45-Nederlands

Wat is Janu Sirsasana, de voordelen en voorzorgsmaatregelen

Wat is Janu Sirsasana Janu Sirsasana Janu betekent knie en sirsha betekent hoofd. Janu Sirsasana is een goede pose om het niergebied te strekken, wat een ander effect geeft dan dat van Pascimottanasana. Deze asana is voor alle niveaus van...

Wat is Katti Chakrasana, zijn voordelen en voorzorgsmaatregelen

Wat is Katti Chakrasana Katti Chakrasana Dit is ook een eenvoudige maar effectieve en veilige houding die bijna iedereen kan oefenen om voornamelijk de romp te oefenen. De gemakkelijk controleerbare cirkelvormige beweging is een goede remedie tegen rugpijn. Ook...

Wat is Konasana 1, de voordelen en voorzorgsmaatregelen

Wat is Konasana 1 Konasana 1 De houding heeft de vorm van een hoek gevormd door de armen en de benen. Dus het wordt Konasana genoemd. In deze asana wordt het evenwicht gehandhaafd met de handpalmen en de hielen stevig...

Wat is Konasana 2, de voordelen en voorzorgsmaatregelen

Wat is Konasana 2 Konasana 2 In deze asana raakt de ene hand de andere voet aan terwijl de andere hand rechtop gaat in een hoek van 90 graden. Ook bekend als: Hoekhouding, omgekeerde tee-houding, Kona Asana, Kon...

Wat is Kukkutasana, de voordelen en voorzorgsmaatregelen

Wat is Kukkutasana Kukkutasana Kukkuta is een Sanskriet woord dat een haan betekent. Deze asana lijkt op die van de kippenvogel en vandaar de naam Kukkutasana. Het is ook een spannende variant van padmasana (lotus). Hoewel het moeilijk is om...

Wat is Halasana, de voordelen en voorzorgsmaatregelen

Wat is Halasana Halasana Halasana is rust, om maximaal voordeel te verzekeren. Het bestaat uit het even op de rug liggen en dan de benen langzaam over de romp optillen. Door ze te helpen hellen met de druk van de...

Wat is Hamsasana, de voordelen en voorzorgsmaatregelen

Wat is Hamsasana? Hamsasan Deze asana beïnvloedt de buikstreek, waardoor de bloedstroom en energie toenemen. De buikorganen worden gemasseerd en de tweede positie warmt ook de knie- en heupgewrichten op. De schouders en armen worden goed uitgerekt, waardoor de spieren...

Wat is Hanumanasana, de voordelen en voorzorgsmaatregelen

Wat is Hanumanasana Hanumanasana Een krachtige aapchef (Lord Hanuman) met buitengewone kracht en bekwaamheid, wiens heldendaden worden gevierd in het epische Ramayana. Hij was de zoon van Anjana en Vayu, de god van de wind. Deze pose, waarin de...

Wat is Hastpadasana, de voordelen en voorzorgsmaatregelen

Wat is Hastpadasana Hastpadasana Hastpadasana is een van de twaalf basis-asana's. Je moet deze pose en zijn variaties beheersen voordat je de geavanceerde asana's probeert. Ook bekend als: Hand naar voet pose, voet naar hand voorwaartse buiging, staande...

Wat is Gorakshasana, de voordelen en voorzorgsmaatregelen

Wat is Gorakshasana Gorakshasana Deze asana is een kleine variant van Bhadrasana. Ook bekend als: Cowherd Posture, Goatherd Pose, Goraksha Asan, Gay-Raksha Asana Hoe deze Asana te starten? Ga in Dandasana-houding zitten, vouw je benen met de knieën zo wijd...

Latest News

Scabex Ointment : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scabex Ointment Manufacturer Indoco Remedies Ltd Composition Lindane / Gamma Benzene Hexachloride (0.1%), Cetrimide (1%) Type Ointment ...... ....... ........ ......... How to use Scabex Ointment This medicine is for outside...