Γιόγκα

Τι είναι το Adho Mukha Vrikshasana, τα οφέλη και οι προφυλάξεις της

Τι είναι το Adho Mukha Vrikshasana Adho Mukha Vrikshasana Η Vrikshasana είναι μια στάση δέντρου που σημαίνει ότι στέκεστε με το χέρι σας σηκωμένο προς τον ουρανό. Το Adho-Mukha-Vrikshasana μπορεί να χαρακτηριστεί ως μια πόζα με κλίση δέντρου όπου...

Τι είναι η Adva Matsyasana, τα οφέλη και οι προφυλάξεις της

Τι είναι η Adva Matsyasana Adva Matsyasana Σε αυτή τη στάση asana, το σχήμα του σώματος μοιάζει με το ψάρι στο νερό. Σε αυτήν την asana, μπορεί κανείς να επιπλέει στο νερό χωρίς καμία κίνηση σε αυτήν την asana. ...

Τι είναι το Adho Mukha Svanasan, τα οφέλη και οι προφυλάξεις του

Τι είναι το Adho Mukha Svanasan Adho Mukha Svanasan Αυτή η ασάνα είναι μια από τις πιο ευρέως αναγνωρισμένες άσανα της γιόγκα, αυτή η ασάνα τεντώματος δίνει νέα ενέργεια στο σώμα. Ο σκύλος που βλέπει προς τα κάτω είναι μια...

Latest News

Brain Stroke

  login