สมุนไพร

ยี่หร่า (Syzygium cumini) จามุน หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า พลัมดำ เป็นผลไม้ฤดูร้อนของอินเดียที่มีคุณค่าทางโภชนาการ(HR/1) ผลไม้มีรสหวาน เปรี้ยว และฝาด และทำให้ลิ้นของคุณเปลี่ยนเป็นสีม่วงได้ วิธีที่ดีที่สุดในการได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุดจากผลไม้จามุนคือการกินมัน Jamun มีจำหน่ายในรูปแบบอื่นๆ มากมาย เช่น น้ำผลไม้ น้ำส้มสายชู ยาเม็ด แคปซูล และ Churna ซึ่งทั้งหมดนี้มีประโยชน์ในการรักษา จามุนช่วยลดน้ำหนักโดยส่งเสริมการย่อยอาหารและขจัดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว เนื่องจากมีคุณสมบัติในการสมานแผล จึงได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการรักษาอาการท้องร่วงแบบถาวร ฟังก์ชันขับลมของจามุนยังช่วยในการรักษาก๊าซและอาการท้องอืด กิจกรรมการรักษาที่มีประสิทธิภาพของจามุนช่วยในการจัดการปัญหาที่เกี่ยวกับผิวหนัง เช่น การแพ้ทางผิวหนัง ผื่นแดง และรอยแดง เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เยื่อของผลจามุนจึงสามารถนำมาใช้บรรเทาอาการอักเสบได้ Jamun ตามอายุรเวทควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากคุณภาพของ Grahi (ดูดซับ) ซึ่งอาจทำให้ท้องผูก หากคุณใช้ยารักษาโรคเบาหวาน การตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในขณะที่ใช้ผงเมล็ดจามุนมีความสำคัญอย่างยิ่ง...

จัสมิน (จัสมินอย่างเป็นทางการ) จัสมิน (Jasminum officinale) หรือที่รู้จักในชื่อ Chameli หรือ Malati เป็นพืชที่มีกลิ่นหอมที่มีความสามารถในการรักษาโรคต่างๆ(HR/1) ใบ กลีบดอก และรากของต้นมะลิล้วนมีประโยชน์และนำไปใช้ในทางอายุรเวท เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ ดอกมะลิจึงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและรักษาการทำงานของหัวใจได้ดี สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกายจากการทำลายของอนุมูลอิสระ การดื่มชามะลิสามารถช่วยลดน้ำหนักได้โดยการเพิ่มการเผาผลาญและเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ แปะก๊วยจัสมินสามารถช่วยในการรักษาบาดแผล เนื่องจากคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น การใช้น้ำมันดอกมะลิกับผิวอาจช่วยควบคุมสภาพผิวบางอย่าง เช่น ความแห้งกร้าน บางคนอาจมีความไวต่อน้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิ เช่น ผื่นแพ้สัมผัส ดังนั้นจึงควรใช้ร่วมกับน้ำมันตัวพา จัสมินยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Jasminum officinale, Jasminum grandiflorum, Yasmeen, Chamelee, Jati Maltiga, Sanna Jati Mallige, Pichi, Jatimalli,...

ชบา (Hibiscus rosa-sinensis) Hibiscus หรือที่เรียกว่า Gudhal หรือ China Rose เป็นดอกสีแดงที่น่าดึงดูด(HR/1) การใช้ผง Hibiscus หรือวางดอกไม้บนหนังศีรษะกับน้ำมันมะพร้าวภายนอกช่วยส่งเสริมการพัฒนาของเส้นผมและป้องกันผมหงอก Menorrhagia, เลือดออกกอง, ท้องร่วงและความดันโลหิตสูงอาจได้รับประโยชน์จากการดื่มชา Hibiscus มีคุณสมบัติเป็นยาโป๊และเป็นยาระบายเช่นกัน ชบายังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Hibiscus rosa-sinensis, Gudahal, Jawa, Mondaro, Odophulo, Dasnigae, Dasavala, Jasud, Jasuva, Dasani, Dasanamu, Sevarattai, Sembaruthi, Oru, Joba, Japa Kusum, Garden Hibiscus, จีนเพิ่มขึ้น, Angharaehindi,...

เกลือหิมาลัย (Mineral Halite) ในอายุรเวท เกลือหิมาลัย มักเรียกว่าเกลือสีชมพู เป็นเกลือที่โดดเด่นที่สุดชนิดหนึ่ง(HR/1) เนื่องจากมีธาตุเหล็กและแร่ธาตุอื่นๆ อยู่ในเกลือสูง สีของเกลือจึงแตกต่างกันไปตั้งแต่สีขาวไปจนถึงสีชมพูหรือสีแดงเข้ม แคลเซียม คลอไรด์ โซเดียม และสังกะสีเป็นแร่ธาตุ 84 ชนิดที่เชื่อกันว่ามีอยู่ ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น รักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ และบรรเทาตะคริวของกล้ามเนื้อ เนื่องจากความเข้มข้นของแคลเซียมและแมกนีเซียม เกลือหิมาลัยจึงดีต่อการเจริญเติบโตและเสริมสร้างกระดูก นวดหน้าด้วยเกลือหิมาลัยเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้วและทำความสะอาดผิวของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถนวดบริเวณข้อต่อโดยใช้น้ำมันตัวพาเพื่อบรรเทาอาการตึง เนื่องจากคุณสมบัติในการปรับสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ การแช่เท้าในน้ำอุ่นด้วยเกลือหิมาลัยสามารถช่วยคุณกำจัดอาการบวมน้ำได้ ไม่แนะนำให้ใช้เกลือหิมาลัยมากเกินไป เนื่องจากอาจทำให้เกิดปัญหา เช่น ความดันโลหิตสูงและอาการบวมน้ำได้ เกลือหิมาลายันเป็นที่รู้จักกันว่า :- Mineral Halite, เกลือหิมาลัยสีชมพู, Sendha Namak, เกลือ Sindhav, เกลือหินหิมาลัย เกลือหิมาลายันได้มาจาก :- โลหะและแร่ การใช้และประโยชน์ของเกลือหิมาลัย:- จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง มีการกล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของเกลือหิมาลัย...

ฮิง (Ferula assa-foetida) Hing เป็นเครื่องปรุงรสแบบอินเดียทั่วไปที่ใช้ในสูตรต่างๆ(HR/1) มันทำมาจากลำต้นของต้น Asafoetida และมีรสขมและฉุน โดยการเสริมสร้างการทำงานของเอนไซม์ย่อยอาหารในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก หิ้งช่วยย่อยอาหาร เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่หลากหลาย ขอแนะนำให้คุณรวม Hing ไว้ในอาหารปกติของคุณ เนื่องจากมีคุณสมบัติขับลม หิ้งอาจมีประโยชน์ในการรักษาอาการท้องอืด นอกจากนี้ยังบรรเทาอาการท้องผูกด้วยการกระตุ้นการขับถ่ายเนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นยาระบาย หิ้งยังช่วยลดไขมันหน้าท้องและช่วยควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมได้โดยการใช้แป้งหิ้งที่โคนผมตลอดความยาวผม ลักษณะการต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระของผงฮิงก์และน้ำมันฮิงช่วยฟื้นฟูสภาพผิว ฮิงควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะและไมเกรนได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นยาระบายจึงอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ หิงยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Ferula assa-foetida, Hengu, Hingu, Ingu, Inguva, Kayam, Perungayam, Perunkaya, Raamathan หิ้งได้มาจาก :- ปลูก การใช้และประโยชน์ของ Hing:- จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง การใช้งานและประโยชน์ของ Hing (Ferula assa-foetida)...

น้ำผึ้ง (Apis mellifera) น้ำผึ้งเป็นของเหลวข้นที่มีสารอาหารสูง(HR/1) เป็นที่รู้จักกันในนาม "ความสมบูรณ์แบบของความหวาน" ในอายุรเวท น้ำผึ้งเป็นยาพื้นบ้านที่รู้จักกันดีสำหรับอาการไอแห้งและเปียก อาการไอและอาการเจ็บคอสามารถบรรเทาได้ด้วยการดื่มน้ำขิงและพริกไทยดำ น้ำผึ้งกับน้ำอุ่นเป็นสิ่งแรกในตอนเช้าส่งเสริมการย่อยอาหารและช่วยลดน้ำหนัก เนื่องจากดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ จึงเป็นสารทดแทนน้ำตาลที่ดีที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถรับประทานได้ น้ำผึ้งสามารถใช้ช่วยป้องกันการติดเชื้อและช่วยรักษาแผลไฟไหม้และบาดแผล คุณสมบัติในการต้านจุลชีพและสารต้านอนุมูลอิสระมีส่วนช่วยในเรื่องนี้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อเติมเต็มและบรรเทาผิวไหม้จากแดด การบริโภคน้ำผึ้งมากเกินไปอาจทำให้ท้องเสียในบางคน สตรีมีครรภ์หรือสตรีให้นมบุตรไม่ควรรับประทานน้ำผึ้งดิบ เพราะอาจมีสารมลพิษที่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์และมารดาที่กำลังพัฒนา น้ำผึ้งเรียกอีกอย่างว่า :- Apis mellifera, Shehad, Madhu, Thenu, Jenu, Modhu, Mou, Tene, Shaath, Madh, Mohu, Tiga, มีเปนี น้ำผึ้งได้มาจาก :- สัตว์ การใช้และประโยชน์ของน้ำผึ้ง:- จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ มีการกล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของน้ำผึ้ง (Apis mellifera) ตามด้านล่าง(HR/2) ไอ...

Hadjod (เพชรสังฆาต) Hadjod หรือที่รู้จักในชื่อ Bone Setter เป็นสมุนไพรธรรมชาติของอินเดียโบราณ(HR/1) เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการรักษาอาการกระดูกหักได้ เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ฟีนอล แทนนิน แคโรทีนอยด์ และวิตามินซี น้ำแฮดจ๊อดผสมกับเนยใสของวัวหรือนมหนึ่งถ้วย ตามอายุรเวทช่วยในการรักษา ของกระดูกหักเนื่องจากความสามารถ Sandhaniya (สนับสนุนการรวมกันของส่วนที่แตกเป็นเสี่ยง ๆ ) ช่วยควบคุมน้ำหนักโดยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยจัดการโรคอ้วนด้วยการป้องกันการสะสมของไขมันและคอเลสเตอรอลในร่างกาย และลดระดับไตรกลีเซอไรด์ คุณสมบัติในการสมานแผลและสมานแผลของ Hadjod ช่วยในการรักษาบาดแผล คุณสมบัติยาแก้ปวดและต้านการอักเสบของ Hadjod paste ช่วยลดความเจ็บปวดและการอักเสบในบาดแผล การใช้ Hadjod มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ปากแห้ง ปวดหัว ปากแห้ง ท้องร่วง เป็นต้น ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้...

ฮาราด (ท่าเรือเชบูลา) Harad หรือที่รู้จักกันในชื่อ Harade ในอินเดียเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและอายุรเวทมากมาย(HR/1) ฮารัดเป็นพืชมหัศจรรย์ที่สามารถช่วยป้องกันผมร่วงและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม เนื่องจากการมีอยู่ของวิตามินซี เหล็ก แมงกานีส ซีลีเนียม และทองแดง ซึ่งทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการบำรุงหนังศีรษะอย่างเหมาะสม น้ำมันที่สกัดจากเมล็ดฮาราดช่วยให้ระบบทางเดินอาหารเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้น ในกรณีของอาการท้องผูกเรื้อรัง วิธีนี้จะช่วยในการเคลื่อนไหวของลำไส้และอำนวยความสะดวกในการถ่ายอุจจาระ ผงฮาราด (รวมกับน้ำ) ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันโดยลดความเสียหายของเซลล์ด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ผงฮาราดจึงนำมาผสมกับน้ำมันมะพร้าวทาเป็นยาทาแผล นอกจากนี้ยังช่วยในการป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนังและการต่อสู้กับสิ่งมีชีวิตที่ติดเชื้อ สารสกัดจากฮารัดซึ่งทำหน้าที่เป็นยาบำรุงเส้นประสาท สามารถฉีดไปที่เปลือกตาเพื่อรักษาโรคตาบางชนิดได้ การกินฮาราดมากเกินไปอาจทำให้ท้องเสียได้ในบางคน หากผิวของคุณแพ้ง่าย คุณควรใช้น้ำมันตัวพา (น้ำมันมะพร้าว) กับส่วนผสมของฮาราด ฮาราดยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Terminalia chebula, Myrobalan, Abhaya, Kayastha, Haritaki, Hirdo, Alalekai, Katukka, Hirda, Harida, Halela,...

ฝรั่ง (Psidium ฝรั่ง) ฝรั่ง sGuava ฝรั่งเรียกอีกอย่างว่า Amrud เป็นผลไม้ที่มีรสฝาดพอ ๆ กัน(HR/1) มีเมล็ดที่กินได้และมีลักษณะเป็นทรงกลมมีผิวสีเขียวอ่อนหรือสีเหลือง ฝรั่งสามารถใช้ในหลากหลายรูปแบบเพื่อการรักษา รวมทั้งชา น้ำผลไม้ น้ำเชื่อม ผง และแคปซูล ผลไม้ฝรั่งมีสารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์ โพแทสเซียม และวิตามินซีสูง ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยเพิ่มระดับพลังงาน ใบฝรั่งใช้ทำชาสมุนไพรซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและปกป้องร่างกายจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยในการย่อยอาหาร วิตามินซีในน้ำฝรั่งช่วยป้องกันโรคหวัด ป้องกันอาการท้องผูกโดยการเทอุจจาระ เนื่องจากมีวิตามินบีและวิตามินซีซึ่งช่วยบำรุงรากผมและกระตุ้นการพัฒนาของเส้นผม การนวดด้วยใบฝรั่งที่เดือดจึงใช้เพื่อลดการหลุดร่วงของเส้นผม การติดเชื้อที่ผิวหนังและอาการแพ้สามารถรักษาได้โดยใช้ชุดฝรั่ง ไม่ควรบริโภคเมล็ดฝรั่งในปริมาณมากเพราะอาจทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบได้ ฝรั่งเรียกอีกอย่างว่า :- Psidium guajava, Amritphalam, Mriduphalam, Amrud, Madhuriam, Muhuriam, Jamphal, Jamrud,...

Gudmar (ยิมเนมา ซิลเวสตรา) Gudmar เป็นไม้ทางการแพทย์ที่ปีนขึ้นไปบนพุ่มไม้ซึ่งมีใบที่ใช้รักษาโรคต่างๆ(HR/1) Gudmar หรือที่รู้จักในชื่อ Gurmar เป็นยามหัศจรรย์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากยานี้ใช้ได้ผลดีกับทั้งเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดโดยการเพิ่มระดับอินซูลินในร่างกาย Gudmar (Gurmar) churna หรือ kwatha สามารถใช้ร่วมกับน้ำเพื่อช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลโดยการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) และเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) Gudmar ผงใบที่ผสมกับน้ำมันมะพร้าวทาวันละครั้งเพื่อลดอาการคันและแสบร้อนขณะเดียวกันก็ช่วยสมานแผลด้วย ควรหลีกเลี่ยงการบริโภค Gudmar ที่มากเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดอาการสั่น อ่อนแรง และเหงื่อออกมากเกินไป Gudmar เป็นที่รู้จักกันว่า :- Gymnema sylvestrae, Mesha-shringi, Madhunashini, Ajaballi, Avartini, Kavali, Kalikardori, Vakundi,...