Çfarë është Adho Mukha Vrikshasana
Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana është një pozë peme që do të thotë se jeni duke qëndruar me dorën tuaj të ngritur drejt qiellit.
Adho-Mukha-Vrikshasana mund të cilësohet si një pozë e pjerrët e pemës...
Çfarë është Adva Matsyasana
Adva Matsyasana Në këtë qëndrim asana, forma e trupit duket e ngjashme me peshkun në ujë. Në këtë asana, njeriu mund të notojë në ujë pa asnjë lëvizje në këtë asana.
Dije gjithashtu si: Qëndrimi/Poza...
Çfarë është Adho Mukha Svanasan
Adho Mukha Svanasan Kjo asana është një nga asanat më të njohura të jogës, kjo asana shtrirëse i jep energji të re trupit.
Qeni me fytyrë nga poshtë është një qëndrim i lashtë i përshkruar...
