Joga (shqiptare)

Çfarë është Adho Mukha Vrikshasana, përfitimet dhe masat paraprake të saj

Çfarë është Adho Mukha Vrikshasana Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana është një pozë peme që do të thotë se jeni duke qëndruar me dorën tuaj të ngritur drejt qiellit. Adho-Mukha-Vrikshasana mund të cilësohet si një pozë e pjerrët e pemës...

Çfarë është Adva Matsyasana, përfitimet dhe masat paraprake të saj

Çfarë është Adva Matsyasana Adva Matsyasana Në këtë qëndrim asana, forma e trupit duket e ngjashme me peshkun në ujë. Në këtë asana, njeriu mund të notojë në ujë pa asnjë lëvizje në këtë asana. Dije gjithashtu si: Qëndrimi/Poza...

Çfarë është adho mukha svanasan, përfitimet dhe masat paraprake të saj

Çfarë është Adho Mukha Svanasan Adho Mukha Svanasan Kjo asana është një nga asanat më të njohura të jogës, kjo asana shtrirëse i jep energji të re trupit. Qeni me fytyrë nga poshtë është një qëndrim i lashtë i përshkruar...

Latest News