สมุนไพร

ดารุฮาริทรา (Berberis aristata) ดารุฮาริดราเป็นที่รู้จักกันในนาม Tree Turmeric หรือ Indian Barberry(HR/1) มีการใช้ในระบบยาอายุรเวทมานานแล้ว ผลและลำต้นของดารุฮาริดรามักถูกนำมาใช้เพื่อสรรพคุณในการรักษาโรค ผลไม้สามารถรับประทานได้และมีวิตามินซีสูง ดารุฮาริดรามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านโรคสะเก็ดเงิน จึงมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับปัญหาผิวหนัง เช่น การอักเสบและโรคสะเก็ดเงิน เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านแบคทีเรียและต้านการอักเสบ จึงช่วยในการจัดการสิวโดยจำกัดการเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวและลดการอักเสบ เนื่องจากคุณภาพของ Ropan (การรักษา) การใช้แป้งดารูฮาริดรากับน้ำผึ้งหรือน้ำกุหลาบบนแผลไฟไหม้จะช่วยเร่งกระบวนการบำบัดรักษาตามอายุรเวท Daruharidra ควบคุมระดับของเอนไซม์ตับซึ่งอาจช่วยปกป้องตับและหลีกเลี่ยงตับ ปัญหา. นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และป้องกันตับ ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ตับจากการทำลายของอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังใช้รักษาโรคมาลาเรียเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านมาลาเรียขัดขวางไม่ให้ปรสิตเติบโต เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย จึงแนะนำสำหรับอาการท้องร่วงเนื่องจากยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วง ดารุฮาริทราช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดโดยกระตุ้นการเผาผลาญกลูโคสและยับยั้งการผลิตกลูโคสในอนาคต นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมน้ำหนักด้วยการลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและยับยั้งการผลิตเซลล์ไขมันในร่างกาย นี่เป็นเพราะส่วนผสมหลักของเบอร์เบอรีนของดารุฮาริดรา ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ ผงดารุฮาริทระสามารถรับประทานร่วมกับน้ำผึ้งหรือนมเพื่อช่วยแก้อาการท้องร่วงและมีประจำเดือนได้ คุณยังสามารถทานยาดารุฮาริดรา 1-2 เม็ดหรือแคปซูลวันละสองครั้งซึ่งมีขายทั่วไป ดารุฮาริทระยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :-...

จิตรัก (Plumbago zeylanica) Chitrak หรือที่เรียกว่า Ceylon leadwort เป็นพืชที่ใช้กันทั่วไปในยาแผนโบราณและถูกระบุว่าเป็น Rasayana ในอายุรเวท(HR/1) ราก Chitak และเปลือกรากมักใช้ในการรักษาปัญหาทางเดินอาหาร เช่น อาการท้องร่วง เบื่ออาหาร และอาหารไม่ย่อย ภายนอก แปะจากใบมีประสิทธิภาพสำหรับความรู้สึกไม่สบายรูมาติกและคันที่ผิวหนัง ปริมาณที่สูงขึ้นบางครั้งอาจมีผลกระทบที่ทำให้มึนเมาและทำให้มึนเมา อาจทำให้ลิ้น คอ ท้อง และส่วนอื่น ๆ ของร่างกายไหม้ได้ในบางสถานการณ์ จิตรักษ์ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Plumbago zeylanica, Agni, Vahni, Jvalanakhya, Krsanu, Hutasa, Dahana, Hutabhuk, Sikhi, Agiyachit, Agnachit, Chita, Lead...

Chopchini (รอยยิ้มจีน) Chopchini เรียกอีกอย่างว่ารากของจีนเป็นไม้พุ่มผลัดใบตามฤดูกาลที่ใช้ในยาจีนทั่วไป(HR/1) ส่วนใหญ่ปลูกในพื้นที่ภูเขาของอินเดีย เช่น อัสสัม อุตตราขั ณ ฑ์ เบงกอลตะวันตก มณีปุระ และสิกขิม ไรโซมหรือรากของพืชชนิดนี้เรียกว่า "จินกังเต็ง" และมีการใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อการรักษาโรค โชชินีมีองค์ประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีศักยภาพซึ่งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ยาขับพยาธิ สารต้านอนุมูลอิสระ ต้านมะเร็ง ปกป้องตับ ต้านการอักเสบ ย่อยอาหาร ยาระบาย ล้างพิษ ขับปัสสาวะ ยาแก้อักเสบ ยาชูกำลัง ต้านเบาหวาน และยาแก้ปวด การกระทำเหล่านี้ช่วยรักษาอาการอาหารไม่ย่อย ท้องอืด จุกเสียด อาการจุกเสียด ท้องผูก โรคพยาธิ โรคเรื้อน โรคสะเก็ดเงิน ไข้ โรคลมบ้าหมู อาการวิกลจริต...

ชยวันประสิทธิ์ ชยวันประสิทธิ์ เป็นยาบำรุงสมุนไพรที่มีส่วนประกอบประมาณ 50 ชนิด(HR/1) เป็นอายุรเวท Rasayana ที่ช่วยในการปรับปรุงภูมิคุ้มกันและความแข็งแรงทางกายภาพ ชยวันปราศยังช่วยขจัดมลพิษออกจากร่างกาย และทำให้สุขภาพหัวใจดีขึ้นด้วยการลดระดับคอเลสเตอรอล เนื่องจากคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าความมีชีวิตชีวาและชะลอกระบวนการชรา โดยทำหน้าที่เป็นยาบำรุงสมอง ชยวรรณประชน์ สามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง เช่น ความจำ เนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านจุลินทรีย์จึงช่วยเพิ่มสีผิวและต่อสู้กับการติดเชื้อที่ผิวหนัง เนื่องจากมีวิตามินซีสูง การทานชยวันปราศ 1-2 ช้อนโต๊ะกับนมอุ่นจะช่วยให้เด็กไม่ป่วยเป็นหวัดและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ชยวันประสิทธิ์ :- ชยวันประสิทธิ์ :- ปลูก ชยวันประสิทธิ์:- จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายๆ ฉบับ มีการกล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของไชยวันปราศตามด้านล่าง(HR/2) ไอ : เมื่อใช้เป็นประจำทุกวัน ยารักษาโรคสามารถช่วยจัดการกับอาการไอที่เกิดจากโรคไข้หวัดได้ อาการไอเป็นโรคที่พบบ่อยซึ่งมักเกิดจากการเป็นหวัด ในอายุรเวทเรียกว่าโรค Kapha การสะสมของเมือกในระบบทางเดินหายใจเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการไอ การผสมผสานของน้ำผึ้งและชยวันประสิทธิ์ช่วยปรับสมดุล...

อบเชย (Cinnamomum zeylanicum) อบเชยหรือที่เรียกว่า Dalchini เป็นเครื่องปรุงรสทั่วไปในหลายพื้นที่ปรุงอาหาร(HR/1) อบเชยเป็นวิธีการรักษาโรคเบาหวานที่มีประสิทธิภาพเพราะส่งเสริมการดูดซึมกลูโคสในร่างกาย เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลสูงและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านอาการกระตุก ดังนั้นจึงสามารถใช้บรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ สามารถบริโภคได้ทุกวันโดยการแช่เปลือกอบเชยในชาหรือผสมผงอบเชยเล็กน้อยกับน้ำมะนาว ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารและการควบคุมน้ำหนัก คุณสมบัติต้านจุลชีพของอบเชยช่วยควบคุมการเกิดสิว หากต้องการกำจัดสิว ให้ผสมผงอบเชยกับน้ำผึ้งแล้วทาเป็นพอกหน้า อบเชยเป็นที่รู้จักกันว่า :- Cinnamomum zeylanicum, True Cinnamon, Darusita, Dalcheni, Daruchini, เปลือกอบเชย, Karuvapatta, Ilavarngathely, Guda twak, Lavangapatta, Dalchini chekka, Darchini อบเชยได้มาจาก :- ปลูก การใช้และประโยชน์ของอบเชย:- จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ มีการกล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของอบเชย (Cinnamomum zeylanicum) ตามด้านล่าง(HR/2) เบาหวาน (ชนิดที่...

Chir (ปินัส ร็อกซ์เบิร์กฮี) Chir หรือ Chir evergreen เป็นพันธุ์ที่มีประโยชน์ทางเศรษฐกิจซึ่งใช้เป็นไม้ประดับในสวนเช่นเดียวกัน(HR/1) ไม้ของต้นไม้มักถูกนำไปใช้เพื่อการใช้งานที่หลากหลาย รวมถึงการสร้างบ้าน เฟอร์นิเจอร์ ตู้ชา อุปกรณ์กีฬา และเครื่องดนตรี ส่วนต่าง ๆ ของพืชใช้เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อ ไดอะฟอเรติก ยาขับปัสสาวะ ยาขับปัสสาวะ สารกระตุ้น และยาฆ่าเชื้อราสำหรับอาการไอ หวัด ไข้หวัดใหญ่ วัณโรค และหลอดลมอักเสบ แผลไหม้และน้ำร้อนลวกรักษาด้วยเปลือกไม้ Chir เป็นที่รู้จักกันว่า :- Pinus roxburghii, Pita Vrksa, Surabhidaruka, Tarpin Telargaach, Sarala Gaach, ต้นสนใบยาว, Cheel, Saralam,...

จิราตา (Swertia chirata) Chirata เป็นสมุนไพรธรรมชาติที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางซึ่งส่วนใหญ่ปลูกและปลูกในเทือกเขาเนปาลและภูฏาน(HR/1) เนื่องจากมีสารเคมีออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิด จิราตาจึงมีรสขม ฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย, เชื้อรา, ไวรัส, ต้านมะเร็ง, สารกระตุ้นหัวใจ, ต้านการอักเสบ, เบาหวาน, สารต้านอนุมูลอิสระ, ลดไข้, ยาต้านพยาธิ, ต้านประจำเดือน, ยาระบายเป็นผลทางเภสัชวิทยาของส่วนประกอบเหล่านี้ ไข้เรื้อรัง, มาเลเรีย, โลหิตจาง, โรคหอบหืด, โรคตับ, โรคตับ, โรคตับอักเสบ, โรคกระเพาะ, ท้องผูก, อาการอาหารไม่ย่อย, โรคผิวหนัง, หนอน, โรคลมบ้าหมู, แผลพุพอง, ปัสสาวะไม่เพียงพอ, ความดันโลหิตสูง, ซึมเศร้า, และความผิดปกติทางจิตบางประเภท, การหลั่งน้ำดี, การทำให้เลือดบริสุทธิ์และโรคเบาหวานเป็นเงื่อนไขบางประการที่กิจกรรมเหล่านี้ช่วยได้ จิรตะยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Swertia...

ชิรอนจิ (บูคานาเนีย ทุ่ม) ป่าที่แปลกใหม่ทางตอนเหนือ ตะวันออก และอินเดียตอนกลางเป็นบ้านของ Chironji หรือที่เรียกว่า Charoli(HR/1) มันผลิตผลเมล็ดที่บริโภคกันอย่างแพร่หลายเป็นผลไม้แห้ง มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อให้รสชาติและสารอาหารแก่ของหวาน เช่น เชียร์ ไอศกรีม และโจ๊ก คุณสมบัติต้านการหลั่งของ Chironji อาจช่วยป้องกันแผลในกระเพาะอาหารโดยลดการหลั่งในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการจัดการโรคเบาหวานเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด คุณสมบัติในการสมานแผลและต้านการอักเสบของ Chironji ช่วยให้แผลสมานตัว คุณสมบัติต้านจุลชีพยังช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนัง เนื่องจากลักษณะของนางสีดา (ความเย็น) การใช้เมล็ด Chironji กับผิวด้วยน้ำกุหลาบหรือนมจะช่วยจัดการสิวและการระคายเคืองตามอายุรเวท จิรอนจิยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Buchanania lanzan, Cironaji, Cireanji, Ciranjiji, Chaaroli, Priyala, Chiraunji, ซันนา, Prasavaka, Lalana, Sannakadru,...

Chaulai (ดอกบานไม่รู้โรย) Chaulai เป็นไม้ยืนต้นระยะสั้นในวงศ์ Amaranthaceae(HR/1) แคลเซียม เหล็ก โซเดียม โพแทสเซียม วิตามิน A, E, C และกรดโฟลิกล้วนพบได้ในเมล็ดพืชชนิดนี้ เนื่องจากมีธาตุเหล็กสูง Chaulai จึงช่วยเรื่องโรคโลหิตจางโดยการเพิ่มการผลิตเลือด เนื่องจากมีแคลเซียมสูงและช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก จึงเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน เนื่องจากอุดมไปด้วยเส้นใยและโปรตีน รวมทั้งมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ Chaulai อาจช่วยควบคุมน้ำหนักโดยการรักษาสุขภาพทางเดินอาหารที่ดีและลดความหิวโหย เนื่องจากมีวิตามินซีอยู่ในนั้นจึงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคต่างๆ . เนื่องจากใบชูไลมีแคโรทีนอยด์และวิตามินเอสูง จึงมักถูกเตรียมและบริโภคเป็นผักเพื่อสุขภาพดวงตา เนื่องจากมีธาตุเหล็กและแร่ธาตุอื่นๆ รวมอยู่ในนั้น จึงมีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากช่วยในการพัฒนาของทารกในครรภ์ตลอดจนการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังการคลอดบุตร เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ทำให้ใบ Chaulai ใช้ทำแผลเพื่อช่วยในการรักษาบาดแผล และป้องกันอาการแก่ก่อนวัยได้ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้ ควรผสมใบ Chaulai กับน้ำกุหลาบหรือน้ำผึ้งก่อน นำไปใช้กับผิว Chaulai ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม...

ชีส ชีสเป็นผลิตภัณฑ์จากนมชนิดหนึ่ง(HR/1) มีหลากหลายรสชาติและเนื้อสัมผัส ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับชนิดและปริมาณของชีสที่บริโภคเข้าไป มีแคลเซียมสูงซึ่งจำเป็นสำหรับกระดูกและฟันที่แข็งแรง ชีสควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะเพราะมีแคลอรี โซเดียม และไขมันอิ่มตัวสูง ชีส :- ชีส :- สัตว์ ชีส:- จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง มีการกล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของชีสตามด้านล่าง(HR/2) กระดูกแข็งแรง : ชีสเป็นอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมซึ่งเป็นประโยชน์ต่อพัฒนาการของเด็กและสตรี การรวมชีสในอาหารของคุณจะช่วยให้คุณรักษาสมดุลของแคลเซียมและแร่ธาตุในร่างกายให้แข็งแรง ชีสมีคุณสมบัติของ Guru (หนัก) และ Kapha ซึ่งช่วยในการพัฒนาร่างกายที่แข็งแรง เคล็ดลับ: ขูดชีส 2 ช้อนชา ข. โยนกับผักเช่นกะหล่ำดอกหรือบรอกโคลีที่คั่วแล้ว ค. คุณสามารถทานอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน ร่างกายนักกีฬา :...