Quod Yoga Mudra
Yoga Mudra Verbum "Yogamudra" a duobus verbis derivatur - yoga (conscientia) et mudra (sigillum). Yogamudra sic est "sigillum conscientiae".
Efficit ut ad summam cognitionis gradum pervenias.
Item cognosce as: Psychicae unio Pose, habitus Psychio-unio, Asan Yog-Mudra,...
Quod Yastikasana
Yastikasana Hoc asana est etiam requies pose seu tractus. Facile hoc asana.
Item cognosce as: Stick Posture / Pose, Yastika Asana, Yastik Asan
Quomodo hoc Asana incipere
Ia tergo.
Crura porrige plene.
III seconds extendam arma ad caput...
Quid est Vrishchikasana
Vrishchikasana Situs corporis in hoc posito Scorpionis similis est, cum parat hostiam suam cauda supra dorsum suum percutere, & extra caput suum victimam ferire.
Priusquam hanc asanam difficilem conaris, sentire debes commoda cum aequalitate in manibus et...
Quid est Virasana 2
Virasana 2 Vira fortem significat. Fortis via ad oppugnandum hostem locat, in hoc asana formatur similis, unde Virasana appellatur.
Item cognosce as: Hero Posture / Pose 2, Veera or Vira Asana, Veer or Vir Asan,...
Quod Virasana 1
Virasana 1 Hero Yoga Pose est una e fundamentis sedentibus, etiam excellenti meditationi.
Interna gyratio crurum et genuum superiorum opposita est motui in Lotus Yoga Pose; qua talis et coxas, genua et talos in praeparatione Lotos solvit...
Quid est Vakrasana?
Vakrasana In hoc asana, pars superior corporis in totum versa et contorta est. Spina, musculi manuum, crura et dorsum tenduntur.
Item cognosce as: Torquens, Pose, Vakra Asana, Vakr Asan
Quomodo hoc Asana incipere
Sede erecte, extendens crura...
Quid est Vajrasana?
Vajrasana Sicut Padmasana, hoc est etiam Asana ad meditationem. Sedere commode potest per longum tempus in hac Asana.
Haec una asana est, quae statim post cibum sumptum fieri potest. Sede in Vajrasana et recte spirandi nares. Id...
Quid est Uttana Padasana
Uttana Padasana Hoc asana traditum est. Hacc asana tibi recumbit in tergo tuo. Pedes fac simul.
Pone palmae ad aream spectantes ad latus tuum 4 ad 6 pollices a trunco.
Item cognosce as: Pedes erecti staturam,...
Quod Ushtrasana
Ushtrasana Verbum "ushtra" ad "camelum" refertur. In hoc asana corpus cameli cervici assimilatur, propterea 'Ushtrasana' appellatur.
Item cognosce as: Camelus Pose, Ustrasana, Unt vel Unth Pose, Ustra vel Ushtra Asana
Quomodo hoc Asana incipere
Crura sedere extentis ,...
Quid est Upavista Konasana?
Upavista Konasana In Sanscritica Upavistha sedere vel sedere significat, Kona angulum significat et Asana pose significat. Upavistha-Konasana vertit ad Sedem Angli Pose.
Anglice, haec deinceps anfractus pose saepe dicitur "Lata Anglus Forward Bend". Upavistha-Konasana bona praeparatio...
