Kini Adho Mukha Svanasan
Adho Mukha Svanasan Asana yii jẹ ọkan ninu yoga asana ti a mọ julọ ni ibigbogbo, asana ti o ntan yii n funni ni agbara tuntun si ara.
Aja ti nkọju si isalẹ jẹ iduro atijọ...
Kini Adva Matsyasana
Adva Matsyasana Ni ipo asana yii, apẹrẹ ti ara han iru si ẹja ninu omi. Ninu asana yii, eniyan le ṣafo lori omi laisi gbigbe eyikeyi ninu asana yii.
Tun Mọ bi: Prone Fish iduro /...
Kini Adho Mukha Vrikshasana
Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana jẹ iduro igi ti o tumọ si pe o duro pẹlu ọwọ rẹ ti o gbe soke si ọrun.
Adho-Mukha-Vrikshasana ni a le pe bi iduro igi ti o tẹ nibiti...
