Wat is Natrajasana
Natrajasana Ook wel de Kosmische Danser genoemd, Nataraja is een andere naam voor Shiva.
Zijn dans symboliseert kosmische energie in zijn "vijf acties:" schepping, instandhouding en vernietiging of heropname van de wereld, verhulling van het authentieke zijn...
Wat is Navasana
Navasana Bij Boat Pose moet je het evenwicht bewaren op het statief, met bekkenbeenderen (waarop je zit).
Deze asana helpt om de spieren aan de voorkant van de heup en de buik te versterken. Het middengedeelte van...
Wat is Makarasana 2
Makarasana 2 Deze asana is vergelijkbaar met makarasana. Het enige verschil is dat in deze asana het gezicht naar boven gaat.
Ook bekend als: Crocodile Pose, Croco Posture, Dolphine, Makara Asan, Makar Asan, Makr, Magar,...
Wat is Makarasana 3
Makarasana 3 Deze asana is gelijk aan makarasana-2 maar in deze asana zijn de benen gevouwen.
Ook bekend als: Crocodile Pose, Croco Posture, Dolphine, Makara Asan, Makar Asan, Makr, Magar, Magarmachh, Magarmach, Ghadial Asana,...
Wat is Mandukasana
Mandukasana De vorm van deze formatie lijkt op een kikker, daarom wordt deze asana Mandukasana genoemd. In het Sanskriet wordt kikker een manduk genoemd.
Ook bekend als: Kikkerhouding, Kikkerhouding, Manduka Asana, Manduk Asan
Hoe deze Asana...
Wat is Matsyendrasana
Matsyendrasana Het is een zeer krachtige asana van yoga. Bij deze asana wordt het lichaam gedraaid vanuit een zittende positie.
Het draaien van de wervelkolom raakt de basis en de werking van het skelet zelf. Een flexibele...
Wat is Kurmasana
Kurmasana Deze asana lijkt op een schildpad, daarom wordt het schildpadhouding genoemd. In het Sanskriet betekent 'kurma' schildpad, daarom wordt het ook kurmasana genoemd.
Ook bekend als: Schildpadhouding, Kachhua of Kachua Asan, Kurm Asan, Karma Asana
Hoe...
Wat is Lolasana
Lolasana Lolasana (Pendant Pose) is een beginnende armbalans die een ervaring biedt die moed vereist: de moed die nodig is om jezelf letterlijk van de vloer te trekken.
Ook bekend als: Swingende houding, hanger pose, Lol...
Wat is Majrasana
Majrasana Cat Pose of Majrasana leert je om vanuit je centrum beweging te initiëren en je bewegingen en ademhaling te coördineren.
Dit zijn twee van de belangrijkste thema's in de asana-beoefening.
Ook bekend als: Cat Pose,...
Wat is Makarasana 1
Makarasana 1 Makara' betekent 'krokodil'. Terwijl je dit doet, lijkt het lichaam van Asana op de vorm van een 'krokodil', vandaar dat het bekend staat als Makarasana.
Het wordt ook beschouwd als een ontspannende Asana zoals...
