Γιόγκα

Τι είναι το Supta Vajrasana, τα οφέλη και οι προφυλάξεις της

Dr abc - 23/10/2024

Τι είναι το Supta Vajrasana Supta Vajrasana Αυτή η asana είναι η περαιτέρω ανάπτυξη της Vajrasana. «Supta» στα σανσκριτικά σημαίνει ύπτια και Vajrasana σημαίνει ξαπλωμένος ανάσκελα. Ξαπλώνουμε ανάσκελα με διπλωμένα πόδια, ως εκ τούτου, ονομάζεται Supta-Vajrasana. Γνωρίστε επίσης ως: The...

Γιόγκα

Τι είναι η Tiriyaka Dandasana, τα οφέλη της και οι προφυλάξεις της

Dr abc - 23/10/2024

Τι είναι η Tiriyaka Dandasana Tiriyaka Dandasana Ενώ κάθεστε στο dandasana, πρέπει να στρίψετε τη μέση σας προς τα πίσω με τα χέρια σας, αυτό ονομάζεται tiriyaka-dandasana. Γνωρίστε επίσης ως: Πόζα Twisted Staff, Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Tiriyak...

Γιόγκα

Τι είναι η Tadasana, τα οφέλη και οι προφυλάξεις της

Dr abc - 23/10/2024

Τι είναι το Tadasana Tadasana Το Tadasana μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αρχική θέση για όλους τους τύπους asana που γίνονται σε όρθια θέση ή μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση του σχήματος του σώματος. Η Tadasana είναι μια στάση...

Γιόγκα

Τι είναι το Sirsha-Vajrasana, τα οφέλη και οι προφυλάξεις της

Dr abc - 23/10/2024

Τι είναι η Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana Η Sirsha-Vajrasana είναι εξίσου ίση με τη Shirshasana. Αλλά η μόνη διαφορά είναι ότι, στο Sirsha-Vajrasana τα πόδια είναι λυγισμένα αντί να το κρατούν ίσιο. Γνωρίστε επίσης ως: Στάση Thunderbolt κεφαλιού, στάση διαμαντιού, γονατιστή...

Γιόγκα

Τι είναι η Simhasana, τα οφέλη και οι προφυλάξεις της

Dr abc - 23/10/2024

Τι είναι η Simhasana Simhasana Τοποθετώντας τις παλάμες στα γόνατα, απλώνοντας τα δάχτυλα (και) ανοίγοντας διάπλατα το στόμα, θα πρέπει κανείς να κοιτάζει την άκρη της μύτης και να είναι καλά (συντεθειμένος). Αυτή η Simhasana, που λατρεύονταν από τους αρχαίους...

Γιόγκα

Τι είναι το Siddhasana, τα οφέλη και οι προφυλάξεις της

Dr abc - 23/10/2024

Τι είναι το Siddhasana Siddhasana Μία από τις πιο δημοφιλείς στάσεις διαλογισμού είναι η Siddhasana. Το σανσκριτικό όνομα σημαίνει «Τέλεια στάση», επειδή κάποιος επιτυγχάνει την τελειότητα στη γιόγκα κάνοντας διαλογισμό σε αυτή τη στάση. Το Siddhasana είναι χρήσιμο για εκμάθηση,...

Γιόγκα

Τι είναι η Shirshasana, τα οφέλη και οι προφυλάξεις της

Dr abc - 23/10/2024

Τι είναι η Shirshasana Shirshasana Αυτή η στάση είναι η πιο αναγνωρισμένη στάση γιόγκα από τις άλλες στάσεις. Το να στέκεται κανείς στο κεφάλι ονομάζεται Sirsasana. Ονομάζεται επίσης ο βασιλιάς των ασάνες, επομένως κάποιος μπορεί να εξασκηθεί σε αυτήν την...

Γιόγκα

Τι είναι η Shavasana, τα οφέλη και οι προφυλάξεις της

Dr abc - 23/10/2024

Τι είναι η Shavasana Shavasana Μπορούμε πραγματικά να έρθουμε σε επαφή με τα βαθύτερα τσάκρα της Αναχάτα μέσω της Shavasana. Σε αυτήν την asana, καθώς απελευθερώνουμε ολόκληρο το σώμα στο έδαφος και αφήνουμε το πλήρες αποτέλεσμα της βαρύτητας να ρέει...

Γιόγκα

Τι είναι η Shashankasana, τα οφέλη και οι προφυλάξεις της

Dr abc - 23/10/2024

Τι είναι η Shashankasana Shashankasana Shashanka' στα σανσκριτικά σημαίνει το φεγγάρι, γι' αυτό λέγεται και πόζα σελήνης. Γνωρίστε επίσης ως: Η στάση του φεγγαριού, στάση λαγού, Shashanka-Asana, Shashank-Asan, Sasankasana, Sasank Πώς να ξεκινήσετε αυτό το Asana Καθίστε με τα...

Γιόγκα

Τι είναι το setu bandha sarvangasana, τα οφέλη και οι προφυλάξεις της

Dr abc - 23/10/2024

Τι είναι το Setu Bandha Sarvangasana Setu Bandha Sarvangasana Setu" σημαίνει γέφυρα. "Bandha" είναι Lock, και "Asana" είναι Pose ή Pose. "Setu Bandhasana" σημαίνει κατασκευή γέφυρας. Το Setu-Bandha-Sarvangasana είναι μια χρήσιμη asana για να ακολουθήσετε την Ushtrasana ή τη Shirshasana...

1 234...10 Page 3 of 10

Latest News

AllopathyDr abc - 24/10/2024

Γιόγκα

Latest News

Scabex Ointment : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scabest Soap : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scabest 5 % Lotion : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scaberin Soap : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scaberin Lotion : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ