යෝග

යෝග

මකරරාසානා 1, එහි ප්රතිලාභ සහ පූර්වාරක්ෂාව කුමක්ද?

Dr abc -
මකරාසනය යනු කුමක්ද 1 මකරාසන 1 මකර යනු කිඹුලා යන්නයි. මෙසේ අසන කරන විට සිරුර කිඹුලෙකුගේ හැඩයට සමාන වන බැවින් එය මකරාසනය ලෙස හැඳින්වේ. එය සවාසනා වැනි විවේකී ආසනයක් ලෙසද සැලකේ. මකරාසනය ශරීරයේ උණුසුම වැඩි කරයි. ලෙස ද දැන: කිඹුල්...
යෝග

මේජ්රන, එහි ප්රතිලාභ සහ පූර්වාදර්ශයන් යනු කුමක්ද?

Dr abc -
මජ්රාසනය යනු කුමක්ද? මජ්රාසනය Cat Pose හෝ Majrasana ඔබේ කේන්ද්‍රයේ සිට චලනය ආරම්භ කිරීමට සහ ඔබේ චලනයන් සහ හුස්ම සම්බන්ධීකරණය කිරීමට ඔබට උගන්වයි. මේවා ආසන අභ්‍යාසයේ වැදගත්ම තේමාවන් දෙකකි. ලෙස ද දැන: Cat Pose, Billi Pose, Majra Asana, Majr...
යෝග

ලෝලාසනා, එහි ප්රතිලාභ සහ පූර්වාදර්ශයන් යනු කුමක්ද?

Dr abc -
ලෝලාසනය යනු කුමක්ද ලෝලාසනය ලෝලාසනා (පෙන්ඩන්ට් ඉරියව්ව) යනු ධෛර්යය අවශ්‍ය අත්දැකීමක් ඉදිරිපත් කරන ආරම්භක බාහු සමතුලිතතාවයකි: වචනාර්ථයෙන් ඔබව බිමෙන් ඉහළට ඇද ගැනීමට අවශ්‍ය ධෛර්යය. ලෙස ද දැන: පැද්දෙන ඉරියව්ව, පෙන්ඩන්ට් ඉරියව්ව, ලොල් අසන්, ලෝල ආසන, උතිතපද්මාසන, උතිත්ත/ උතිත-පද්ම අසන,...
යෝග

කුර්සනා යනු කුමක්ද, එහි ප්රතිලාභ සහ පූර්විකාව

Dr abc -
කුර්මාසනය යනු කුමක්ද කුර්මසනය මෙම ආසනය කැස්බෑවෙකුගේ පෙනුමට සමාන වන අතර එය කැස්බෑ ඉරියව් ලෙස හැඳින්වේ. සංස්කෘත භාෂාවෙන් 'කූර්මා' යන්නෙහි තේරුම කැස්බෑවා යන්නයි, එබැවින් එය කුර්මසනය ලෙසද හැඳින්වේ. ලෙස ද දැන: කැස්බෑ ඉරියව්, කචුවා හෝ කචුවා අසන්, කර්ම් අසන්,...
යෝග

කක්කූසනා යනු කුමක්ද, එහි ප්රතිලාභ සහ පූර්වාදර්ශයන්

Dr abc -
කුක්කුටාසනය යනු කුමක්ද? කුක්කුටාසනය කුක්කුටා යනු කුකුළා යන අරුත ඇති සංස්කෘත වචනයකි. මෙම ආසනය කුකුල් පක්ෂියාට සමාන වන අතර එම නිසා එම නම කුක්කුටාසනය වේ. එය පද්මාසනයේ (නෙළුම්) උද්යෝගිමත් ප්‍රභේදයකි. එය ප්‍රගුණ කිරීමට අපහසු වුවද, එය ඉටු කළ පසු ඔබ...
යෝග

කොන්සනා 2, එහි ප්රතිලාභ සහ පූර්වාදර්ශයන් යනු කුමක්ද?

Dr abc -
කෝනාසන 2 යනු කුමක්ද? කෝනාසන 2 මෙම ආසනයේදී එක් අතක් ප්‍රතිවිරුද්ධ පාදය ස්පර්ශ කරන අතර අනෙක් අත අංශක 90 ට කෙළින්ම ගමන් කරයි. ලෙස ද දැන: කෝණ ඉරියව්ව, ප්‍රතිලෝම ටී ඉරියව්ව, කෝනා ආසනය, කොන් අසන් මෙම ආසනය ආරම්භ කරන්නේ...
යෝග

කොනාසාන 1, එහි ප්රතිලාභ සහ පූර්වාදර්ශයන් යනු කුමක්ද?

Dr abc -
කෝනාසන යනු කුමක්ද 1 කෝනාසන 1 ඉරියව්ව අත් සහ පාද මගින් සාදන ලද කෝණයක හැඩයක් ඇත. එබැවින් එය කෝණාසනය ලෙස හැඳින්වේ. මෙම ආසනයේදී, අත්ල සහ විලුඹ බිම මත තදින් සවි කර සමතුලිතතාවය පවත්වා ගනී. ලෙස ද දැන: කෝණ ඉරියව්ව, ප්‍රතිලෝම...
යෝග

ජාමු සර්සනා, එහි ප්රතිලාභ සහ පූර්වාදර්ශයන් යනු කුමක්ද?

Dr abc -
ජානු සිරසසන යනු කුමක්ද? ජානු සිරසසන ජානු යනු දණහිස සහ ශිර්ෂ යනු හිසයි. ජානු සිරසසනය වකුගඩු ප්‍රදේශය දිගු කිරීමට හොඳ ඉරියව්වක් වන අතර එය පස්සිමොත්තනාසනයට වඩා වෙනස් බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම ආසනය සියලුම තරාතිරම්වල සිසුන් සඳහා වන අතර, ජානු සිරසසනය...
යෝග

හම්සානා යනු කුමක්ද, එහි ප්රතිලාභ සහ පූර්වාරක්ෂාව

Dr abc -
හම්සාසනය යනු කුමක්ද? හම්සාසනය මෙම ආසනය උදර ප්‍රදේශයට බලපාන අතර එහි රුධිර ප්‍රවාහය සහ ශක්තිය වැඩි කරයි. උදරීය අවයව සම්බාහනය කරන අතර දෙවන ස්ථානය දණහිස සහ උකුල් සන්ධි උණුසුම් කරයි. උරහිස් සහ අත් හොඳින් දිගු වන අතර, මාංශ පේශි තානය...
යෝග

හනුමානාසනා, එහි ප්රතිලාභ සහ පූර්වාරක්ෂාව යනු කුමක්ද?

Dr abc -
හනුමානසනය යනු කුමක්ද? හනුමානසනය රාමායණ වීර කාව්‍යයේ සූරාකෑම සමරනු ලබන අසාමාන්‍ය ශක්තියෙන් හා දක්ෂතාවයෙන් යුත් බලගතු වඳුරු පාලකයෙක් (හනුමාන් දෙවියන්). ඔහු අංජන සහ වායු දෙවියන්ගේ පුත්‍රයා විය. ඉන්පසුව, කකුල් ඉදිරියට සහ පසුපසට බෙදී ඇති මෙම ඉරියව්ව, ඉන්දියාවේ දකුණු කෙළවරේ...
1...567...10Page 6 of 10

Latest News

Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube
© 2021 - 2025 Surecheckup. All rights reserved. CureMeInside does not provide medical advice, diagnosis or treatment. See additional information.