Quid est Sarvangasana 2
Sarvangasana 2 Haec variatio Sarvangasana-1. Hoc pose difficilior est quam primum ponunt, quia in hac asana nullum subsidium tergo dandum est.
Item cognosce as: Humerum extensum Sta, Viprita Karni Asan/ Mudra, Viprit Karani Mudra,...
Quid est Sarvangasana 1
Sarvangasana 1 Haec arcana Asana, quae mirifica tribuit beneficia. In hoc Asana totum pondus corporis humeris injicitur.
Tu vero stas super humeros cubitis auxilio et auxilio. Incumbo in glandulam thyroideam quae in parte anteriori inferiori colli....
Quod Samasana
Samasana In hac positione remanet corpus in symmetrica positione et propterea Samasana nominatur. Meditatio Asana est.
Item cognosce as: Symmetrical Pose, Equal Pose, Sam Asan, Sama Asana
Quomodo hoc Asana incipere
Ambas tibias expande et eas ad distantiam...
Quod Purna Salabhasana
Purna Salabhasana Purna-Salabhasana statura adversa est Cobra positione, quae retrorsum spinae flexum dat.
Valores quarundam asanas augentur cum unum post alterum fit. Cobra statura superiorem operatur, dum locusta inferior lumbos descendit in area corporis. Hoc ergo asana...
Quid est Prishth Naukasana?
Prishth Naukasana Prishth-Naukasana est res adversa navi pose. Hic asana aequalis est cum Navasana.
Item cognosce as: Reverse cymba Posture, emissa cymba Pose, Reverse Nauka Asan
Quomodo hoc Asana incipere
Dormi in Advasana (reversa cadaveris habitu)...
Quod Parvatasana
Parvatasana In hoc corpus extenditur ad instar montis cacuminis, unde Parvatasana appellatur (parvat mons in Sanscritica significat).
Item cognosce as: Sedet Mons Pose, Sedet Hill Posture, Parvata Asana, Parvat Asan
Quomodo hoc Asana incipere
Satus a Padmasana...
Quid est Pavanmuktasana?
Pavanmuktasana In Sanscritica "Pavan" significat aerem, "mukta" significat remissionem vel liberum. Pavanmuktasana librat ventum in toto corpore.
Item cognosce as: Ventorum dissolutionem, Ventus Positum solvens, Genu Positum Exprimendum, Pavan vel Pawan Mukt Asan, Pavana vel Pavana...
Quid est Prasarita Padottanasana?
Prasarita Padottanasana Saepe innuitur hominibus qui Shirshasana caput facere non possunt, ut similia consequantur beneficia quae tranquillam mentem complectuntur.
In hoc statu stans corpus in simili situ est quod est in Upavistha-Konasana, antrorsum flexo cruribus latis...
Quid est Paripurna Navasana?
Paripurna Navasana Etsi hoc asana in solo fit, sed revera pose provocans est (statura in natibus est).
Tota statura scapha similis est, et cum tu velut naviculam in aquis aequas.
Item cognosce as: Cymba Plena Pose,...
