Κολοκύθα (Cucurbita maxima)
Η κολοκύθα, συχνά γνωστή ως πικρό πεπόνι», είναι μόνο ένα από τα πιο ευεργετικά φαρμακευτικά λαχανικά της φύσης, δεδομένου ότι είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που μας βοηθούν να παραμείνουμε υγιείς.(HR/1)
Η κολοκύθα μπορεί να βοηθήσει...
Punarnava (Boerhaavia diffusa)
Το Punarnava είναι ένα ευρέως γνωστό φαρμακευτικό φυτό που είναι πλούσιο σε σημαντικά θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες όπως η βιταμίνη C, καθώς και διάφορες άλλες ενώσεις.(HR/1)
Ο χυμός Punarnava, που λαμβάνεται πριν από τα γεύματα, μπορεί να βοηθήσει σε...
Δαμάσκηνο (Prunus domestica)
Το δαμάσκηνο, γνωστό και ως Aalu Bukhara, είναι ένα νόστιμο και επίσης ζουμερό φρούτο του καλοκαιριού.(HR/1)
Επειδή τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε διαιτητικές ίνες, η συμπερίληψή τους στην καθημερινή σας διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της δυσκοιλιότητας....
Ρόδι (Punica granatum)
Το ρόδι, που ονομάζεται επίσης «Dadima» στην Αγιουρβέδα, είναι ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τα πολλά πλεονεκτήματα του στην υγεία και την ευεξία.(HR/1)
Μερικές φορές αναφέρεται ως «καθαριστικό αίματος». Όταν καταναλώνεται...
Βρώμη
Η βρώμη είναι ένα είδος δημητριακών που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή αλεύρου βρώμης για τον άνθρωπο.(HR/1)
Το πλιγούρι βρώμης είναι μια από τις πιο εύκολες και υγιεινές επιλογές πρωινού και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή χυλού, ουπμά...
Ελαιόλαδο (Olea europaea)
Το ελαιόλαδο είναι ένα απαλό κίτρινο έως σκούρο οικολογικό λάδι που αναφέρεται επιπλέον ως «Jaitoon ka tel(HR/1)
Συχνά χρησιμοποιείται ως ντρέσινγκ σαλάτας και στη μαγειρική. Το ελαιόλαδο μειώνει την ολική και την κακή χοληστερόλη στο σώμα, γεγονός...
Κρεμμύδι
Το κρεμμύδι, επίσης γνωστό ως Pyaaz, έχει ένα έντονο άρωμα και χρησιμοποιείται σε μια επιλογή μεθόδων αρωματισμού των τροφίμων.(HR/1)
Τα κρεμμύδια διατίθενται σε ποικιλία χρωμάτων και μεγεθών, συμπεριλαμβανομένων λευκών, κόκκινων και φρέσκων κρεμμυδιών, τα οποία μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα σε...
Πορτοκαλί (Citrus reticulata)
Το πορτοκάλι, γνωστό και ως «Santra» και «Narangi», είναι ένα υπέροχο, χυμώδες φρούτο.(HR/1)
Ο καρπός έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, καθιστώντας τον ένα εξαιρετικό ενισχυτικό του ανοσοποιητικού. Τα πορτοκάλια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και περιλαμβάνουν...
Nirgundi (Vitex negundo)
Το Nirgundi είναι ένα αρωματικό φυτό που αναφέρεται επίσης ως το πεντάφυλλο αγνό δέντρο.(HR/1)
Το Vitex negundo είναι γνωστό ως sarvaroganivarani - η θεραπεία για όλες τις παθήσεις στην ινδική παραδοσιακή ιατρική. Οι ρίζες, ο φλοιός, τα φύλλα...
Nisoth
Το Nisoth, που αναφέρεται επιπλέον ως ινδικό jalap, είναι ένα ιατρικό φυσικό βότανο με ποικίλα πλεονεκτήματα για την υγεία.(HR/1)
Το φυτό διατίθεται σε δύο τύπους (μαύρο και άσπρο), με τις αποξηραμένες ρίζες της λευκής ποικιλίας να είναι οι πιο συχνά...
