अद्वा मत्स्यासन इस आसन में शरीर का आकार पानी में मछली के समान दिखाई देता है। इस आसन में कोई भी व्यक्ति इस आसन में बिना किसी हलचल के पानी पर तैर सकता है। इस...
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क्या है अदो मुखा सेवनसन, इसके लाभ और सावधानियां

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अधो मुख संवासन क्या है? अधो मुख स्वानासन यह आसन सबसे व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त योग आसनों में से एक है, यह स्ट्रेचिंग आसन शरीर को नई ऊर्जा देता है। नीचे की ओर मुंह करने वाला कुत्ता मिस्र की...
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