Gịnị bụ Dandasana
Dandasana Dandasana bụ ụdị ọdụ ọdụ kachasị mfe nke ọtụtụ asanas ndị ọzọ dabere na ya.
Nọdụ ala na ụkwụ gị kwụ ọtọ na ụkwụ ọnụ ma tinye aka n'ala n'akụkụ ọ bụla nke ahụ na mkpịsị...
Gịnị bụ Chakrasana
Chakrasana Chakrasana bụ ihe kacha mkpa na isi Asana na-ehulata azụ n'akụkụ. N'ọnọdụ a, ị ga-edina n'azụ gị ma bulie elu, na-edozi naanị n'aka na ụkwụ.
A na-akpọ pose a àkwà mmiri. Asana a bụ nkà nke...
Gịnị bụ Bhujangasana
Bhujangasana Nke a bụ ntọala yoga bụ isi. Ọ dị mfe ime karịsịa ma ọ bụrụ na azụ gị esighi ike na isi ike.
Omume asana a na-eme mgbe niile na-eme ka ịmụ nwa dị mfe, dị...
Kedu ihe bụ Balasana 2
Balasana 2 Mgbe a na-eme asana a, ihe a na-enweta dị ka nke nwa ebu n'afọ n'afọ. Ya mere a na-akpọ asana a Garbhasana.
Nke a asana bụ mgbanwe ọzọ nke Balasana.
Marakwa dị ka:...
Kedu ihe bụ Balasana 1
Balasana 1 Balasana bụ ọnọdụ izu ike nke nwere ike ibute ụzọ ma ọ bụ soro asana ọ bụla. Ọ dị ka nwa ebu n'afọ ya mere a na-akpọkwa ya Fetus pose ma ọ bụ...
Gịnị bụ Bakasana
Bakasana N'ọnọdụ a (Asana), ahụ na-ele anya mara mma na kreenụ mara mma nke guzoro na mmiri.
Asana a so na otu ọnọdụ a maara dị ka nha nha aka, na agbanyeghị na ha nwere ike ịdị...
Kedu ihe bụ Baddha Padmasana
Baddha Padmasana Mgbatị a abụghị ọrụ dị mfe, mana ọ bụrụ na emee ya nke ọma ọ ga-enye ahụ gị uru.
Asana a na-arụ ọrụ nke ọma maka afọ ntachi na-adịghị ala ala ma na-egbochi...
Gịnị bụ Ardha Tiriyaka Dandasana
Ardha Tiriyaka Dandasana Asana ma ọ bụ ọnọdụ a dị ka tiriyaka-dandasana mana ọ nwere ụkwụ apịajide.
Marakwa dị ka: Ọkara ndị ọrụ gbagọrọ agbagọ, Tiriyaka Dundasana apịaji, Tiryaka Dunda Asana, Tiriyak Dund...
Gịnị bụ Ardha Salabhasana
Ardha Salabhasana Asana a nwere obere ihe dị iche na Salabhasana, n'ihi na na asana naanị ụkwụ ka a ga-ebuli elu.
Marakwa dị ka: Ọkara igurube ọnọdụ / Pose, Ardha Shalabha ma ọ bụ...
