Τι είναι το Adho Mukha Vrikshasana
Adho Mukha Vrikshasana Η Vrikshasana είναι μια στάση δέντρου που σημαίνει ότι στέκεστε με το χέρι σας σηκωμένο προς τον ουρανό.
Το Adho-Mukha-Vrikshasana μπορεί να χαρακτηριστεί ως μια πόζα με κλίση δέντρου όπου...
Τι είναι η Adva Matsyasana
Adva Matsyasana Σε αυτή τη στάση asana, το σχήμα του σώματος μοιάζει με το ψάρι στο νερό. Σε αυτήν την asana, μπορεί κανείς να επιπλέει στο νερό χωρίς καμία κίνηση σε αυτήν την asana.
...
Τι είναι το Adho Mukha Svanasan
Adho Mukha Svanasan Αυτή η ασάνα είναι μια από τις πιο ευρέως αναγνωρισμένες άσανα της γιόγκα, αυτή η ασάνα τεντώματος δίνει νέα ενέργεια στο σώμα.
Ο σκύλος που βλέπει προς τα κάτω είναι μια...