शवासन क्या है?
शवासन हम वास्तव में शवासन के माध्यम से अनाहत चक्र के सबसे गहरे संपर्क में आ सकते हैं।
इस आसन में, जब हम पूरे शरीर को जमीन में छोड़ते हैं और गुरुत्वाकर्षण के पूर्ण प्रभाव को अपने...
शीर्षासन क्या है?
shirshasana यह मुद्रा अन्य पोज़ की तुलना में सबसे अधिक मान्यता प्राप्त योग मुद्रा है। सिर के बल खड़े होना सिरसासन कहलाता है।
इसे आसनों का राजा भी कहा जाता है, इसलिए अन्य आसनों में महारत हासिल...
सिद्धासन क्या है?
सिद्धासन: सबसे लोकप्रिय ध्यान मुद्राओं में से एक सिद्धासन है। संस्कृत नाम का अर्थ है "परफेक्ट पोज़", क्योंकि इस स्थिति में ध्यान करने से योग में पूर्णता प्राप्त होती है।
सिद्धासन सीखने में उपयोगी है, क्योंकि इसका...
सिंहासन क्या है?
सानना: हथेलियों को घुटनों पर रखकर, अंगुलियों को फैलाकर (और) मुंह को चौड़ा करते हुए, नाक के सिरे को देखना चाहिए और अच्छी तरह से (रचित) होना चाहिए।
यह सिंहासन, प्राचीन योगियों द्वारा प्रिय।
इस नाम से...
पृथ्वी नौकासन क्या है
पृथ्वी परमाणु पृष्ट-नौकासन एक रिवर्स बोट पोज है। यह आसन नवासन के समान है।
इस नाम से भी जाना जाता है: रिवर्स बोट पोस्चर, नीचे की ओर बोट पोज़, रिवर्स नौका आसन
इस आसन को कैसे...
पूर्ण सलभासन क्या है
पूर्ण सलभासन पूर्ण-सलभासन कोबरा मुद्रा का उल्टा आसन है, जो रीढ़ को पीछे की ओर मोड़ देता है।
एक के बाद एक किए जाने पर कुछ आसनों का महत्व अधिकतम हो जाता है। कोबरा आसन ऊपरी...
समसन क्या है?
समसन: इस आसन में शरीर एक सममित स्थिति में रहता है और इसलिए इसे समसन नाम दिया गया है। यह एक ध्यानपूर्ण आसन है।
इस नाम से भी जाना जाता है: सममित मुद्रा, समान आसन, सैम...
सर्वांगासन क्या है 1
सर्वांगसन 1 अद्भुत लाभ देता है यह रहस्यमय आसन। इस आसन में शरीर का पूरा भार कंधों पर डाला जाता है।
आप वास्तव में कोहनियों के सहारे और सहारे से कंधों पर खड़े होते हैं। थायराइड...
सर्वांगासन क्या है 2
सर्वांगसन 2 यह सर्वांगासन-1 की भिन्नता है। यह मुद्रा पहली मुद्रा की तुलना में अधिक कठिन है क्योंकि इस आसन में पीठ को कोई सहारा नहीं दिया जाएगा।
इस नाम से भी जाना जाता...
पश्चिमोत्तानासन क्या है?
पश्चिमोत्तानासन पश्चिमोत्तानासन का शाब्दिक अनुवाद "पश्चिम के तीव्र खिंचाव" के रूप में किया गया है, जो विचलित मन को शांत करने में मदद कर सकता है।
इस नाम से भी जाना जाता है: पश्चिमोत्तानासन, पीछे...
