Unsa ang Ushtrasana
Ushtrasana Ang pulong nga "ushtra" nagtumong sa "Camel". Niini nga asana, ang lawas sama sa liog sa usa ka kamelyo, mao nga gitawag kini nga 'Ushtrasana'.
Nahibal-an usab ingon: Camel Pose, Ustrasana, Unt o Unth Posture,...
Unsa ang Uttana Kurmasana
Uttana Kurmasana Ang Kurma' nagpasabot ug pawikan. Sa una nga yugto ang mga bukton mituyhad sa bisan asa nga kilid sa lawas, ang mga bitiis anaa sa ibabaw sa mga bukton, ang dughan ug mga abaga...
Unsa ang Uttana Mandukasana
Uttana Mandukasana Ang "Manduka" sa Sanskrit nagpasabut nga baki. Ang lawas sa Uttana-Mandukasana susama sa usa ka barog nga baki mao nga gitawag kini nga 'uttana-mandukasana'.
Nahibal-an usab ingon: Extended Frog Pose, Stretched Frog...
Unsa ang Udharva Tadasana
Udharva Tadasana Kini nga asana katumbas sa tadasana apan kini nga asana nga mga kamot idugtong ngadto sa itaas.
Nahibal-an usab ingon: Uddhava Tadasana, Side Mountain Pose, Side Bend Posture, Udharva Tada Asana, Udharv...
Unsa ang Trikonasana
Trikonasana Ang Trikonasana, ang Triangle Pose, nagtapos sa mga postura sa yoga sa among Basic Session.
Gipataas niini ang paglihok sa Half Spinal Twist Yoga Pose, ug naghatag usa ka maayo kaayo nga pag-inat sa mga kaunuran...
Unsa ang Tolangulasana 2
Tolangulasana 2 Ang ikaduha nga kalainan sa Tolangulasana usa usab ka balanse nga pose. Ang tibuok gibug-aton sa lawas maanaa sa imong mga kamot.
Nahibal-an usab ingon: Pose sa Timbang sa Timbang, Pose sa...
Unsa ang Tolangulasana 1
Tolangulasana 1 Kung kini nga asana gihimo, ang lawas adunay porma sa mga timbangan. Busa gitawag kini nga Tolangulasana. Kini miabut pinaagi sa tradisyon.
Sa katapusan nga posisyon niini ang tibuok lawas balanse sa sirado nga...
Unsa ang Tiriyaka Tadasana
Tiriyaka Tadasana Ang Tiriyaka-Tadasana kay usa ka nag-uyog nga kahoy. Kini nga pose makita sa mga kahoy kung mohuros ang hangin.
Nahibal-an usab ingon: Side Bending Stretch Pose, Swaying Palm Tree Pose, Tiriyaka-Tada-Asana, Triyak-Tad-Asan
Giunsa...
Unsa ang Tiriyaka Paschimottanasana
Tiriyaka Paschimottanasana Kini nga asana usa ka matang sa pagliko sa unahan nga adunay gikrus nga mga kamot. Niini nga asana ang wala nga kamot mihikap sa tuo nga tiil ug vice-versa.
Nahibal-an usab...
Unsa ang Supta Garbhasana
Supta Garbhasana Kini nga asana usa ka spinal rocking child pose. Kay murag bata nga spinal rocking pose, mao nay gitawag ug sputa-garbhasana.
Nahibal-an usab ingon: Supine Child with Spinal Rocking posture, Sleeping Child...
