Quid est Hanumanasana?
Hanumanasana Simia potens cheif (Lord Hanuman) eximiae virium et virtutis, cuius res gestae in Ramayana heroicis celebrantur.
Fuit filius Anjana et Vayu, dei venti. Hoc igitur ponunt, in quo crura anteriora et retro scinduntur, mimi Hanuman...
Quid est Hamsasana?
Hamsasana Haec asana regionem abdominis efficit, fluxum sanguinis et industria augens.
Organa abdominis subigitur et secunda positio etiam foveat genu et coxas. Scapulae et bracchia bene tractum accipiunt, toning musculi et deposita pinguia prohibent.
Discrimen inter Mayurasana...
Quid est Halasana?
Halasana Halasana quies, maximum beneficium certificare.
consistit in tergo instans iacens, deinde crura super truncum lente elevans. Inclinare eas pressione manus contra solum, ad utrumque caput, corpus arcus perfecti formans.
Item cognosce as: Aratrum Plenum Pose, Plenum...
Quid est Guptasana?
Guptasana Swastikasana simile est, idem cum Siddhasana, sed ab hominibus tantum exercitatum. Ad meditationem tantum intelligitur.
Quia hic Asana bene celat organum generationis, dicitur Guptasana.
Item cognosce as: Occulta Positio, Gupta Asana Pose, Gupt Asan
Quomodo hoc Asana...
Quod Gorakshasana
Gorakshasana Haec asana minor variantia Bhadrasana est.
Item cognosce as: Cowherd Pose, Goatherdt Pose, Goraksha Asan, Gay-Raksha Asana
Quomodo hoc Asana incipere
Sede in Dandasana positione, crura tibi complica quam latissime genibus et pedes ante inguina affer.
Plantas...
Quod Gomukhasana?
gomukhasana Hoc asana assimilatur faciei bovis, unde dicitur facies vacca vel gomukhasana.
Item cognosce as: Vacca Face Pose, Vacca Capitis Pose, Gomukh Asan, Gomukha Asana
Quomodo hoc Asana incipere
Utrumque genua ad centrum affer, ut in imagine monstratur.
...
Quod Dhanurasana
Dhanurasana Hoc asana revera multum spectat sicut arcus sagittarii cum in pleno statu es. Hoc pose optimum factum est post modicum fermentum cum aliis oppositis.
Sit incipientibus difficile. Bhujangasana , seu fel ponunt , saxum est pose ad...
Quid est Dandasana?
Dandasana Dandasana est forma simplicissima sedendi positio super qua multae aliae asanas innituntur.
Crura recta sede cum pedibus simul et manus in terra pones ab utraque parte corporis digitis deinceps monstrantibus. Fac ut soleas spiras et oculos...
Quod Dradhasana
dradhasana Est statura cum parte dextra inclinata, dormienti aptissima habenda.
Item cognosce as: Firma positione, firma Latus Pose, Firma (Latus) Posture, Dradha Asana, Drash Asan
Quomodo hoc Asana incipere
Ia dextra parte corporis in statu relaxationis.
Brachium dextrum...
