47-ไทย

มันฝรั่ง (มะเขือม่วง) มันฝรั่งที่มักเรียกว่า Aloo" เป็นส่วนผสมที่ลงตัวของลักษณะทางการแพทย์และการฟื้นตัว(HR/1) เป็นผักที่บริโภคกันอย่างแพร่หลายเพราะมีองค์ประกอบที่สำคัญหลายอย่าง มันฝรั่งเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงเพราะมีคาร์โบไฮเดรตสูง และแม้ในปริมาณเล็กน้อยก็ให้ความรู้สึกอิ่มได้ อาจช่วยควบคุมน้ำหนักได้หากบริโภคในรูปแบบเดือด การใช้ชิ้นมันฝรั่งดิบกับผิวหนังโดยตรงอาจช่วยป้องกันความผิดปกติของผิวหนัง เช่น แผลไหม้และฝี นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นสารฟอกขาวตามธรรมชาติและอาจช่วยในการลดการสร้างเม็ดสี การกินมันฝรั่งมากเกินไปอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ด้วยเหตุนี้ ผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดการบริโภคมันฝรั่งในอาหาร” มันฝรั่งเป็นที่รู้จักกันว่า :- Solanum tuberosum, Aloo, Aalu, Batate, Alu-gidde, Batata, Uralakilangu, Wallaraikilangu, Bangaladumpa, Uralagadda, Uralaikkilannu, มันฝรั่งไอริช, มันฝรั่งซูลู, มันฝรั่งขาว มันฝรั่งได้มาจาก :- ปลูก การใช้และประโยชน์ของมันฝรั่ง:- จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ มีการกล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของมันฝรั่ง (Solanum tuberosum) ตามด้านล่าง(HR/2) โรคอ้วน :...

ปูดินา ( Mentha viridis ) มินต์สีน้ำตาล มินต์หลา และมินต์ของเด็กผู้หญิงล้วนเป็นชื่อเรียกของ pudina(HR/1) มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว รสชาติเข้มข้น และมีโพลีฟีนอลสูง คุณสมบัติของยาขับลม (บรรเทาแก๊ส) และ antispasmodic ของ Pudina ช่วยในการย่อยอาหารและการจัดการน้ำหนัก ท้องอืดและก๊าซสามารถบรรเทาได้โดยการเคี้ยวใบ Pudina อาหารไม่ย่อยสามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้ยาเม็ด pudina หรือหยด คุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระอาจช่วยในการส่งเสริมการทำงานของสมองโดยการลดความเสียหายของเซลล์ เนื่องจากคุณสมบัติในการทำความเย็น น้ำมันหอมระเหยในน้ำมันหอมระเหยอาจดีสำหรับอาการปวดฟัน การดื่มชา Pudina เป็นประจำจะช่วยลดน้ำหนักโดยเพิ่มการเผาผลาญ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ผงใบพูดินาที่ใช้กับผิวด้วยน้ำกุหลาบช่วยกำจัดสิว รอยแผลเป็นและจุดด่างด เนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย การทาใบปูดิน่าสดกับผิวหนังสามารถช่วยรักษาฝีและโรคผิวหนังได้ เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนัง ควรผสมน้ำมัน Pudina กับน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าว...

ฟักทอง (Cucurbita maxima) ฟักทอง หรือที่เรียกกันว่าแตงขม" เป็นผักสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุดชนิดหนึ่ง เนื่องจากมีวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่ช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี(HR/1) ฟักทองอาจช่วยในการจัดการโรคเบาหวานโดยการเพิ่มการหลั่งอินซูลินในร่างกาย นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในผักที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ แม้ว่าจะใช้ทุกส่วนของพืช แต่เมล็ดพืชก็มีความสำคัญมากขึ้นเนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูง สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีศักยภาพในการรักษามีมากในเมล็ดฟักทอง น้ำมันที่สกัดจากเมล็ดพืชใช้ในเครื่องสำอาง อาหาร และอาหารเสริม เป็นสารกันบูดและเป็นสารเติมแต่ง น้ำมันเมล็ดฟักทองช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี" ฟักทองเรียกอีกอย่างว่า :- Cucurbita maxima, Ranga, Kumda, Kambalakai, Dudde, Al Tumbi, , Koron, Parangikaji, Pushini, Gummadi, Saphurikomra, Farsi, Halwa Kaddu, Lal dhudhiya, Mattanga, สควอชฤดูใบไม้ร่วง,...

หัวหอม หัวหอมหรือที่รู้จักกันอีกชื่อหนึ่งว่า Pyaaz มีกลิ่นฉุนรุนแรงและใช้ในวิธีการปรุงแต่งรสอาหารที่หลากหลาย(HR/1) หัวหอมมีหลายสีและหลายขนาด รวมทั้งต้นหอมสีขาว แดง และต้นหอม ซึ่งสามารถรับประทานสดในสลัดได้ เมื่อหัวหอมสับละเอียด น้ำมันที่อุดมด้วยกำมะถันระเหยง่ายจะถูกปล่อยออกมา ทำให้ตาน้ำตาไหล มันทำให้น้ำตาไหลโดยการกระตุ้นต่อมน้ำตาในดวงตาของเรา ในช่วงฤดูร้อน การผสมผสานหัวหอมดิบเข้ากับอาหารของคุณเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการหลีกเลี่ยงโรคลมแดด หัวหอมยังช่วยในการจัดการโรคทางเดินอาหารต่างๆ โดยการทำให้ลำไส้คลายตัว คุณสมบัติของยาโป๊ของหัวหอมตามอายุรเวทอาจช่วยปรับปรุงเวลาการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้ เนื่องจากลักษณะเฉพาะของ Snigdha (มัน) และ Ropan (การรักษา) การใช้น้ำหัวหอมจากภายนอก วางหรือน้ำมันจะช่วยบรรเทาความแห้งกร้านมากเกินไป ลดการหลุดร่วงของเส้นผม และช่วยให้ผมแข็งแรง การเจริญเติบโต. สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการกินหัวหอมมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) หัวหอมเรียกอีกอย่างว่า :- Allium cepa, Plandu, Yevnesth, Sukand, Piyaaz, Pyaj, Piyas,...

ส้ม (Citrus reticulata) ส้มหรือที่รู้จักในชื่อ "สันตระ" และ "นารางิ" เป็นผลไม้ที่อุดมสมบูรณ์และชุ่มฉ่ำ(HR/1) ผลไม้มีวิตามินซีสูงทำให้เป็นเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีเยี่ยม ส้มมีไฟเบอร์สูงและมีสารอาหารที่สำคัญหลายชนิดที่ช่วยเพิ่มระดับพลังงาน การย่อยอาหารดีขึ้นโดยดื่มน้ำส้ม 1-2 แก้วก่อนอาหารเช้าทุกวัน ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของออเรนจ์ช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคตับ โรคหอบหืด และระดับคอเลสเตอรอลสูง น้ำส้มที่ทาบนหนังศีรษะช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นและช่วยให้ผมหงอกช้าลง คุณสมบัติต้านไวรัสยังช่วยป้องกันรังแค เนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เปลือกส้มหรือน้ำมันหอมระเหยอาจช่วยชะลอกระบวนการชราของผิวได้ ให้ความชุ่มชื้น นุ่ม และทำความสะอาดผิว ทำให้เหมาะสำหรับผิวมัน เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ จึงช่วยลดการอักเสบในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ การกินส้มมากเกินไปอาจทำให้ไม่สบายทางเดินอาหารรวมทั้งอาการเสียดท้อง ส้มเรียกอีกอย่างว่า :- Citrus reticulata, Kamla lebu, Narangi, Santra Kittle, กมลา, Koorg kudagu orange,...

พลัม (Prunus domestica) พลัมหรือที่เรียกว่า Aalu Bukhara เป็นผลไม้ฤดูร้อนที่อร่อยและฉ่ำ(HR/1) เนื่องจากลูกพลัมมีเส้นใยอาหารสูง รวมทั้งในอาหารประจำวันของคุณอาจช่วยหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ จึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพกระดูกและช่วยในการจัดการโรคข้อเข่าเสื่อม พลัมยังช่วยลดคอเลสเตอรอลและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเนื่องจากมีโพแทสเซียมซึ่งช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดและช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งอาจช่วยให้หัวใจอยู่ในสภาพดีและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ ลูกพลัมอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากคุณสมบัติในการลดน้ำตาลในเลือด การทาบ๊วยกับผิวสามารถช่วยในการรักษาบาดแผลและทำให้ผิวนุ่มขึ้น อีกทั้งยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยป้องกันการติดเชื้อในขณะที่ยังปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิว พลัมเรียกอีกอย่างว่า :- Prunus domestica, Alubukhara, Albokhala, Arukum, Peach, Aluppukarappalam, Alpagodapandu, Aru bakhada, Arukam, สวนพลัม, ลูกพรุนพลัม, ต้นพลัม, Barkuk, Shaftalu บ๊วยได้มาจาก :- ปลูก การใช้และประโยชน์ของพลัม:- จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง การใช้งานและประโยชน์ของพลัม (Prunus domestica) ถูกกล่าวถึงตามด้านล่าง(HR/2) ...

ข้าวโอ้ต ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชชนิดหนึ่งที่สามารถนำมาใช้ทำข้าวโอ๊ตสำหรับมนุษย์ได้(HR/1) ข้าวโอ๊ตเป็นหนึ่งในตัวเลือกอาหารเช้าที่ง่ายและดีต่อสุขภาพมากที่สุด และอาจใช้ทำโจ๊ก อัพม่า หรืออิดลี ข้าวโอ๊ตถูกใช้มาเป็นเวลานานและคิดว่าเป็นแหล่งพลังงานที่ยอดเยี่ยมที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ พวกเขายังช่วยรักษาสุขภาพของหัวใจด้วยการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถได้รับประโยชน์จากข้าวโอ๊ตเนื่องจากช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การใช้ข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้งในการขัดหน้าสามารถช่วยแก้ปัญหาผิวได้หลายอย่าง ข้าวโอ๊ตเป็นที่รู้จักกันว่า :- Avena sativa ข้าวโอ๊ตได้มาจาก :- ปลูก การใช้และประโยชน์ของข้าวโอ๊ต:- จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง มีการกล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของข้าวโอ๊ต (Avena sativa) ตามด้านล่าง(HR/2) ท้องผูก : อาการท้องผูกสามารถบรรเทาได้ด้วยการบริโภคข้าวโอ๊ต -กลูแคนเป็นเส้นใยที่พบในข้าวโอ๊ตซึ่งไม่ถูกย่อยในลำไส้เล็ก แต่จะส่งผ่านไปยังลำไส้ใหญ่แทน สิ่งนี้ทำให้อุจจาระมีขนาดใหญ่ขึ้นและส่งเสริมความสม่ำเสมอ ส่งผลให้ข้าวโอ๊ตมีฤทธิ์เป็นยาระบายและช่วยในการถ่ายอุจจาระ เบาหวาน (ชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2) : ข้าวโอ๊ตได้รับการแสดงเพื่อช่วยในการจัดการโรคเบาหวาน -กลูแคนเป็นเส้นใยที่พบในข้าวโอ๊ตซึ่งไม่ถูกย่อยในลำไส้เล็ก ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดหลังมื้ออาหาร ข้าวโอ๊ตยังมีแมกนีเซียมสูง ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยในการเผาผลาญกลูโคสและอินซูลิน นอกจากนี้ยังช่วยในการหลั่งอินซูลินในระยะยาว ซึ่งช่วยป้องกันการสังเคราะห์กลูโคสในร่างกายเป็นระยะเวลานาน เมื่อข้าวโอ๊ตรวมอยู่ในอาหารประจำวัน มันช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด...

น้ำมันมะกอก (Olea europaea) น้ำมันมะกอกเป็นน้ำมันที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมสีเหลืองซีดถึงสีเข้มที่เรียกว่า 'ใจตูนกะเทล'(HR/1) มักใช้เป็นน้ำสลัดและในการปรุงอาหาร น้ำมันมะกอกช่วยลดคอเลสเตอรอลรวมและคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกาย ซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอลสูง นอกจากนี้ยังช่วยในการรักษาโรคเบาหวานโดยการลดระดับน้ำตาลในเลือดและเนื่องจากคุณสมบัติเป็นยาระบายช่วยในการจัดการอาการท้องผูก นอกเหนือจากนี้ อาจช่วยให้มีความดันโลหิตสูงและการจัดการโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ น้ำมันมะกอกมีประโยชน์ต่อผิวหนังและเส้นผม เมื่อใช้ทุกคืนจะช่วยควบคุมความแห้งกร้านและปรับปรุงลักษณะโดยรวมของผิว ความสามารถในการต้านการอักเสบและการรักษาของมันคือสาเหตุนี้ น้ำมันมะกอกตามอายุรเวทช่วยให้สมดุล Vata-Kapha และ Pitta dosha ค่อนข้างดี เมื่อใช้ร่วมกับน้ำมันหอมระเหยบางชนิด สามารถใช้นวดทารกแรกเกิดได้ น้ำมันมะกอกมีศักยภาพในการลดระดับน้ำตาลในเลือด ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำเมื่อบริโภคน้ำมันมะกอกเพื่อหลีกเลี่ยงระดับน้ำตาลที่ลดลงอย่างกะทันหัน น้ำมันมะกอกเรียกอีกอย่างว่า :- Olea europaea, Kaau, Zaitun, Jaitun ka tel, Kaan, Julipe, Olivu, Saidun, Kandeloto, Wild Olive, Oleaster,...

Nirgundi (Vitex negundo) Nirgundi เป็นพืชที่มีกลิ่นหอมที่เรียกว่าต้นไม้บริสุทธิ์ห้าใบเช่นเดียวกัน(HR/1) Vitex negundo เป็นที่รู้จักกันในนาม sarvaroganivarani - การรักษาโรคทั้งหมดในยาแผนโบราณของอินเดีย ราก เปลือก ใบ และผลเป็นยาที่นิยมใช้กันมากที่สุด เหล่านี้ช่วยในการรักษาไข้เป็นระยะ ๆ กระหายน้ำและปวดเมื่อยตามร่างกายเช่นเดียวกับอาการลำไส้ใหญ่บวม, โรคบิด, ท้องร่วงและท้องอืด Nirgundi ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- วิเทกซ์ เนกุนโด, สินธุวารา, สัมภลิกา, นิลา, อัสลัก, นิชินทะ, ต้นไม้บริสุทธิ์ห้าใบ, นาคท, สินดวล, สัมภลู, ลักกิกิดา, เนกกิกิทะ, อินทรณี, สัมภลู, บันนา, การุโนจจิ, นจจิ, นลลวาวิลลี Nirgundi...

นิโสธ Nisoth หรือเรียกอีกอย่างว่า Jalap อินเดียเป็นสมุนไพรธรรมชาติทางการแพทย์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย(HR/1) พืชมาในสองประเภท (ขาวดำ) โดยที่รากแห้งของพันธุ์ไม้สีขาวมักใช้เพื่อการรักษา Nisoth ตามอายุรเวทมีประโยชน์ในการรักษาอาการท้องผูก เนื่องจากคุณสมบัติของ Rechna (ยาระบาย) Nisoth churna ช่วยให้ขับถ่ายสะดวกเมื่อรับประทานด้วยน้ำอุ่น คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียอันทรงพลังยังช่วยในการจัดการความเจ็บป่วยจากแบคทีเรีย น้ำนิโซทผสมกับน้ำหนึ่งแก้วและรับประทานในขณะท้องว่างทุกเช้าช่วยจัดการกับไข้โดยการลดอุณหภูมิของร่างกายเนื่องจากคุณสมบัติลดไข้ การบริโภคนิโซทอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นแผลในกระเพาะอาหาร กรดเกิน และ ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร หากคุณกำลังใช้ Nisoth ร่วมกับยาต้านเบาหวานชนิดอื่น คุณควรจับตาดูระดับน้ำตาลในเลือดเพราะอาจทำให้ค่าน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างกะทันหัน Nisoth เป็นที่รู้จักกันว่า :- Operculina turpethum, Syama, Tribandi, Teudi, Tvuri, Dhdhakalami, Terpeth Root, Jalap อินเดีย, Kala Nasottara,...