Gránátalma (Punica granatum)
gránátalma, más néven "Dadima" az ájurvédában, egy tápanyagban gazdag gyümölcs, amelyet évszázadok óta használnak számos egészségügyi és wellness előnye miatt.(HR/1)
Néha "vértisztítónak" is nevezik. Ha napi rendszerességgel fogyasztjuk, a gránátalmalé segíthet az emésztési problémáknál, például a hasmenésnél. Szívproblémák...
Burgonya (Solanum tuberosum)
A burgonya, amelyet általában Aloonak hívnak, az orvosi és a gyógyulási jellemzők teljes keveréke.(HR/1)
Széles körben fogyasztott zöldség, mert számos kritikus elemet tartalmaz. A burgonya energiadús étel, mert magas a szénhidráttartalma, és már kis mennyiség is teltségérzetet ad....
Pudina (Mentha viridis)
A barnás menta, az udvari menta és a leánymenta mind a pudina neve.(HR/1)
Jellegzetes aromás illata és erős íze van, és magas a polifenol tartalma. A Pudina szélhajtó (gázoldó) és görcsoldó tulajdonságai segítik az emésztést és a súlyszabályozást....
Olívaolaj (Olea europaea)
Az olívaolaj egy halványsárgától a sötétig terjedő, környezetbarát olaj, amelyet „Jaitoon ka tel” néven is emlegetnek.(HR/1)
Gyakran használják salátaöntetként és főzéshez. Az olívaolaj csökkenti a teljes és a rossz koleszterinszintet a szervezetben, ami segít a magas koleszterinszint...
Hagyma
A hagymának, amelyet Pyaaz néven is ismernek, erős, csípős illata van, és számos étel ízesítési módszerében használják.(HR/1)
vöröshagyma többféle színben és méretben kapható, beleértve a fehér-, vörös- és újhagymát is, amelyet frissen salátákba lehet enni. Amikor a hagymát felaprítják, illékony,...
Narancs (Citrus reticulata)
A narancs, más néven "Santra" és "Narangi", csodálatos, zamatos gyümölcs.(HR/1)
gyümölcsben magas a C-vitamin, így kiváló immunerősítő. A narancs magas rosttartalmú, és számos kritikus tápanyagot tartalmaz, amelyek segítenek növelni az energiaszintet. Az emésztést javítja, ha minden nap reggeli...
Szilva (Prunus domestica)
A szilva, más néven Aalu Bukhara, egy ízletes és egyben lédús nyári gyümölcs.(HR/1)
Mivel a szilva sok élelmi rostot tartalmaz, a napi étrendben való részvétel segíthet elkerülni a székrekedést. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt jótékony hatással van a csontok egészségére...
Nisoth
Nisoth, más néven indiai jalap, egy természetes gyógynövény, amely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik.(HR/1)
növény kétféle (fekete és fehér), a fehér fajta szárított gyökereit használják leggyakrabban terápiás célokra. A Nisoth az Ayurveda szerint előnyös a székrekedés kezelésében. Rechna (hashajtó) tulajdonságai miatt...
Szerecsendió (Myristic fragrans)
A szerecsendió, más néven Jaiphal, egy porított mag, amelyet általában fűszerként használnak.(HR/1)
buzogány vagy a Javitri a húsos vörös hálószerű bőrtakaró a szerecsendió magszemén, amelyet fűszerként is használnak. Antidepresszáns tulajdonságai miatt a szerecsendió segíthet a szorongáson és a...
Zab
A zab egyfajta gabonaféle, amelyet emberi zabliszt készítésére lehet felhasználni.(HR/1)
zabpehely az egyik legegyszerűbb és legegészségesebb reggeli lehetőség, és felhasználható zabkása, upma vagy idli készítésére. A zabot már régóta használják, és úgy gondolják, hogy ez egy csodálatos energiaforrás, amely segíthet...
