สมุนไพร

กุกกุล (Commiphora wightii) Guggul เรียกอีกอย่างว่า "Pura" ซึ่งบ่งชี้ว่า "ป้องกันโรค(HR/1) ใช้เป็นแหล่งการค้าของ "กัมกุกเกิล" ส่วนประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลักของกุกกุลคือโอลีโอกัมเรซิน คิดว่ามีคุณสมบัติเป็นยา Guggul มีประสิทธิภาพในการควบคุมน้ำหนักตามอายุรเวทเนื่องจากจะเพิ่มไฟย่อยอาหารซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญและกำจัด Ama (สารพิษตกค้างในร่างกายเนื่องจากการย่อยอาหารที่ไม่ถูกต้อง) ต้านการอักเสบและต่อต้าน -ลักษณะของข้ออักเสบยังช่วยลดอาการบวม ปวด และตึงในข้อต่อในกรณีของโรคข้อเข่าเสื่อมและข้ออักเสบรูมาตอยด์ Guggul อาจช่วยลดคอเลสเตอรอลรวม ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL หรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) และระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด Guggul สามารถใช้เป็นแป้ง แท็บเล็ต หรือแคปซูลเพื่อช่วยลดการผลิตไขมันและเนื่องจากคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของ Guggul ขัดขวางการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว นำ Guggul มาผสมกับน้ำอุ่นที่ข้อต่อ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า Guggul ควรเคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืนกินเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด Guggul ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Commiphora...

ก็อกชูร่า (ทริบูลัส) Gokshura (Tribulus terrestris) เป็นพืชอายุรเวทที่โดดเด่นสำหรับการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ยาโป๊ และผลกระทบในการฟื้นฟู(HR/1) เนื่องจากผลของพืชชนิดนี้มีลักษณะคล้ายกีบวัว จึงได้ชื่อมาจากคำภาษาสันสกฤตสองคำคือ 'โก' หมายถึงวัว และ 'อัคชูรา' หมายถึงกีบ เมื่อ Gokhshura ผสมกับ Ashwagandha จะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งซึ่งเหมาะสำหรับการเพาะกายและเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา ในฐานะที่เป็นยาโป๊ตามธรรมชาติ มันยังใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคทางเพศเช่นการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ Gokshura ได้รับการกล่าวขานว่าจะสร้างสมดุลให้กับ Tridosha ในอายุรเวท เนื่องจากมีคุณสมบัติ Mutral (ยาขับปัสสาวะ) จึงใช้ในการรักษาปัญหาทางเดินปัสสาวะ หากคุณกำลังใช้ยาลดความดันโลหิต คุณควรไปพบแพทย์ก่อนรับประทาน Gokshura ก็อกชูระยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Tribulus terrestris, Goksuraka, Trikanata, Caltrop ขนาดเล็ก, หนามปีศาจ,...

องุ่น (Vitis vinifera) องุ่นหรือที่เรียกอีกอย่างว่า Draksha ในอายุรเวทเป็นผลไม้ที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายพร้อมด้วยสุขภาพมากมายและอาคารทางการแพทย์(HR/1) จะรับประทานเป็นผลไม้สด ผลไม้แห้ง หรือน้ำผลไม้ก็ได้ องุ่นและเมล็ดองุ่นมีแร่ธาตุสูง รวมทั้งวิตามินซีและอี ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญและสามารถช่วยฟื้นฟูผิวได้ องุ่นที่ทาเป็นแพ็คหน้าเป็นประจำช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของรังสี UV เช่นเดียวกับความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ น้ำองุ่นที่ใช้เป็นประจำทุกวันมีพลังในการต่อสู้กับโรคบางชนิดโดยการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน เนื่องจากมีลักษณะเป็นกรดสูง การบริโภคองุ่นหรือน้ำองุ่นมากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะกรดเกินได้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ องุ่นเรียกอีกอย่างว่า :- Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, องุ่นแห้ง, ลูกเกด, Darakh, Drakh, Munakka, Dakh, Kishmish, Angur, Draksh, Angorere Khushk, Mavaiz, Draksha, Munaqqa, Angor องุ่นได้มาจาก :-...

กาแฟเขียว (กาแฟอาราบิค) กาแฟที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยม(HR/1) เป็นเมล็ดกาแฟที่ยังไม่ได้คั่วซึ่งมีกรดคลอโรจีนิกมากกว่าเมล็ดกาแฟคั่ว เนื่องจากคุณสมบัติต้านโรคอ้วน การดื่มกาแฟสีเขียววันละครั้งหรือสองครั้งสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ลดความดันโลหิตและสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถช่วยในการจัดการความดันโลหิตสูงได้ กาแฟสีเขียวอาจช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เมล็ดกาแฟสีเขียวสามารถทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร คลื่นไส้ กระสับกระส่าย และนอนไม่หลับในบางคน กรีนคอฟฟี่เป็นที่รู้จักกันว่า :- Coffea arabica, Rajpilu, กาแฟ, บุญ, Kapibija, Bund, Bunddana, Capiecottay, Kappi, Cilapakam, Kappivittalu, Cafee, Kaphe, Bannu, Kophi, Common Coffee, Quahwah, Kawa, Tochem keweh, Kahwa Green Coffee ได้มาจาก :- ปลูก การใช้ประโยชน์และประโยชน์ของ Green...

กระเทียม (Allium sativum) ในอายุรเวท กระเทียมเรียกว่า "ราโซนา"(HR/1) " เนื่องจากมีกลิ่นฉุนและประโยชน์ในการรักษา จึงเป็นที่นิยมใช้ประกอบอาหาร มีสารประกอบกำมะถันจำนวนมาก ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย กระเทียมช่วยควบคุมน้ำหนักโดยกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกาย เนื่องจากมีการลดไขมัน สรรพคุณ มีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ เพราะรักษาสมดุลระหว่างระดับคอเลสเตอรอลที่ดีและไม่ดี เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้งการสร้างคราบพลัค และช่วยขยายหลอดเลือด ลดความดันโลหิต กระเทียมยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและเพิ่มความสามารถของร่างกาย ในการต่อสู้กับโรคต่างๆ ช่วยบรรเทาอาการหวัดและไอ โดยกระตุ้นการผลิตเมือกในระบบทางเดินหายใจ มีระดับแคลเซียมสูง ซึ่งอาจช่วยในเรื่องสุขภาพของกระดูก สรรพคุณต้านอนุมูลอิสระของกระเทียมอาจช่วยเรื่องความจำโดยหลีกเลี่ยงความเสียหายจากอนุมูลอิสระ เซลล์สมอง ยังช่วยเสริมสมรรถภาพการเล่นกีฬา โดยช่วยเพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อ กระเทียมบด ผสมกับนม ตามอายุรเวท ปรับปรุงสุขภาพทางเพศเนื่องจากคุณสมบัติของวาจิการานะ (ยาโป๊) น้ำกระเทียมควรรับประทานก่อนเวลาท้องว่างในตอนเช้าช่วยลดน้ำหนัก การกลืนกานพลูกระเทียมดิบเป็นอย่างแรกในตอนเช้าคือการรักษาลดคอเลสเตอรอลแบบโบราณ คุณสมบัติต้านเชื้อราและแบคทีเรียของกระเทียมช่วยในการรักษาสภาพผิว เช่น การติดเชื้อและสิว น้ำมันกระเทียมสามารถใช้รักษากลาก...

เนยใส (Gava Ghee) เนยใสหรือ Ghrta ในอายุรเวทเป็น Anupana (รถบูรณะ) ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการถ่ายโอนสมุนไพรคุณภาพสูงไปยังเนื้อเยื่อลึกของร่างกาย(HR/1) เนยมีอยู่สองรูปแบบ: แบบหนึ่งมาจากนมและอีกแบบหนึ่งเรียกว่าวานัสปาตี กี (vanaspati Ghee) หรือเนยใสจากพืช ซึ่งผลิตจากน้ำมันพืช Dairy Ghee นั้นบริสุทธิ์ มีคุณค่าทางโภชนาการ และเชื่อว่ามีสุขภาพที่ดีขึ้นเพราะมีวิตามินที่ละลายในไขมันสูง (A, D, E และ K) เสริมสร้างกระดูกและให้สารอาหารและความแข็งแรงแก่ร่างกาย เนยเป็นผลิตภัณฑ์นมที่พบมากที่สุดในอาหารอินเดีย และช่วยในการย่อยอาหารและการดูดซึมอาหารที่ถูกต้อง ลดการสะสมของสารพิษในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยลดน้ำหนักด้วยการควบคุมความหิวและลดความปรารถนาที่จะกินมากเกินไป ตามอายุรเวท การกินเนยใสในอาหารประจำวันของคุณอาจช่วยให้คุณต่อสู้กับการเจ็บป่วยซ้ำๆ และเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นยาระบาย เนยใสยังช่วยบรรเทาอาการท้องผูกด้วยการกระตุ้นการขับถ่าย เนยใสยังมีประโยชน์ต่อสมองเนื่องจากมีคุณสมบัติของ Vata และ Balya ซึ่งช่วยส่งเสริมการทำงานของสมองโดยรวม...

กิลอย (Tinospora cordifolia) Giloy หรือที่เรียกว่า Amrita เป็นสมุนไพรธรรมชาติที่ช่วยในการปรับสภาพของระบบภูมิคุ้มกัน(HR/1) ใบเป็นรูปหัวใจคล้ายใบพลู Giloy ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากมีรสขมและช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังช่วยลดน้ำหนักด้วยการปรับปรุงการเผาผลาญ น้ำ Giloy สดช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและสามารถใช้รักษาอาการไข้ได้ด้วยคุณสมบัติลดไข้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือดและอาจช่วยในการรักษาไข้เลือดออก ผง Giloy, Kadha (ชา) หรือยาเม็ดสามารถใช้รักษาสภาพผิวได้หลากหลายโดยช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย แปะก๊วยใบสามารถนำไปใช้กับผิวเพื่อช่วยเร่งกระบวนการสมานแผลโดยการเพิ่มการสร้างคอลลาเจนและการฟื้นฟูผิว Giloy ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Tinospora cordifolia, Guduchi, Madhuparni, Amruta, Amritavallari, Chhinnaruha, Chakralakshanika, Somvalli, Rasayani, Devnirmita, Gulvel, Vatsadani, Jwarari, Bahuchinna, Amrita Giloy ได้มาจาก :-...

ขิง (ขิงอย่างเป็นทางการ) ในแทบทุกสมาชิกในครอบครัวชาวอินเดีย ขิงถูกใช้เป็นเครื่องปรุง ส่วนประกอบเครื่องปรุง และรักษาด้วยวิธีธรรมชาติ(HR/1) มีแร่ธาตุและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพสูงพร้อมคุณสมบัติการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ขิงช่วยย่อยอาหารโดยเพิ่มการดูดซึมอาหารซึ่งช่วยในการปรับปรุงการเผาผลาญ เป็นผลให้การดื่มน้ำขิงเป็นประจำอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้ยังช่วยในการจัดการความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ ก่อนที่คุณจะบิน ให้ดื่มชาขิงสักถ้วยเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเมารถ เช่น คลื่นไส้และอาเจียน เนื่องจากขิงมีคุณสมบัติเป็นยาโป๊ ขิงช่วยให้ผู้ชายปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศโดยการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย (ฮอร์โมนเพศชาย) นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอาการกระสับกระส่ายและยาแก้ปวด ขิงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ผู้หญิงจัดการกับอาการปวดประจำเดือนได้ ขิงใช้ทาเพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกินออกจากผิวหนังและรักษาอาการติดเชื้อที่ผิวหนัง ขิงยังมีประโยชน์ในการป้องกันผมร่วงและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม การใช้น้ำขิงกับผิวหนังอาจช่วยป้องกันสิวได้ การบริโภคชาขิงมากเกินไปอาจทำให้ท้องอืดและมีอาการมากเกินไปในบางคน ขิงเรียกอีกอย่างว่า :- Zingiber officinale, Kulekhara, Ada, Adu, Adarakha, Alla, Hasishunti, Inchi, Ardrak, Ale, Adi, Adrak, Injee, Allam, Lakottai,...

น้ำมันยูคาลิปตัส (Eucalyptus globulus) ต้นยูคาลิปตัสเป็นหนึ่งในต้นไม้ที่สูงที่สุดและมีประโยชน์หลายอย่างในการรักษา(HR/1) น้ำมันยูคาลิปตัสทำมาจากใบของต้นยูคาลิปตัส เป็นน้ำมันสีเหลืองซีดที่มีกลิ่นเฉพาะตัวที่ต้องเจือจางก่อนนำไปใช้ในทางการแพทย์ การใช้น้ำมันยูคาลิปตัสร่วมกับน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าว รักษาสิวได้ผลดี เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย จึงยับยั้งการทำงานของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว น้ำมันยูคาลิปตัส (2-3 หยด) สามารถเติมลงในอ่างน้ำอุ่นเพื่อช่วยในการรักษาโรคผิวหนังบางชนิดได้ การนวดน้ำมันยูคาลิปตัสที่หน้าอกและหลังจะช่วยบรรเทาอาการหวัด ไอ และคัดจมูกได้ การปล่อยเสมหะเพื่อล้างทางเดินหายใจและรักษาโรคติดเชื้อทางเดินหายใจบางชนิด คุณสมบัติต้านการอักเสบยังพบว่ามีประโยชน์ในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบ เนื่องจากช่วยลดการอักเสบในทางเดินหายใจและทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น น้ำมันยูคาลิปตัสยังสามารถใช้กับเคราของคุณเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม น้ำมันยูคาลิปตัสควรเก็บให้พ้นมือเด็กเพราะอาจก่อให้เกิดผลเสียหลายอย่าง เช่น การเผาไหม้ลิ้นและลำคอ การอาเจียน ปัญหาระบบทางเดินหายใจ และแม้กระทั่งอาการชักเมื่อรับประทาน น้ำมันยูคาลิปตัสยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Eucalyptus globulus, Ekaliptah, Sugandha Patrah, หมากฝรั่งสีน้ำเงิน, Eucalyptus, Yukeliptas, Yukkaalimaram, Nilgiri, Jeevakamu,...

เมล็ดยี่หร่า (Foeniculum vulgare Miller. ) ในภาษาฮินดี เมล็ดยี่หร่าเรียกว่า Saunf(HR/1) เป็นเครื่องเทศสำหรับทำอาหารจากอินเดียที่มีอายุนับพันปี เม็ดยี่หร่าเป็นข้อยกเว้นสำหรับกฎที่ว่าเครื่องเทศมักเผ็ด มีรสหวานอมขมและเป็นเครื่องเทศเย็น วิตามินซีและองค์ประกอบสำคัญอื่นๆ มีมากในเมล็ดยี่หร่า เนื่องจากการมีอยู่ของส่วนประกอบที่เรียกว่า anethole การเคี้ยวเมล็ดยี่หร่าบางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอาหาร จึงคิดว่าเป็นประโยชน์ต่อการย่อยอาหาร เมล็ดยี่หร่ามีประโยชน์ในการควบคุมน้ำหนักและป้องกันอาการท้องผูก ท้องอืด และจุกเสียดเนื่องจากการย่อยอาหารที่ดี เนื่องจากความสามารถในการลดการหดตัวของมดลูก เมล็ดยี่หร่ายังสามารถช่วยให้มีประจำเดือนได้เนื่องจากคุณสมบัติในการขับปัสสาวะจึงช่วยในการจัดการความเจ็บป่วยของไตและกระเพาะปัสสาวะ คุณสามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้ด้วยการรับประทานเมล็ดยี่หร่าสักสองสามเมล็ด เมล็ดยี่หร่านั้นดีสำหรับผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมเนื่องจากแอนทีโฮลในนั้นช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนมแม่ น้ำเมล็ดยี่หร่ายังช่วยบรรเทาอาการไม่สบายตาได้อีกด้วย เพื่อบรรเทาอาการระคายเคือง ให้แช่สำลีในน้ำเมล็ดยี่หร่าแล้ววางลงในตาที่ทุกข์ทรมานสักสองสามนาที เมล็ดยี่หร่าเป็นที่รู้จักกันว่า :- Foeniculum vulgare มิลเลอร์ , Shaleen, Madhurika, Missi, Badi sauf, Panamadhuri, Badi sopu,...