Wat is Sirsha-Vajrasana
Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana is net zo gelijk als Shirshasana. Maar het enige verschil is dat bij Sirsha-Vajrasana de benen worden gebogen in plaats van ze recht te houden.
Ook bekend als: Hoofdstand Thunderbolt-houding, diamanthouding, knielende houding, Shirsh...
Wat is Setu Bandha Sarvangasana
Setu Bandha Sarvangasana Setu" betekent brug. "Bandha" is Lock en "Asana" is Pose of Posture. "Setu Bandhasana" betekent constructie van een brug.
Setu-Bandha-Sarvangasana is een nuttige asana om Ushtrasana of Shirshasana te volgen, omdat het...
Wat is Shashankasana
Shashankasana Shashanka' betekent in het Sanskriet de maan, daarom wordt het ook maanhouding genoemd.
Ook bekend als: De maanhouding, haashouding, Shashanka-Asana, Shashank-Asan, Sasankasana, Sasank
Hoe deze Asana te starten?
Zit met de benen naar achteren gevouwen,...
Wat is Shavasana
Shavasana We kunnen echt in contact komen met het diepste van Anahata Chakra via Shavasana.
In deze asana, als we het hele lichaam in de grond loslaten en het volledige effect van de zwaartekracht door ons heen...
Wat is Shirshasana?
Shirshasana Deze houding is de meest erkende yogahouding dan de andere houdingen. Op het hoofd staan wordt Sirsasana genoemd.
Het wordt ook wel de koning van de asana's genoemd, dus je kunt deze asana beoefenen nadat je...
Wat is Siddhasana
Siddhasana Een van de meest populaire meditatiehoudingen is Siddhasana. De Sanskrietnaam betekent "Perfecte houding", omdat men perfectie in yoga bereikt door in deze positie te mediteren.
Siddhasana is nuttig om te leren, omdat het wordt gebruikt als...
Wat is Prishth Naukasana
Prishth Naukasana Prishth-Naukasana is een omgekeerde boothouding. Deze asana is gelijk aan Navasana.
Ook bekend als: Omgekeerde boothouding, naar beneden gericht Boothouding, omgekeerde Nauka Asan
Hoe deze Asana te starten?
Ga in Advasana (omgekeerde lijkhouding) op...
Wat is Purna Salabhasana
Purna Salabhasana Purna-Salabhasana is een omgekeerde houding ten opzichte van de Cobra-houding, die een achterwaartse buiging aan de wervelkolom geeft.
Waarden van bepaalde asana's worden gemaximaliseerd wanneer ze na elkaar worden gedaan. Cobra-houding activeert het bovenste...
Wat is Samasana
Samasana In deze houding blijft het lichaam in een symmetrische positie en daarom wordt het Samasana genoemd. Het is een meditatieve Asana.
Ook bekend als: Symmetrische pose, gelijke houding, Sam Asan, Sama Asana
Hoe deze Asana te...
Wat is Sarvangasana 1
Sarvangasana 1 Deze mysterieuze Asana die geweldige voordelen geeft. In deze Asana wordt het hele gewicht van het lichaam op de schouders geworpen.
Je staat echt op de schouders met de hulp en ondersteuning van de...
